اعلام پاکی اقایان

Blog title

قوانین:

  • برای شروع حتما نیاز هست که روش ترک رو خونده باشید( روش ترک »» کلیک کنید)
  • این بخش فقط  مختص آقایان می باشد و فقط میفرمایید که روز فلان (مثلا روز اول ، دوم و...پاکی)
  • درج هرگونه پیام غیر از اعلام پاکی منجر به حذف آن خواهد شد. این قوانین برای آرامش شماست.

احترام به قوانین احترام به خود ماست 

 

❌❌ دوستان عزیز توجه ❌❌

دوستان توی این سایت نیازی نیست برای ثبت در جدول کامنت خصوصی قرار بدید. شما از فرم پایین میتونید استفاده بکنید و تعداد روز های پاکیتون رو ثبت کنید. تنها وقتی که خدایی نکرده لغزش کردید و از اول شروع کردید ( انشاء الله ) یک پیام خصوصی بزارید برای ویرایش تعداد روز های پاکی شما.

توجه: روز های پاکی شما هر روز سر ساعتی که اولین بار پاکیتون رو وارد کردید آپدیت میشه پس اگر میخواید دقیق باشه سر ساعتی پاکی خودتون رو ثبت کنید که ترک کردید یا میخواید توی اون ساعت آپدیت بشه.

اینجا فقط برای 40 روز اول می باشد، اگر عددی بیشتر از 40 وارد کنید نام شما در باشگاه های سایت و در باشگاه مربوطه خواهد رفت.

طرح ویژه

طرح میثاق با امام مهربانی ها

توجه:

وقتی که چهل روز شما تموم میشه خودش خودکار میره به باشگاه بعدی ( که میشه باشگاه ماجراجو😉 برین توی قسمت باشگاه ها و رنکینگی که گذاشتیم رو ببینین )

و اخرین نکته اینکه کسایی که زمین میخورن، برای ما یک پیام خصوصی بفرستن تا پاکیشون ویرایش بشه. اگر پیام خصوصی نفرستید درخواستتون قبول نمیشه و ممکنه پیامتون حذف بشه🙃

 

منبع متن : وبلاگ توبه 94 | اعلام پاکی آقایان

# نام تعداد روز پاکی
1 به حال خودم رهام نکن.... 39
2 تنها مسیر جهاد با نفس 38
3 حامیم 38
4 یا عباس۱۳۳ 36
5 گلادیاتور🥇 36
6 باز آی هر آنکه هستی 36
7 Iliya 34
8 I am back 33
9 عمار 32
10 این یکی فرق داره! 31
11 امید ۳ 30
12 عاشق کربلا 30
13 سطان‌امینی 30
14 سلام مهدی جان 30
15 hessam 29
16 محمد امین 26
17 E=mC² 26
18 پدر خوانده 25
19 تلاشتو فراموش نکن .....🩶 23
20 sinakarpico 23
21 بیابان گرد 23
22 .......... 22
23 سجاد40 21
24 مهرداد مممممم 21
25 Zicool 21
26 R.e.z.a 20
27 یا صاحب الزمان ادرکنی 20
28 133 20
29 عبدالمهدی 20
30 امیرِ حسین 19
31 به عشق امام زمانم 19
32 شورش 19
33 حاجی شورش 19
34 ساختن یه زندگی جدید با امام حسین💕 19
35 Dr.Reza(Strongman) 18
36 ما تو این دنیا مسافریم 18
37 ³¹²+¹ 18
38 شاعر زباله ها 18
39 ahmadreza 17
40 یا ابوالفضل العباس 17
41 morteza74 16
42 پِسَرِ عَلی(ع) 16
43 یوسف گم گشته باز آید 15
44 Sajad 12
45 تقرب الی الله 11
46 غلام علی 11
47 Afshin 9
48 او بسیار آمرزنده و مهربان است 9
49 عشق خدا 9
50 آخرین فرصت 💛 8
51 علیرضا,شیر 8
52 سهیل 8
53 یک سال تجربه💯 8
54 Barghashteh 8
55 یا الله توفیقی💙KMT💚 8
56 امیررضاBA30 8
57 یا امام رضا❤️ 7
58 محمد علی ۱۴۰۳ 7
59 السلام و علیک یا اباعبدالله 6
60 یا ثامن الائمه(ع) 6
61 من دوست داشتنی 6
62 ....... 6
63 امید_ 5
64 خادم امام رضا 5
65 کاری برای علمدار 5
66 🌹یارب العالمین🌹 4
67 Sharmande.khoda😔😔😔🤕 4
68 ALi Ebadi 4
69 گلایول 3
70 من یک برنده هستم😉 3
71 ........ 3
72 یا علی مددی 2
73 یاحق 2
74 من دل امام زمان را خشنود خواهم کرد ان شاءلله 2
75 گلادیاتور 2
76 M0am 2
77 Aliroshan777 1
78 neko 0

برای ثبت نام در این جدول لطفا وارد حساب خود شوید. ورود به حساب

نظرات این مقاله

برای ثبت نظر خود وارد حساب خود شوید . ورود به سایت

Pedram

26 آذر 1401 ساعت 00:37

روز 3

باید تو لحظه باشی چون چیزی جز همین لحظه وجود نداره 

همه حالات و همچیز همین الان هست برو رو فرکانسش و حسش کن و بدون انتظار و تعلق به رسیدن آرام بگیر و ادامه بده نمیگم تو میتونی شاید نشه 😅😭🙏 

هر پنج دقیقه از بالا مثل یک ناظر بیرونی به خودت نگاه کن ببین واقعا داری آگاهانه زندگی میکنی و در مسیر هدفی یا نه فقط در حال زندگی خودکار ناخودآگاهی این کمکت میکنه ! 

​​​​​​داری عذاب میکشی؟باید یاد بگیری قوی تر باشی و از سطح زنج و عذاب هم بالاتر بری با یک دید باز ببین زندگی رو فکر نکن یک لحظه ببین فکر نکن ببین!دیدن با فکر کردن فرق داره همین 

به ابجی منتظر: لواشک ترش رو خیلی خوب اومدین به به🤪😋🤣🤣🤣🤣من چند ماه پیش خیلی با علاقه نماز واجبمو به جا میاوردم ولی متاسفانه این مدت و سختی های شکست هایی که خوردم دلم رو یخ زده کرد و ترکش کردم و تا حالا هم که.. روزه رو قبول دارم که خوبه ولی چون از لحاظ انرژی و بدنی لازم دارم که خیلی غذا بخورم که کمبود هایی که این کار بهم میده رو جبران کنم فکر نمیکنم روزه کمکم کنه 

بعد خودارضایی من احساس ضعف شدید پیدا میکنم (به مرور) و اگر دقت نکنم کلا از زندگی میوفتم چون انرژیم رو پایین میاره بشدت 

با این حال اینا همش یک دیدگاهه که باور و تعصبی هم بهش ندارم و ممکنه بد جهت دهیم کنه از لحاظ ذهنی 

هر باوری ممکنه مثل یک شمشیر دو لبه یجایی کمک کنه یجاییم ضرر بزنه.

مثلا اگر باور کنم که این کار همش انرژیمو صفر میکنه ضربه میبینم همونطور که دیدم با این دیدگاه 

اگر باور کنم که نه انرژیم کم نمیشه بازم ضرر میبینم و ممکنه باعث بشه که نسبت به هدف پاکیم و ضرورتش سردم کنه 

ولی اگر فقط به هیچی باوری نداشته باشی فقط در لحظه ببینی همچیو و هر وقت هر کاری لازم بکنی شاید فرقی ایجاد شه 

در کل من خیلی حرف میزنم ببخشید دیگه بهتره نشون بدم حرفامو 

پس هیچی دیگه🤣🤣 

بدرود ابجی تنبل لواشکی

 

​​​​​​

​​​​​​

 

 

 

 

منتظر

26 آذر 1401 ساعت 23:35

سلاااااااااام 

دیدگاهتون خیلی قشنگه خیلییییی 🥰💯

تلاش و تمرین کنین تا این دیدگاه بشه عملتون 😌🖐

اگه با تلاش این دیدگاه رو بکنین عملکردتون تو زندگی میتونین خیلی انسان نافعی بشین🤲🤗

آقا پدرام به قول جبران خلیل جبران:

ارزش هر انسان به چیزی که به آن دست می‌یابد نیست بلکه به هدفی است که میل رسیدن به آن دارد ...😇🦋

شما که هدفتون تبدیل شدن به یک انسان موفق تو راه خدا و امام زمان هست ارزشتون به اندازه‌ی این هدف قشنگتونه🥲🤍

برای نماز فک کنم صوت‌های استاد پناهیان با عنوان چگونه یک نماز خوب بخوانیم خوب باشه😊🍃

بعدشم اینکه ارتباطتون رو با خدا تقویت کنین و بهش نزدیکتر بشین هر روز با خدا وقت بزارین و حرف بزنین تا عشق و محبت خدا تو دلتون بیشتر بشه🥰🙂

زمان بین اذان صبح تا مغرب کوتاهه این روزها و بهترین فرصته برای روزه گرفتن 😉

به انرژی نیاز دارین ولی به تنبیه نفس هم نیاز دارین تا رام بشه و مطیع باشه😎

قرار نیس یه ماه پشت هم روزه بگیرین مثلا هفته‌ای یه‌بار یا ده روز یه‌بار 🤗

خدا بهتون قوت هم میده خیالتون راحت 😇

درس چی؟؟ میخونین؟؟ وضعیتتون خوبه ان‌شاءالله؟؟

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

احمد عاشق قرآن و اهل بیت (ع)

25 آذر 1401 ساعت 23:05

سلام به همه.

خداروشکر امروز روز ۳۵ پاکیم بود. هیچوقت اینجوری پاک نشده بودم تو زندگیم خداروشکر،احساس میکنم که انشاا.. پاکیم ابدی بشه. شما هم لطفا جهت رسیدن هممون به این هدف یه صلوات بفرستید...

من به شخصه عامل اصلی خ.ا رو تماشای فیلم های غیراخلاقی میبینم.تا این عادت ترک نشه موفق به ترک خ.ا نمیشیم. به شخصه ۳۰ روزه که اصلا فیلمی تماشا نکردم.خودمو یه معتاد میدونم و خیلی مراقبم که فیلم صحنه دارم نبینم که تحریکم کنه برم به دیدن فیلم پورن...فیلترشکنم کلا روی گوشیم ندارم.

یادمون باشه تماشای فیلم پورن اعتیادش از کوکایین هم بدتره و باید برای ترکش خیلی سختگیری کرد. همش از یه صحنه توی یه فیلم. دیدن یه عکس .. سرچ کردن اسم یه بازیگر غیراخلاقی و همین چیزهای به ظاهر ساده و بی خطر شروع میشه و یهو خودمونو در حال تماشای پورن و خ.ا میبینیم. پس سختگیر باشیم و حتی کوچک ترین عامل تحریک رو هم با جدیت کنار بزاریم.

اگه با حرفم موافقیت و احیانا براتون مفید هستش.لایک رو بزنید تا متوجه بشم 

خدا پشت و پناه هممون...

 

منتظر

26 آذر 1401 ساعت 23:16

سلاااااااااام 

خیلییییییییییی خیلییییییییییی مبارکههههههههههههههه 🥳🥳

روزشمار ورود مقتدرانه به باشگاه ماجراجو شروع شده دیگهههه ایولااااا بهتون🥰🖐

ان‌شاءالله که یکی یکی باشگاه هارو پیش میرین تا اینکه تبدیل بشین به افسانه 🤲🤗

حرفتون کاملا درستههههه😊👌

اثر مخرب فیلم‌های پ.و.ر.ن بیشتر از خود خ.ا نباشه کمترم نیست متاسفانه 😔

باید از پایه مراقبت کنین باید عامل تحریک رو حذف کرد 🙃✌️

مقابل هجوم افکار بد جهش فکری بزنین 💯

راستی

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🤍🌈

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی 

یا حیدر کرار

25 آذر 1401 ساعت 21:20

شروع روز هشتم 

اولاش سخته ، مدام فکرت بی راه ، مدام وسوسه میشی 

ولی تنها چاره اش جهش فکریه!

 

خدایاشکرت🤍 

یاعلی

 

 

 

 

 

 

 

 

مـحـب

26 آذر 1401 ساعت 01:03

سلام بنده خوب خدا:)

هشت روز پاکی رو بهتون تبریک میگم🤩🤩

ایول به این اراده و تلاشتون👏🏻👏🏻👏🏻🌸🌸

بله دقیقا مهم ترین اصل داخل مسیر پاکی

کنترل فکر💯💯💯👌🏻👌🏻

ان شالله که پاکیتون ابدی باشه🙏🏻🙏🏻💫💫

با قدرت مسیر و جلو ببرین👌🏻

خدا پشت و پناهتو نباشه🙏🏻🙏🏻

king007

25 آذر 1401 ساعت 19:26

بچها کسی هست وضعیتش یکم شبیه من باشه و اینقدر داغون باشع؟😐امیدی به من هست؟ چرا دو رقمی نمیشم😑😪

مـحـب

26 آذر 1401 ساعت 00:49

سلام دوست عزیز:)

سعی کنین برای مسیر پاکیتون هدف گذاری کنین

الان هدفتون رو بزارین ده روز پاکی مطمئن باشین وقتی به این عدد برسین کمتر احتمال شکست هست چون رکورد خودتونو شکوندین و تلاشتونو بیشتر میکنین که خدایی نکرده شکست نخورین

و بازم بعد ده روز بکنین هدفتونو بیست روز پاکی 

کلا داخل این مسیر هرچی روزای پاکی بیشتر باشه احتمال شکست کمتره چون به راحتی به دستش نیوردین که بخایین به راحتی از دستش بدین

سعی کنین با یه برنامه درست و صحیح اینبار حرکت کنین عاملای محرکو از بین ببرین.

این و چندین بار گفتم بیشتر این عادت از فکر زده میشه جلوی جرقه فکریتونو بگیرین حتما حالا به هر طریقی شده 

اگ شما در طول روز تایمتون پر باشه برنامه درست داشته باشین کمتر فکرتون کشیده میشه سمتش.

سعی کنین تایمایی که بیشتر تحریک میشین برای اون تایما یه برنامه بزارین یا کتاب بخونین یا ورزش انجام بدین

مثلا اگه اخر شبا بیشتر تحریک میشین سعی کنین هروقت که کامل خسته شدین برین بخوابین این طور نباشه که چند ساعت با گوشی کار کنین 

ببنین کلا داخل مسیر پاکی یه سری چیزای ریز هست که شاید اول فکر کنین سخته ترکش ولی خوب برای پاکی باید از همین چیزا شروع کرد

نماز اول وقت و ارتباط با خدا و اون ارامشش عالیه اگه میتونین حتما حتما انجام بدین.

و در اخر وضع شما اصلا داغون نیست ناامید نباشین به هیچ وجه.شما دارین داخل این مسیر تمام تلاشتونو به کار میبرین و خدا هم شاهد تلاش کردنای شما هست و این خیلی با ارزش پس خودتونو دست کم نگیرین اینبار با برنامه و اراده قوی تر داخل مسیر پاکی قدم بزارین.

ان شالله که موفق میشین حتما

در جست و جوی حقیقت

25 آذر 1401 ساعت 10:49

بالاخره روز بیستم و طلسم روز ۲۰ شکسته شد با قدرت میریم تا روز ۳۰

مـحـب

26 آذر 1401 ساعت 00:29

سلام دوست عزیز:)

بهتون تبریییک میگم🤩🤩🤩

نصف چله رو گذروندین 👌🏻👌🏻

افرین به این اراده قوی🤩💫👏🏻

چشم بهم بزنین میتونین به چهل روز برسین قطعا👌🏻💯

ان شالله که حال دلتون خوش باشه و پاکیتون ابدی🙏🏻💫

منتظر اعلام پاکیتون هستم🙂

خدا پشت و پناه شما باشه🙏🏻💫💫💫

 

neko

25 آذر 1401 ساعت 09:18

شکست خوردم

ولی مثل قبل عذاب وجدان ندارم

چرا اینحوریه؟چکار کنم اینجوری نباشم؟

دلم نمیخوار اینجوری بمونم

من میخواستم چله بگیرم ولی الان هیچی ب هیچی

امیدمو از دست نمیدم،ولی باید موانع و اشکالاتو حل کنم

مـحـب

26 آذر 1401 ساعت 00:22

سلام بنده خوب خدا:)

درسته وقتی داخل مسیر پاکی خوب جلو نری

دیگه وقتی شکستیم بخوری حس میکنی مثل قبل برات مهم نیست

که از دوباره بلند بشی و تلاش کنی

ولی اینا همش به خودت برمیگرده میدونی چرا

چون وقتی به خودت نگاه میکنی میگی من این همه تلاش کردم ولی بازم شکست خوردم و من نمیتونم این مسیرو با موفقیت سپری کنم

نسبت بهش بی خیال میشی

ولی اجازه نده این حست ادامه دار بشه 

میدونی همین که داخل مسیر پاکی هستی و هنوز داری تلاش میکنی و هنورم میایی سایت و اعلام پاکی میکنی خودش عالیه یعنی امیدی برای موفقیتت هست یعنی دوست نداری بیشتر از این غرق این عادت بشی و خودتم گفتی که امید داری پس این عالیه.

پس به این حسا دقت نکن سعی کن رابطتتم با خدا قوی تر کنی خیلی تو این مسیر کمکت میکنه وقتی به خدا نزدیک بشی حال درونیت عالی میشه نماز اول وقت همیشه جواب گو بوده و هست

بیشتر کسایی که پاکیه چند ساله دارن کنارش ارتباط با خداشونم خیلی خیلی قوی بوده

هرکسی با یه سری محرکا دست به این عادت میزنن سعی کن محرکای خودتو پیدا کنی و کنترلشون کنی

اگ از فکر ضربه میخوری راهای پرش فکر و امتحان کن اون لحظه که جرقه فکری گناه زده میشه در همون ثانیه بری دنبال یه کار دیگه یکاری که بهش علاقه داری و انجام بدی یا بری بیرون چون اگه همون لحظه جلوی فکرش گرفته بشه قطعا ادامه دارم نمیشه.

برنامه ریزی در طول روز خیلی میتونه کمک کنه اینکه هرشب قبل خواب برای فردات یه برنامه بچینی و خودتو سرگرم برنامت کنی بازم کمتر به سمتش کشیده میشی از یه طرف دیگم وقتی طبق برنامت جلو بری احساس مفید بودن میکنی و حال درونیت خوب میشه و خود همین باعث میشه کمتر بخایی به اون موضوع فکر کنی.

اگرم میتونی حتما در طول هفته ورزش انجام بده یا باشگاه ثبت نام کن تا انرژیت از این راهم تخلیه بشه.

و اینم مطمئن باش که خدا شاهد تک تک تلاش کردنات هست اینبار با برنامه و تلاش بیشتر برای پاکی بجنگ

منتظر اعلام پاکیت هستم

خدا پشت و پناهت باشه

 

یه آدم جدید

25 آذر 1401 ساعت 06:39

سلام

شروع روز هفتم پاکی

دیشب نزدیک بود بلغزم حتی فیلترشکنمم روشن کردم که نگاه کنم ولی خداروشکر برگشتم

منتظر

25 آذر 1401 ساعت 21:57

سلاااااااااام 

یک هفته پاکی ارزشمندتون مبارکهههههههههه 🥳🥳

الهی شکر🤲🤗

ببینین عامل تحریک چیه؟؟ اونو پیدا و حذفش کنین 😊☝️

نویسنده‌ی کتاب زندگیتون خودتون هستین و هر روز دارین بالغ‌تر و پخته‌تر میشین با استفاده از تجربه‌هاتون😎✌️

قوی ادامه بدین و از تجربه‌هاتون حداکثر استفاده رو ببرین😌🖐

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

Pedram

24 آذر 1401 ساعت 23:50

روز 

سکوت کن و حرف نزن بسه دیگه چقد حرف میزنی ! یلحظه چشماتو باز کن ببین کجایی؟تا صبح حرف بزن گذشته گذشت چه خوب چه بد چه کامل یا ناکامل تازه همش ام از نظر تو 

پس ساکت 

زجرآوره ؟ انتخاب خودته بپذیرش تا بتونی تغییرش بدی 

تا وقتی در مقابل پذیرش مقاومت کنی هر روز بدتر میشه و شکستت قطعی تر 

​​​​​

 

منتظر

25 آذر 1401 ساعت 02:33

سلاااااااااام

خداقوت مبارز 🥰✌️

شما حتی با همین جنگیدن‌ها و نشدن‌ها و خستگیاتون🙃
حتی با همین شکست‌ها و زمین‌خوردناتون🙂
با همین زخم‌های رو تن و روحتون🕊
عزیز و ارزشمندین🤗
هممون بهتون افتخار میکنیم🥰💯
و میدونیم جوونه میزنین و سبز میشین😇🦋🌱

قوی بمونین و قویتر ادامه بدین 😎👊

تنبیه و تربیت نفس فراموش نشه😌🖐
شهوت و نفس نابود نمی‌شن بلکه رام میشن
نفس مثل بچه میمونه یعنی یه‌جاهایی باید باهاش کنار بیاین یه جاهایی بهش حال بدین و یه جاهایی هم محکم باید جلوش وایسین

اگه به نفس همیشه بخواین سختی بدین رَم میکنه و مثل یه اسب وحشی زمین میزنه😖
یعنی بعد چن روز سختی یه حالی بهش بدین ( منظور از حال یه لذت حلاله که جلوی رَم کردن نفس رو بگیره🤨)

حضرت علی (ع) گفتن که برای دل‌ها اقبال و ادبار هست یعنی اینکه یه موقع نفست حال داره یه موقع نداره

پس وقتی حال عبادت مستحبی نداری اصلا نباید بری سمتش اما وقتی حالش رو دارین تا میتونین سجده‌ی طولانی برین😇🦋

اما واجبات رو باید چه حالش رو داشته باشین چه نداشته باشین باید انجام بدین و جلوی نفستون محکم بایستین و تو دهنش بزنین😎👊

یکی از بهترین روش‌ها برای رام شدن دائمی نفس روزه گرفتنه🤗
روزه گرفتن و گرسنگی و تشنگی‌ای که میکشین باعث میشه زور نفس کم بشه و حرف گوش کن میشه و توقعش میاد پایین😅

میدونی نفس بهتون میگه که من اصلا دنبال چیزای جنسی نیستم که فقط سیرم کن دارم از گرسنگی میمیرم😌😉

افطار که شد اون آب و غذایی که میخورین بیشتر از هر چیزی بهتون میچسبه و نفستون ارضا میشه و تامام🥳

این میشه تربیت نفس✌️

روش های دیگه هم هست شماهم قلق نفستون رو پیدا کنین ببینین با چی میتونین رامش کنین مثلا من خودم با لواشک ترش رامش میکنم😁

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی 

میکائیل313

24 آذر 1401 ساعت 23:07

سلام

روز۱۲پاکی

خدایاشکرت😍😍😍

خیلییی حالم خوبه✌💞

منتظر

25 آذر 1401 ساعت 01:54

سلام 

ایولاااااااااااااا خداروشکر 🤲🥰🥳

الحمدلله حالتون خوبه ان‌شاءالله که همیشه حال دلتون عالیهههههههههه عالییییییییی باشه 🤲🤗

میدونستین غول چراغ جادو خودتونین ؟؟ آرههههههه دقیقا خوده خوده خودتون 😌🖐

پرقدرت به سمت اهداف قشنگتون پیش برین 😊✌️

از همه‌ی سختی‌ها سرسختتر باشین😎👊

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی 

یاتعبلنح

24 آذر 1401 ساعت 13:00

سلام دوستان عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه.🥰🥰☺️☺️☺️😊😊😊☺️🙂👌🏵️🌺🤎💚🌹🌸💐💙☘️. خدا رو شکر دارم کم کم غلطک میفتم بعد ۴۰ روز غرق استمنا بودن و بی انگیزگی. یک هفته کامل ۷ روزه پاکم با کیفیت عالی.👌👌👍👍😊😊☘️💙💐🌸🌸🌹🌹💚🤎🌺🏵️🌻💮❤️🌵🌳🌳🌲🤍🍀💛🧡. خدایا شکرت که تو اوج ناراحتی و ناامیدی با امداد غیبیت منو تصادفی با سایت داداش رضا آشنا کردی از اون موقع که مطالب پرکاربرد و نکات کلیدی سایتش را مطالعه کردم کلا متحول شدم و بیرون دیگه به پسرای جذاب که دیدنشان منو دیوانه و سر مست می‌کنه نگاه نمیکنم و یک هفتس کنترل چشم و نگاهم به مراتب بهتر شدن که در روند ترک و کاهش شهوتم موثر بوده. فقط گهگاهی وسوسه استمنا داشتم که خوشبختانه با بی محلی کردن ازم دور شدن. تو جلد اول سایت رضا یکی از اون نکات جالب این بود که طول روز واسه ثانیه به ثانیه خود برنامه بریز نفس خودت را مشغول نکنی نفس تو رو مشغول می‌کنه و شب تو کاغذ برای فردات ۵ تا برنامه مینویسی دیوار میچسبونی فردا هر کدومش را انجام دادی روش تیک میزنی. هیات و نماز جماعتم میرم و دعاها و مداحی های بسیار دلنشینی را که ضبط کردم اونا رو هر روز با لذت گوش میدم حسابی از نظر معنوی شارژ میشم که غذای روحه با قدرت و شور بیشتر پاکیمو جلو میبرم و هر لحظه اون آهنگ دلنشین قاری دعای جامع کبیره که گوش میدم تو ذهنم رژه میرن منم با لذت به خودم زمزمه میکنم قشنگ افکار شهوتی سیکشو میزنه شوت میشه از ذهنم بیرون.👍👍👍👍🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳. انشاالله بتونم دوباره به اون روزای عالی دو ماه قبلیم برگردم که بالای ۲۰ روز پاک بودم قول میدم دیگه فریب نخورم و مغرور نشم.😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞. هر روزم با دوچرخه مانور میدم یکبار یه ساعت قبل نماز ظهر فلکه نزدیک به مسجد چندین دور مانور میدم و با حرکت دور برگردان و چرخشی کنار ماشین ها حرکات نمایشی دیدنی و عجیبی خلق میکنم مردم کناری یا داخل ماشین وقتی منو میبینن یا میخندن یا با تعجب نگام میکنن گهگاهی پسرا بهم تیکه میندازن و میگن بازم ویراژ بده جلو ما دوتا مغازه مرغ فروشی هم میگن بازم با دوچرخه بچرخ بین ماشینا بعد نماز جماعت ظهر میرم دوباره عصرم قبل نماز مغرب دو سه ساعت دوچرخه سواری بی وقفه انجام میدم و ویراژ و مانور حرفه ای انجام میدم بعد مسجد میرم ولی این روزا بدجور معتاد قلیون شدم قبل اذان مغرب میرم کافه قلیون میکشم بعد مسجد محله که پدرمم اونجاس میرم و عبا به تن میکنم بعد نماز مغرب و عشا از اون مسجد میرم مسجد دیگه که به مناسبت ایام فاطمیه بعد نماز روحانی کمی سخنرانی و خیلی مختصر روضه میگه میرم کمی گریه ام میگیره از خانم فاطمه زهرا هم طلب کمک میکنم هم به خودم هم شماها. هر روزم دو صفحه قرآن با معنی میخونم اینا کل برنامه روزانه و تقریبا هر روز منه. البته تلگرامم گروهای هواشناسی هستم چت میشه درباره بارش و دما و داخل گروه نقشه مدلها گذاشته میشه استرس میگیرم مدلا چطور آپدیت کنن برای مشغول شدن ذهنم عالیه

بال سبز🌱

24 آذر 1401 ساعت 19:09

سلام
آفرین داداش 👏😇
کیفیت پاکی روی کمیتش هم تاثیر میذاره😎
خدا رو شکر که پاکیِ با کیفیتی رو داری سپری میکنی😍
 به رشدت ادامه بده... مطمئن باش که این نهال پاکی🌱 یه روز به درخت قوی و تنومندی تبدیل میشه🌳🌈

در جست و جوی حقیقت

24 آذر 1401 ساعت 10:53

به به روز 19 پرقدرت رو به جلو انشالله روز 30 رو با تولدم جشن بگیرم

بال سبز🌱

24 آذر 1401 ساعت 18:43

سلام
چه خبر خوبی🤩 تبریک میگم پاکی ارزشمندت رو داداش🤗
ان شاالله به زودی اسم قشنگت رو تو باشگاه یک ساله ها ببینیم😇
به تلاشت ادامه بده که کلی روزای قشنگ واست در راهه🌈💯
پاکیت ابدی🍃🌸

Pedram

24 آذر 1401 ساعت 01:44

روز اول پاکی 

دیگه شکست و پیروزی هم مهم نیست فقط تلاش و در لحظه بودنه که ارزششو داره تا آخرین لحظه ممکن  

من ادامه میدم مهم اینه

یا صاحب الزمان ادرکنی(عج)

24 آذر 1401 ساعت 13:13

سلام 

داداش pedram

آفرین به این که دوباره همت کردی و شروع کردی با این کارت خدارو خوشحال کردی و شیطان رو نا امید 

خدا خودش گفته صد بار اگر توبه شکستی باز آ یعنی هرچند که حواستو باید بیشتر جمع می کردی تا توبتو نشکونی ولی حالا که شکستی اشکالی نداره  بیا به سمتم من کمکت می کنم و حتی خودش گفته کسی که بیاد به سمتم و توبه کنه علاوه بر بخشش گناهانش

گناهانش رو براش تبدیل به خوبی می کنم و تو پرونده اعمالش ثبت می کنم و کی می تونه به غیر از خدا واقعا این قدر بخشنده باشه که علاوه بر بخشش  برای آدم گناهانی رو که در گذشته مرتکب شده خیر حساب کنه

حرفتون کاملا درسته این که می گید تلاش کردن از شکست و پیروزی مهم تره اصلا این تلاشه که جوهره ی وجودی هر انسانه ولی چیزی که مهمه تو این مسیر تلاش هوشمندانه است یعنی تلاشی که همراه باشه با عبرت گرفتن از شکست ها و پوشش عیب و نقص ها اون وقته که این تلاش می تونه به بار بشینه و شما رو راحت تر به مقصد پیروزی برسونه  انشا الله که بتونی با موفقیت چله رو به پایان برسونی آمین

موفق و پیروز باشی

یا علی 

خدانگهدار

آجنا

23 آذر 1401 ساعت 00:28

سلام.. روز نهم پاکی گذشت.. به خاطر ورزش و تغذیه خوبی که دارم فشار جنسی بهم تنش عصبی وارد می کنه ، ولی مهم نیست ، مهم پاکی دائم هست که با قدرت میرم سمتش 💪🏻

 

 

 

 

منتظر

23 آذر 1401 ساعت 19:50

سلاااااااااام 

دو رقمی شدن پاکیتون مبارکههههههههههههههههه🥳🥳

خداقوت🥰🤞

پرقدرت و پرانرژی‌تر ادامه بدین برای روزهای سبزتر و زیباتر🤗⭐️

هر روز سویق گندم بخورین هم خیلی مفیده هم اینکه باعث میشه شهوتتون کم بشه👌

یکی دیگه هم مخلوط روغن زیتون و سرکه‌س طوری که از هر کدوم به یک اندازه مخلوط میکنین و روزانه چند جرعه میخورین 😶 ( یکم ممکنه با طعمش کنار نیاین😅)

ان‌شاءالله به هدف قشنگتون میرسین🤲🤍🌈

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

غرق گنه ، پرده عصیان در پیش

22 آذر 1401 ساعت 14:42

ما دل به غم تو بسته داریم ای دوست

درد تو به جان خسته داریم ای دوست

گفتی که به دل شکستگان نزدیکی

ما نیز دل شکسته داریم ای دوست...

 

 

برام خیلی دعا کنید  ،  خستم...

 

 

با نام و یاد خدا

 

روز اول تمام.

منتظر

22 آذر 1401 ساعت 22:42

سلااااام

شروع نو مبارکههههههههههههه🥳🥳

خداروشکرررررر که وارد این مسیر قشنگ شدین 🤲🥰

اگه اتفاقات به میل شما نیست  شما آروم باشین چون خدا همیشه مراقب شماست🤗🍃

اگه چیزی آزارتون میده به خدا بسپرین😊👌
چشماتون رو از هر چیزی که حالتون رو خراب میکنه دور کنین 🙃✌️
فقط خدا رو ببینین و فقط از خدا بخواین🥲🤍

خدا همه‌ی خستگی هارو آروم میبخشه و مرهم همه‌ی زخم‌هامون میشه برین به سمتش😇🦋

به شرط لیاقت و استجابت حتما دعاتون میکنیم🕊

از محرکات دوری کنین و حفره‌هاتون رو پوشش بدین و کنترل فکر و چشم هم یادتون نره 💯

دنبال تفریحات سالم برین حتما و قطعا😉🤞

نمازهاتونم اول وقت بخونین🙂🧡

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

یاتعبلنح

22 آذر 1401 ساعت 08:35

سلام الحمدالله خوب دارم پیش میرم و بدون لغزش به روز ۵ رسیدم.👌👌👌🙂☺️😊🌹🤎☘️💙🌻🌺❤️💐💐🌸🤍🌲🌳🌵🌹💚🤎🌺❤️🏵️💮🌻. انگار که امداد غیبی خدا بود اونروز که شکست خوردم و افسرده شدم به دلم الهام بشه گوگل درباره ترک این عادت سرچ کنم یهو تصادفی سایت رضا را پیدا کنم مطالبش را بخونم خیلی خوب انگیزمو بدست بیارم. اون قسمت راز کنترل شهوت را که مطالعه کردم دیگه بیرون چشم چرانی نمیکنم به پسر بچه ها و پسرا و چند روزه عالی چشمم را کنترل میکنم.👍👍👍👍🥰🥰🥰🥳🥳🥳. این فرمول را ملکه ذهنم کردم که به چیزایی که قبلاً دیدی یه ثانیه هم فکر نکن و فوری پرش فکری کن. اما با این وجود گهگاهی یهو هوس میکنم استمنا کنم وسوسه سراغم میاد با اینکه تحریکم نیستم و باید طبق فرمول سایت رضا باید طول روز برنامه ریزی داشته باشم که کلا فکر و ذهنم مشغول بشه اصلا فرصت فکر به اون چیزا نشه و نکته کاربردی اینکه شب تا از شدت خستگی بیهوش نشدی و سردرد نگرفتی نمی‌خوابی و هر روزبرای فردات ۵ تا برنامه می‌نویسی میزنی دیوار فردا هر کدومش را انجام دادی روش تیک میزنی. دیشبم که باز لحظه ای وسوسه استمنا سراغم آمد اما من تن ندادم کمی گروه هواشناسی با نقشه ها مشغول شدم و هیأت جامع کبیره تنبلیم میشد برم نفس می‌گفت هوا سرده هفته بعد برو اما من برای کسب لذت معنوی که غذای روح منه منو تو مسیر ترک قویتر و پرانرژی می‌کنه رفتم و دوباره صوت بسیار  دلنشین قاری دعا را ضبط کردم با موبایل. از سال ۹۳ این هیات آشنا شدم اونم خیلی تصادفی از اون سال دعاها و مداحی های زیبا و صفابخش قلب هر جلسه را ضبط میکنم بعد خونه زود به زود گوش میکنم یک قاری هست صداش فوق العادس هر وقت دعا رو اون میخونه و نوحه میگه من به شدت لذت معنوی میبرم و خیلی از درون آرام و متحول میشم و حس بلند پروازانه و عرفانی بهم دست میده. فایلهای سالهای قبلیم تو گوشی قبلیم که ال سی دیش شکسته موندن خیلی دلم به اونا تنگ شده گاها واسه خودم زمزمه میکنم و دو‌ دل موندم موبایل فروش برم ال سی دی اجاره ای بگیرن ۳۵۰ تومان را بدم اون نوحه های گوشی قبلیم را منتقل کنم گوشی جدیدم یا نکنم بیخود پولم هدر می‌ره.🤔🤔🤔🙁🙁😕😕😟😟. یدونه هیاتم پدرم داره از سال ۷۴ تاسیس کرده که تو مسجد محلمون برگزار میشه اونجا هم اول اونایی که درس جدید قرآن را بخونن نوبتی می‌خونن بعد معانی این آیات تفسیر میشه بعد یکم سخنرانی آخرش مداحی میشه منم چای میدم. هیاتم برای تقویت معنوی و مصمم شدن تو مسیر پاکی عالیه.

یا صاحب الزمان ادرکنی(عج)

22 آذر 1401 ساعت 11:21

سلام داداش گلم 

آفرین ۵ روز پاکیت مبارک  

دمت گرم  همین فرمون رو ادامه بده اینکه مداحی گوش می دی هم خیلی عالیه خیلی توی روحیه و ترک راحتتر می تونه کمکت کنه 

داداش رضا ۳ جلد کتاب کنترل شهوت داره می تونی اونارو بخونی و استفاده کنی ازشون صوتیش هه هستش 

داداش گلم سعی کن  تو مسیر دوبرابر چیزی که داری یاد می گیری عمل کنی چیزی که مهمه تو ترک فقط دانش خالی نیست بلکه دانش در کنار عمله و یه ضرب المثلی هم هست که میگه عالم بی عمل به چه ماند به زنبور بی عسل

انشاالله که همین طور موفق ببینمت و خبرای خوبی از خودت بهمون بدی 

یا علی 

خدا نگهدار

2000روز پاکی

22 آذر 1401 ساعت 00:52

روز اول 

شروع دوباره

 

هعییی دوباره برگشتیم خونه اول... 

king007

21 آذر 1401 ساعت 19:28

خیلی بده که من خیلی وقته فیلم و عکس رو ترک کردم اما داخل خودارضایی موندم ، کاش مثل چله ترک فیلم و عکس داخل خودارضایی هم بودم...

در جست و جوی حقیقت

21 آذر 1401 ساعت 18:20

درود دوستان خواستم یه چیزی رو حتما باهاتون درمیون بزارم . امروز به من پیشنهاد یه گناهی شد یه جور تقلب که من رو تو کارم جلو مینداخت و میدونم خیلی ها دارن اونکارو انجام میدن ولی به لطف خدا سریع ردش کردم . اینو گفتم که یاداور بشم درگیر کناه نشید که بیرون امدن ازش خیلی سخته . امیدوارم مراقب تک تک لحضاتتون باشید

آجنا

21 آذر 1401 ساعت 11:48

روز ۸ پاکی..

با قدرت میریم جلو 💪🏻

یا حیدر کرار

20 آذر 1401 ساعت 17:50

شروع روز سوم

 

بعد ۸ ماه شکست خوردن تجربه و تلنگر خوبی بود که به افکار بیهوده و پوچ ، پر و بال ندم!  چیز عجیبی بود واقعا 

سخت بود چیزی که براش ۸ ماه تلاش کرده بودم رو کنار بذارم و همه رو به یک روز خراب کنم 

ولی چه میشه کرد؟ اینکه شکست های پیاپی رو دنبال میکردم یا بلند میشدم و بقول خودمون حفره هایی ک ازش ضربه خورده بودم رو پر میکردم 

به هر حال مهم اینه این دفعه  هممون کنار هم میتونیم این مسیرو تا تهش بریم ، قطعا با یاری خدا و همت ما شدنیه ، فقط باید صبر کرد و دید که چه میکنیم👀

 

یه نکته تو پرانتز ( چیزی که ازش ضربه خوردم یکروزه اتفاق نیفتاد ، بلکه از هفته های قبل روی من اثر گذاشته بود و باعث شد وقتی که من در وضع خوبی نبودم بهم ضربه بزنه . وقتی که تنها بودم و نتونستم فکرم و هَوَسمو کنترل کنم . حالا اون چی بود بنظرتون؟ 

یه گروه ساده تو تلگرام که مطالبی که ارسال میکردن باحال نبود ، کوتاهی از من بود که از اون گروه لفت ندادم یا حتی بهشون گوشزد نکردم که از این مطالب ارسال نکنن . البته کردما ولی به شوخی و اونا جدی نگرفتن . 

خلاصه تهش به شکست من ختم شد 

تو مقاله به این بخش میگن الگوریتم ، شناسایی و تخریب 

من حتی شناسایی هم کرده بودم این مشکلو ولی قدرت تخریبش رو نداشتم 

شما سعی کنید از این بخش ضربه نخورین 

هیچ چیز ارزشش بیشتر از پاکی شما نیست هیییچ چیییز ، پس خیلی راحت و بدون عذاب وجدان از عواملی که به پاکیتون صدمه میزنن دوری کنین ) 

 

یا علی💚

 

 

 

مـحـب

21 آذر 1401 ساعت 12:35

سلام دوست عزیز:)

بهتون تبریک میگم این پاکی ارزشمندو💫🙏🏻

خدا شاهد تک تک تلاش کردناتون هست

پس با قدرت مسیرو جلو ببرین

ممنون از تک تک نکته هایی که ذکر کردین

و همه ابن مواردی که گفتین داخل مسیر پاکی واقعا مهم

ان شالله که اینبار با شناخت عوامل و کنترل کردن روی اونها یه چله رو رد میکنین

خدا پشت و پناهتون باشه

احمد عاشق قرآن و اهل بیت (ع)

20 آذر 1401 ساعت 16:49

دو سه سال بود که فقط ماه های رمضان که میشد پاکی یک ماه و بالاتر داشته باشم.(اوناهم زیر ۴۵  بودن و با پایان برکت ماه رمضان منم شکست میخوردم)

خداروشکر توفیق شده و الان من به پاکی ۳۰ روزه رسیدم که خارج از ماه رمضانه و این واقعا برای من ارزشمنده و سالیان سال بود که نمیتونستم به این مهم برسم. لطفا برام دعا کنید که خدا توفیق بده و پاکیم ابدی بشه انشاا...

مـحـب

21 آذر 1401 ساعت 12:31

سلام دوست عزیز🤩

چقدر از پیامتون حس خوب گرفتم🙂

واقعا ارادتون عالیه👌🏻💯

ان شالله اینبار با تلاش و اراده قطعا یه چله رو میرین

و بقیه چله هارم پشت سر میزارین

خدا پشت و پناهتون باشه🌸🙏🏻

(:start

20 آذر 1401 ساعت 16:33

سلام دوستان خال شما چطوره

هنوز پاکیم به یک روزم نرسیده تازه شروع کردم

همه از اول شزوع میکنن (:

اومدیم دورهم بترکونیم و ببریم درسته؟

حالاهم بنده ۱ ساعته پاکم

تمید دارم برای ۴۰ روزکی

(:❤

مـحـب

21 آذر 1401 ساعت 12:29

سلام دوست عزیز:)

ان شالله که حتما با تلاش و اراده اینبار یه چله پاکی رو میگذرونین

همین که ناامید نشدین و بازم شروعی دوباره داشتین عالیه

خدا شاهد تک تک تلاشای شما هست

اینبار با اراده و تلاش بیشتر مسیر و جلو ببرین

ان شالله که پاکیتون ابدی باشه🙏🏻

در جست و جوی حقیقت

20 آذر 1401 ساعت 16:19

درود دوستان روز 15  من واقعا مشکل دارم برای اومدن سایت پرسیدم گفتن مثل اینکه مشکل از کد هاست و باید دوباره نوشته بشه برای همین کمتر به سایت میام امین جان تبریک میگم بالاخره خودت رو پیدا کرده . من برای روز 20 برمیگردم به سایت یا حق

مـحـب

21 آذر 1401 ساعت 12:27

سلام دوست عزیز:)

بهتون تبریک میگم این پاکی ارزشمندو🤩

افرین به این اراده قویتون

با قدرت جلو برین 💯💯👌🏻

پاکیتون ابدی

منتظر اعلام پاکیتون هستیم

موفق باشین

روح پاک

20 آذر 1401 ساعت 13:21

(بسم الله الرحمن الرحیم)

روز سی و نهم پاکی.....

مـحـب

21 آذر 1401 ساعت 12:26

سلام دوست عزیز

۳۹ روز پاکی رو بهتون تبریک میگم🤩🤩

دیگ یه چله پاکی رو رفتین👏🏻👏🏻👏🏻💫💫

احسنت به این اراده قوی شما👌🏻🌸

ان شالله که پاکیتون ابدی باشه🙏🏻

خدا پشت و پناهتون

یاتعبلنح

20 آذر 1401 ساعت 11:59

سلام وارد روز سوم شدم اما گاهی اوقات حس وسوسه و گرایش پیدا کردن سمت استمنا دارم که با مقاومت رد میکنم. هر روزم سایت راز کنترل شهوت آقا رضا مطالعه میکنم و‌ نکات مهمش را هی مرور میکنم تا از یادم نزن.

💚🌹به آقا پدرام عزیز: ببخش دیر جوابت را میدم پاکیمون مساویه بیا با هم جلو بریم.

من ایراد خودمو پیدا کردم وقتی مطالب آقا رضا را مطالعه کردم. من مثلا وقتی بیرون چشمم به یکی میفته که برام جذابیت داره بعداً افکاری آشفته ذهنم را درگیر می‌کرد منم پرش فکری اصلا نمی‌کردم و فکرهای اضافه جنسی میکردم و چشمانم هرزه بود هی به این و‌ اون که منو وسوسه می‌کنه دیدن تیپ و قیافشون چشم میدوختم. نکته خوبی که از اون سایت گرفتم این بود که اگه تصادفی بار اول خیابون نگات به یکی افتاد فوری صورتت را بردار و درباره اون چیزی که دیدی اصلا یه ثانیه هم فکر نکن

نجات.

21 آذر 1401 ساعت 11:20

سلام و وقت بخیر

 

آفرین عزیزم😍😍😍😍😍 کارت درسته🥰❤️🌹

محکم برو جلو...ایشالا ۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳۳ روز پاکیتو جشن بگیری🥳🥳🥳🥳🌷🍃💐🌺❤️🥰😍🌹

ببین عزیزم..

مهم ترین نکته دوری از عوامل تحریکه...باید ورودیاتو فیلتر کنی...نباید هر چیزی ببینی...هر چیزی بشنوی....به هر چیزی فکر کنی.........

خیلیییییییییییییی کنترل کن..تنها راه اینه......

 

موفق باشی عزیزم❤️😍🥰

Ali_15

20 آذر 1401 ساعت 09:23

سلام این شکستی که الان خوردم برای من یک پیروزی هم حساب میشه به خاطر اینکه من رفتم تو سایت داداش رضا و کتاب کنترل شهوت رو گوش دادم فصل 1 رو و امید گرفتم و 4 روز پاک بودم و 4 روز پاک بودم من این چند وقت نمیتونستم بیشتر از 1 روز پاک باشم و دیشب هم خواستم خود ارضایی کنم که جلوی خودم رو گرفتم و نکردم و الان خونه خالی شد و وسوسه شدم خود ارضایی نکردم

نجات.

21 آذر 1401 ساعت 11:01

سلام عزیز دلم

 

آفرین پسر...کارت درسته😍😍

اینی که انقد انرژی و قدرت داری برای ادامه ی محکم تر مسیر خیلیییییییییییییی عالیه...

داداش...

تلاش برای پاکی خیلیییییییییییییی ارزشمنده....تو خیلیییییییییییییی قوی و با اراده بودی که تو این مسیر قدم گذاشتی...

قدر خودتو بدون...خودتو ارزون نفروش...به هیچکس و هیچ چیز.....

 

موفق باشی عزیزم💐🍃🌺❤️🌹

اهل تخران

20 آذر 1401 ساعت 07:05

سلام ‌. متاسفانه روز ۱۶ شکست خوردم.  جالبه ارادش رو داشتم انجامش ندم یعنی عطش جنسی نداشتم. دوباره از اول شروع میکنم . دوستان وقتی تعداد روز های ترکتون بالا میره همه چیو ول نکنین . اتفاقا بیشتر مواظب باشین . 

از روز اول تا آخرین روز رو با کیفیت و با رعایت تمام قوانین بگذرونین ! 

لطفا اسم بنده رو در لیست پاکی حذف کنید تا از اول دوباره شروع کنم . ممنون🙏

منتظر

21 آذر 1401 ساعت 00:40

سلام

متاسف و ناراحت شدم براتون😔

ولی الان دیگه باید قویتر پاشین و محکمتر ادامه بدین 😎🖐

این ناراحتی که دارین یه جا ثبتش کنین یا توی دفتر بنویسین یا تو نوت گوشی 👌

بنویسین چه احساس بدی داشتین🙃

دقیقا نباید تحت هیچ شرایطی و تو هیچ زمانی سست شد و شل گرفت راه رو😬🙄

شهوت هیچوقت از بین نمیره ، نفس هیچوقت آروم نمیگیره و شیطان هم هیچوقت از گمراه کردن ما بیخیال نمیشه🤐🥴

هیچکس و هیچ‌چیز نمیتونه قویتر از آدمی باشه که بعد از یه شکستی دوباره پاشه و تلاش کنه که خودش رو بسازه😌👊

ایولاااااااااااااا بهتون✌️🥰

روی تقویت اراده‌تون کار کنین و یکی از راهکارها روزه گرفتنه😇

برای اصلاح جدول لطفا پیام خصوصی بفرستین🙏

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

Pedram

20 آذر 1401 ساعت 00:42

سلام 

روز 3 

دنیارو مضخرف حس میکنم 

منتظر

21 آذر 1401 ساعت 00:11

سلام سلام

دنیا در عین پوچ بودنش بهترین نعمتیه که بهمون داده شده چون میتونیم ازش استفاده کنیم و به خدا نزدیکتر بشیم😇🦋

میتونیم ازین دنیا استفاده کنیم و انسان بودنمون و ارزشی که خدا بهمون داده به ظهور برسونیم🥲🤍

دمتون گرم ✌️🥰

بهترین خودتون رو بسازین 😎🖐

نفستون رو شهوتتون رو رام کنین 😉👌

پیشنهادم اینه این روزها روزه بگیرین هم نفس و شهوتتون رو رام میکنه هم اراده‌تون رو تقویت میکنه😊☝️

تفریح هم داشته باشین که کلی انرژی بگیرین برای ادامه‌ی راه و از طرفی هم این کارم تو رام کردن نفستون اثر داره😁💯

مطمئنم آدم تاثیرگذاری میشین 😌👊

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

در جست و جوی حقیقت

19 آذر 1401 ساعت 08:56

روز 14 دوستان مراقب تک تک لحظاتتون باشید گول تعداد روزای پاکیتون رو نخورید

منتظر

20 آذر 1401 ساعت 19:39

سلام سلام 

دو هفته پاکی قشنگتون مبارکههههههههههههههههههه🥳🥳

خداروشکر 🤲🥰

با شجاعت ادامه بدین که شما قهرمان زندگی خودتونین😎🖐

شما فوق‌العاده قوی هستین😌

قدر قدرت خودتون رو بدونین و ازش استفاده کنین برای رسیدن به اهداف قشنگتون🤗☝️

حرفتون کاملا درسته 💯

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

Pedram

19 آذر 1401 ساعت 02:26

سلام 

​​​​​​روز 2

فقط همین لحظه رو زندگی کن ! 

چرا ول نمیکنی گذشته رو ول کن دیگه رها اش کن چون ه کنترلی روش نداری عذاب نکش 

آینده ؟ اونم ول کن چون وجود نداره 

فقط همین الان نه یکم دیگه فردا وجود نداره بفهم!!!!!!پدرام بفهم فردا وجود نداره تو فقط همین لحظه رو داری 

من قبول میکنم و آروم میگیرم 

همچی ممکنه اونم همین الان 

انتخاب کن 

جرعتشو داری متفاوت عمل کنی؟متفاوت با نسخه های قبلی خودت؟ی راه جدید شاید ی فکر جدید شاید 

ی تلاش دیگه همین الان نه فردا 

ی تصمیم دیگه همین الان نه یساعت دیگه 

خدایا آرامش روح و روانم منو بپذیر در آغوش آرامت نزار روحم یخ بزنه تمنا میکنم☹️

 

 

 

یا صاحب الزمان ادرکنی(عج)

20 آذر 1401 ساعت 13:36

سلام داداش روز ۲ پاکیتون مبارک باشه  انشاالله که بتونید محکم و با اراده چله رو به اتمام برسونید آمین 

موفق و سربلند باشید

یا علی 

خدا نگهدار

ahmadreza

18 آذر 1401 ساعت 22:43

دوستان هر کدوم از ما یه خلا هایی تو زندگی داریم و درواقع طرحواره هایی که گرفتارش هستیم

یکی بخاطر اعتماد به نفس کم، یکی بخاطر تنش و استرس های زندگی، یکی بخاطر فرار از واقعیت های زندگی، یکی بخاطر فرار از روزمرگی و لذت های آنی، یکی بخاطر ترس، خشم و ...

هرکدوم به دلیلی و به نحوی اینکارو میکنیم

اگه ریز بشیم تو شکست هامون میبینیم که تمام شکست هامون به یه شکل رقم میخوره، چجوری؟

یه بازی فوتبال رو در نظر بگیرید

مربی تیم با آنالیزی که انجام میده متوجه میشه هفتاد درصد گل هایی که خورده از عمق دفاع بوده پس اون نقطه ضعفش محسوب میشه که باید پوشش بده

ماها هم همینطور ، به طور مثال شرایط مالی و زندگی نامطلوب و گرونی و وضعیت جامعه و ترس از دست دادن و ترس از آینده نامعلوم باعث میشه درگیر استرس نگرانی و منفعل بودن بشم و به ناامیدی برسم(که خدا میگه گناه بزرگیه) و برای فرار از وضعیت موجود به لذت طلبی روی بیارم از چند تا کلیپ تو اینستا تا سایت های مستهجن و در نهایت خ..

و این چرخه مدام و مدام تکرار میشه

برای هرکدوممون همینه

راه چاره چیه؟

سرکوب؟

نه

باید طرحواره رو پیدا و درمان کنیم و نگاهمون رو تغییر بدیم چون با یه طرز فکر مدام شکست میخوریم

من علت رو پیدا کردم و به امید خدا دنبال راه حل درمان ریشه ای هستم

به امید پاکمون دوستان خوبم

یا صاحب الزمان ادرکنی(عج)

20 آذر 1401 ساعت 13:31

سلام 

خیلی ممنون از مطالبتون واقعا درسته خودمم به این که می گید خیلی از مشکلات افراد از وجود طرحواره هستش اعتقاد دارم و چه بهتر که هرکسی سعی کنه حداقلش طرحواره اش رو بشناسه و برای درمانش اقدام کنه اون وقته که می تونه درسترین و بهترین عملکرد رو توی تموم مراحل زندگیش داشته باشه اینکه علت رو پیدا کردید یعنی نصف مسیر بهبودی رو رفتید انشا الله که نصف دیگه اش که کارکردن روی رفتار هستش رو هم با موفقیت طی می کنید یه کتابی هم در زمینه طرحواره درمانی هست نمی دونم آشنایی داری یا نه ولی کتاب خیلی خوبیه برای طرحواره درمانی و خوندنش خالی از لطف نیست به نام زندگی خود را دوباره بیافرینید  نوشته جفری یانگ 

امیدوارم که موفق و پیروز باشید 

یا علی 

خدا نگهدار

یاتعبلنح

18 آذر 1401 ساعت 22:06

سلام ۱ روزه پاکم.🤕🤕🤕. دیشب دوباره بعد برگشت از مسجد شرایط را خیلی امن دیدم برای استمنا اتاقم تنها شدم داشت جرقه های وسوسه زده میشد یه چند دقیقه مقاومت کردم با اینکه خیلی تحریک نبودم به خاطر یک وسوسه دست ورزی را شروع کردم روز ۴ شکست خوردم خیلی بیخود و مفت.😏😏😏😐😐😐😑😑😑😑🤦🤦🤦🤦. بعد شکست فوری رفتم غسل گرفتم با حال خیلی پشیمان و دلخور دوباره رفتم سایت داداش رضا با دقت تمام بازم مطالبش را خواندم اینبار قلم و دفترم دستم گرفتم چکیده نکات ترک را یادداشت کردم تا همیشه این نکات کلیدی را مرور کنم از ذهنم فرار نکنه. مثلا گفته هر حمله جنسی حداکثر ده دقیقه طول می‌کشه اگه این ده دقیقه را تحمل کنی و اون مدت فکرت را کنترل کنی این حمله ازت دفع میشه و عطش جنسیت به شدت کم میشه. اما من چیکار میکنم هر دفعه وقتی وسوسه یا تحریک احاطم می‌کنه مقاومت خاصی نمیکنم و فکرمم رها میکنم راحت شکست میخورم. بیشترین ضربه را من از چشم چرانی به پسرای خوشتیپ بیرون و خیال پردازی جنسی خوردم هر چند ممکنه با نگاه کردن به پسرها حس کنم نگاهم خیلی معمولی بوده و هوس خاصی نداشتم و تحریک نشدم اما چند روز دیگه اثرش را رو قوه فکرم می‌ذاره و به خیال پردازی و هوس میفتم برای استمنا. اما از امروز خیلی بهتر چشمم را بیرون کنترل میکردم نگاه هرزه و اضافی نداشتم. نکته جالب دیگه ای که اخذ کردم این بود که گفته بود اولین نگاه که تصادفی هست مشکلی نداره اگه بیرون آقا یا خانمی را دیدی که برای دل خودش لباس پوشیده فوری نگاهتو بر گردون و اصلا بهش فکر نکن و تو نمیتونی جلوی افکار محرک را بگیری ولی میتونی فوری پرش ذهنی کنی و بهش پر و بال ندی. قبل ظهرم که کافه رفتم برای قلیون دیگه یهو منصرف شدم برم نماز جمعه و فقط تصمیم گرفتم آرامگاه سید حسین عرب باغی عالم ربانی و بسیار متدین برم زیارت کنم اما انگار قسمت بود برم مصلا نماز جمعه در حینی که با دو دلی و آشفتگی درون قلیون می‌کشیدم یهو اذان ظهر شد یهو قلیون را رها کردم با دوچرخه رفتم مصلا و از ثوابش تونستم فیض ببرم و خوشحال شدم که فریب نفسمو نخوردم که می‌گفت حالا امروز قلیونت را بکش حال کن از هفته بعد برو مصلا.👍👍👍👍👍👍👍. عصرم با شور و نشاط فراوان دوچرخه سواری حرفه ای و هیجانی انجام دادم. الان بازم داشت جرقه وسوسه و تحریکم زده میشد و در حال گرایش به انجام استمنا بودم اما اینبار با گوش دادن به صوت دلنشین دعای جامع کبیر که از هیات ضبط کرده بودم پرش فکری شد برام وسوسه ام کلا از بین رفت. چون یکماه اخیر زیاد استمنا کردم آستانه تحریک شدنم پایین اومده با کوچک‌ترین وسوسه تحریک میشم عصبانی ترم شدم با یک صدای خنده زیاد تلویزیون دیوانه و عصبی میشم فوش میدم به اونایی که میخندن با صدای بلند و با عصبانیت با دستم ضربه میزنم به دیوار که از عوارض سرطانی مثل استمنا نیست

یا صاحب الزمان ادرکنی(عج)

20 آذر 1401 ساعت 13:14

سلام

داداش آفرین همین که اینجایی و اعلام پاکی می کنی خوشحالم

همون طوری هم که خودت گفتی حفره ی تو فکرته یعنی اگه این حفره رو پوشش بدی مطمئنن امکان شکستت میاد پایین داداش موقعی که وسوسه میاد سراغت برای اینکه ازش در امان باشی دو تا راه می تونی انجام بدی یکی اینکه پرش فکری بزنی و سریع موقعیتت رو تغیر بدی و خودتو به کاری مشغول کنی راه بعدیش هم اینه که بهش بی محلی کنی و سعی کنی حس و حالت و افکارت رو روی کاغذ بنویسی مثلا یه قلم کاغذ بردار اینگونه مواقع و به خدا نامه بنویس و تموم احساسات و افکارت رو به خدا توضیح بده و تموم افکار و وسوسه هات رو به خودش بسپار و ازش بخواه کمکت کنه اگه بتونی همراه این کار وضو بگیری و دورکعت نماز بخونی که دیگه خیلی عالی می شه و شیطون کلا ضربه فنی می کنی انشاالله که موفق باشی آمین

یا علی

میکائیل313

18 آذر 1401 ساعت 19:13

به king007

سلام داداش گلم

من آماده ام که باهم رقابتی رفاقتی پیش بریم🥰

خیلی خوشحال میشم باهم تا ۴۰روز پاکی رو بریم❤😉

ahmadreza

18 آذر 1401 ساعت 18:46

بعد ۱۹‌ روز پاکی از گناه  متاسفانه دوباره خ.. انجام دادم

و برگشتم سر خونه‌ اولم 

میدونستم که بالای ۹۰ درصد امروز شکست میخورم چون فشار بسیار بسیار زیاد بود و منم هنور اراده م به قدر کافی قوی نیست و باید قوی تر بشه

متاسفم برای گناهی که انجام دادم و آسیبی که به خودم زدم چون هربار با انجام گناه به خودمون آسیب میزنیم

اما بالاخره زندگی و کنترل و تربیت نفس ادامه داره

 

منتظر

20 آذر 1401 ساعت 10:07

سلام 

خیلی متاسفم و میدونم که شماهم ناراحتین اما ادامه دادن این ناراحتی بدون درس گرفتن هیچ فايده‌ای نداره😬

شهوت هیچوقت از بین نمیره و فقط میشه آرومش کرد😉

یعنی باید تربیتش کنین😌🖐

یعنی یه جاهایی باید باهاش کنار بیاین یه جاهایی تشویقش کنین و یه‌جاهایی هم باید محکم جلدش بایستین و تو دهنش بزنین😎👊

حالا تو ترک که بهش سخت میگیرین بعضی وقتا بهش یه حالی هم بدین🙄🤔

اشتباه نکنین منظورم یه لذت حلاله که بتونه جلوی سرکشی نفس رو بگیره تا مدتی😊☝️

مثلا آیت‌الله قاضی قبل نماز شب چایی چیزی میخوردن که نفسشون حال بیاد و بهونه نگیره که نماز شب نخونن🤗

تفریحاتی که حالتون رو خوب میکنه و کلی بهتون انرژی میده پیدا کنین و با انجام اونها نفستون رو رام کنین🥰💯

یکی از راهکارهای تقویت اراده‌ روزه گرفتنه😇

این روزها روزه گرفتن راحتتره پس قدر بدونین و حتما روزه بگیرین و میتونین به معصومین (ع) هم هدیه بدین توابش رو🥲🦋

ادامه‌ی راه رو با رعایت کردن نکات ریز و اما خیلی مهم برای خودتون راحتتر کنین 😌✌️

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

نجات.

20 آذر 1401 ساعت 10:08

سلام داداش گلم

 

 

متاسفم😞😞 کاش نمیشد اینجوری...ولی حالا که شده اشکال نداره....

ببین عوامل شکستت چی بود..تنهایی؟ زیاد ور رفتن با گوشی؟ تنبلی؟ بیکاری؟

عوامل شکستتو پیدا کن و بنویس برا خودت و دیگه تکرارشون نکن...الانم با یه نیروی بیشتر بلند شو و دوباره شروع کن...

من بهت ایمان دارم....به ارادت...به تلاشت...

میدونم که میتونی...بعد توبه برا منم خیلیییییییییییییی دعا کن🥺🥺

 

موفق باشید عزیز دلم💐🌺❤️🌷🍃🌹

یا حیدر کرار

18 آذر 1401 ساعت 16:11

شروعی دوباره...

 

 

 

 

 

 

 

مـحـب

19 آذر 1401 ساعت 11:49

سلام دوست عزیز:)

احسنت به شما که ناامیدی رو گذاشتین کنار

و شروعی دوباره داشتین

خدا شاهد تک تک تلاش کردناتون هست

و این برای خدا خیلی با ارزش🙂

اینبار عوامل محرکو حتما کنترل کنین

و با اراده و تلاش بیشتر جلو بیایین💯👌🏻

ان شالله که پاکیتون ابدی باشه🙏🏻💫

احمد عاشق قرآن و اهل بیت (ع)

18 آذر 1401 ساعت 14:58

با سلام خدمت تمام دوستان و همسفرانم.

همگی ما به سمت یک هدف میریم و چه بهتره که با اشتراک تجربیاتمون با همدیگه،همدیگه رو کمک کنیم.

اعتقاد من اینه که خودارضایی بیشتر از اون چیزی که ما فکر میکنیم، به ذهنمون برمیگرده تا یک نیاز جسمی. یعنی این نیاز مثل گرسنگی نیست که از نظر جسمی فشار بیاره یا مثل تشنگی نیست.چون خدا و اسلام هیچوقت چیزی که واقعا نشه کنترلش کرد رو حرام نمیکرد، که اگه اینطوری بود از عدالت به دور بود. پس درنتیجه کاملا قابل کنترله و نیاز واجب بدن نیست که انجام بشه و این فکر و ذهنمونه که این فشار و نیاز رو ایجاد میکنه.

این روزها متاسفانه عوامل تحریک زیاد شدن مثل فیلم های غیراخلاقی یا صحنه های گنجانده شده داخل فیلم های خارجی، که از نظر ذهنی انسان رو از کار میندازه و مجبور به خودارضایی میکنه.

من شخصا برای ترک این کار رو انجام دادم و خداروشکر جواب داده تا این لحظه و اصلا دوره ترکم تنش و فشاری نداشته تا این لحظه (برعکس قبل که دوران ترک خیلی پرفشاری داشتم). روشم از این قراره.

۱. کلا اکانت اینستاگرام و یوتیوب و ... رو حذف کردم حدود یکساله (شاید باورتون نشه ولی اصلا احساس نیازی بهشون نمیکنم و فقط اعتیاده ) و حالا خیلی راحت دیگه فیلترشکنی روی گوشیم نصب ندارم،در نتیجه هیچ چیز غیراخلاقی در دسترسم نیست(با تشکر از جمهوری اسلامی که تمام سایت ها و محتواهای غیراخلاقی رو رایگان فیلتر کرده)

۲. با حذف فیلترشکن و قرار نداشتن در حالت برانگیختگی ذهنی به واسطه صحنه مبتذل، اصلا تنشی ندارم و خداروشکر خیییلی به ترکم کمک کرده،ترجیحا فیلم صحنه دار هم نمیبینم،چون مقدمه ی هستش برای شروع تماشای پورن

۳. خواندن و انس گرفتن با قرآن و اهل بیت.

هرروز خداروشکر قرآن میخونم همراه با تفسیر (پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید،تفسیر نور و نمونه تفسیر های راحت و قابل فهمی هستند. از سوره های جز سی و بیست و نهم شروع کنید که کوتاه ترن) و خواندن نهج البلاغه،که امام علی چه سخنان زیبای گفته.

اینجوری هم خدا انسان رو کمک میکنه و هم اینکه انسان جایگاه و ارزش واقعی خودشو میفهمه و اون موقع به پستی انسان های بی بندو باز و فاحشه های که دارن صنعت پورن رو میگردونن پی میبره و هیچوقت خودشو انقدر پست نمیکنه که دنبال کننده راه این حیوانات انسان نما باشه (هرچند خیلی از کثافت کاری های که اینا انجام میدن رو حتی حیواناتم انجام نمیدن)

۴. مواظب هستم که چند روز ترک محافظی در برابر هیچی نیست و باید مثل روز اول مراقب باشم و حساسیت داشته باشم.

باید همیشه یادمون باشه که ما یه سریع معتاد تازه ترک کرده هستیم و با انسان های عادی تفاوت داریم و باید خیلی نسبت به بقیه حساس باشیم و به خودمون سخت بگیرم.

یادمون باشه شیطان با قدم های کوچیک و ناپیدا وارد میشه و میاد جلو.جلوی قدم های ریز رو بگیریم و توی نطفه خفه شون کنیم.

 

انشاا.. که خدا به هممون که قصد داریم در راهش قدم برداریم و فرماناتش رو اجرا کنیم ،یاری بده

مـحـب

19 آذر 1401 ساعت 11:45

سلام:)

ممنون از شما 

اجرتون با الله💫🙏🏻

امیدوارم همیشه پاک باشم

18 آذر 1401 ساعت 13:57

به king007

داش بیا رقابت با من

منم تو وضع خوبی نیستم

پایان ۸ سال خ.ا

18 آذر 1401 ساعت 10:15

درود 

روز 21 پر قدرت 💪

 

 

 

مـحـب

19 آذر 1401 ساعت 11:44

سلام دوست عزیز🙂

افرین به شما و اراده قویتون👌🏻👏🏻

نصف چله پاکی رو جلو بردین

نصف دیگشم قطعا عالی جلو میبرین🤩🤩

ان شالله که پاکیتون ابدی باشه🙏🏻💫

خدا پشت و پناه شما🙏🏻

king007

18 آذر 1401 ساعت 09:57

من چرا خ.ا میکنم 

میتونید کمکم کنید... خب بر خلاف اکثریت من تحت تاثیر فیلم و عکس و این چیزا نیستم ، بعضی اوقات یه فکری که خودم دوست ندارم یه لحظه میاد تو ذهنم... بعضی اوقات همش پسش میزنم بعضی اوقات ادامش میدم که معمولا اینطور نیست که در انتها اینقدر اذیت میشم که تسلیم میشم حتی فردا پس فردا یا ساعت ها بعد... بعضی اوقات هم از حس و حال آشفته و... با خودم میگم حواسم هست شکست نمی‌خورم و با خودم میگم فقط یکم دست‌ورزی میکنم اما خب هیچ وقت تا حالا نشده اتفاقی غیر اتفاقی دست ورزی به شکست ختم نشه اصلا سابقه نداشته برام....

در ۶۶ روز اخیر وضعیت پاکی من اینجوری بوده :( : 

شکست ... ۴ روز پاکی ... شکست ۲ روز پاکی شکست دو روز پاکی دو روز شکست :/ 💔 ۲ روز پاکی شکست ۳ روز پاکی روز شکست !!!! سه روز پاکی دو روز شکست ! 

این مربوط به وقتیه که کلا خیلی استرس داشتم و کار و مسئولیت و امتحان تنشم بیشتر شد حالا از اینجا به بعد تنش و استرسم کمتر شد و اینجوری شد :

۱۹ روز پاکی دو روز شکست ! ۷ روز پاکی ​​​​​​شکست ۴ روز پاکی شکست یک روز پاکی شکست یک روز پاکی شکست و اینکه در حال حاضره دو روز پاکی ( یک روز و خورده ای البته )

king007

18 آذر 1401 ساعت 09:43

رفقا یکی میاد رقابت کنیم واقعا اوضاع بدیه ! نمی‌دونم چرا اما چند وقته اوضاع پاکی من بهم ریخته 🤕

+ من فیلم و عکس مستهجن هیچی اصلا خیلی ساله نمی‌بینم حتی یچیز ساده... هیچی... 

من نمی‌دونم چرا اما مثلا خیلی آشفته میشم یا استرس میگیرم و حتی دارم درس میخونم اگه شکست نخورم تمرکزم درست نمیشه :( دارم نابود میشم =/ 

و در مورد تصورات هم کلا خیلی کم رنگ شده ، من چشم چران نیستم  ، گوگل گردی رو کلا خیلی وقته گذاشتم کنار 

اما بازمممممم شکست میخورم ! 🙄 چرااااا ، خب من دیگه از این عامل های خارجی ضربه نمی‌خورم خب ؛ پس مشکل من کجاست...

چند وقتیه که کلا نسبت به نماز و دعا و این چیزا خیلی حس و حالم کم شده و نمازام اول وقت نیست و یجورایی برای رفع مسئولیت شده و کارا مستحبی هم اصلا انجام نمیدم نمی‌دونم چی شده ، اصلا کلا آدمی نیستم که قرآن بخونم و تنبلی میکنم و تا حالا یک بار هم قرآن رو نخوندم کامل...! چی بگم اینقدر تنبلم که نگو... اصلا نمی‌دونم چجوری داره روز ها میگذره و من از خودم راضی نیستم و در پی همه ناکامی های زندگی کلی انرژی و حس منفی بهم وارد میشه :( 🙃 اما خب من میتونم ؛ تلاشم رو میکنم , همه چی درست میشه ، خدایا کمکم کن ، نجاتم بده ! 😪

مـحـب

19 آذر 1401 ساعت 11:36

سلام دوست عزیز:)

خودتون علت شکستتون رو گفتین

حس منفی،ناامیدی و تنبلی

همه اینا خودش باعث شکست میشه

همیشه وجود یه محرک جنسی باعث شکست نمیشه

من خیلیارو دیدم که بیشتر عامل شکستشون همین افکار منفی و ناامیدی بوده

اینکه حس خوبی نسبت به خودشون و زندگی خودشون ندارن

شما باید فکرتونو نسبت به خودتون عوض کنین

به چیزای مثبت زندگیتون نگاه کنین

همین که خود شما دارین داخل مسیر پاکی تلاش میکنین

این خودش برای خدا خیلی ارزش داره

الان خیلیا هستن که گناه و انجام میدن و براشون مهم نیست و ادامش میدن همچنان

ولی شما هنوز تو مسیرین و دارین تمام تلاشتون رو میکنین

و اینم حق میدم بهتون وقتی کل روزتو بدون برنامه جلو ببری و کار خاصی نکنی قطعا از خودت راضی نیستین

ولی بیا یه برنامه بچین از کم شروع کن شده از روزی دو ساعت یا حتی یه ساعت یه کار مفید انجام بده مثلا ورزش کن یا درس بخون یا هر کاری که بهت حس خوب میده.

بعد کم کم هر هفته این تایمو ببرش بالاتر.

استرس درس و امتحان و کنکورم واقعا بی تاثیر نیست و بازم برمیگرده به شما و اگه طبق برنامه درسیتون جلو برین و از عملکرد خودتون راضی باشین بهتون قول میدم اون استرس از بین میره و اینکه برنامتونم فقط محدود به درس نکنین یه چیزی متنوعم داخل برنامتون باشه که از درس خسته نشین .

برای نماز و قران واقعا میتونم بگم بیشتر کسایی که تونستن پاکی چند ساله رو برن نماز اول وقت همیشه جوابگو بوده کلا داخل این مسیر اینکه خدا رو بیشتر کنارت حس کنی خیلی بهت کمک میکنه.و  شده روزی یک صفحه قران بخونین کلا ده دقیقه هم تایم نمیبره.

حس منفیارو بریز دور و حتما به چیزای مثبت زندگیت نگاه کن و خودتو دوست داشته باش و کم کم برنامه هاتو اوکی کن.و همه چیزو بسپار به خدا.

ان شالله که حتما موفق میشین🙏🏻💫