اعلام پاکی بانوان

سلام دوست عزیزم 

تبریک میگم یک ماهگیتووو 😍♥️

درود بهت که اقدام کردی و حاضر شدی برای سلامت روانت دارو بخوری 💪

خیلی ها تو‌این مرحله درجا می زنن و هزار تا بهونه میارن 🫡

در کنارش اگر بخوای خیلی خوب بشی باید کتاب های درمانی هم بخونی عزیزم . کتاب هایی برای افزایش عزت نفس، کاهش اضطراب و کتاب هایی که نویسندگانش روان شناس هستند و برای حال خوبت موثرن( کتابی مثل از حال بد به حال خوب رو پیشنهاد میکنم )

میدونی که دارو درمانی + روان درمانی جوابه. به تنهایی زیاد تاثیر نداره 

در پناه حق ✨

سلام جانم❤️

ذهنیتت رو از "من شکسته و بدرد نخورم"
به "من ترقی می‌کنم و بهبود پیدا می‌کنم"😎👊

تغییر بده و نظاره‌گر باش که با چه سرعتی زندگیت به سوی بهتر شدن تغییر می‌کنه😉

نمی دونم رویایی که داری چیه؟؟
اما درسته تغییر زندگی سخته اما سختی ها موندگار نیستن میان که بگذرن😇
هیچوقت نا امید نشو و از رویاهات دست نکش🥰

"راز تغییر کردن در این است که کل انرژی‌تان را روی ساختن «عادات جدید» متمرکز کنید نه روی جنگیدن با «عادات قدیمی» "
#سقراط👇

پاکیتون ابدی

خدا به همراهتون

یاعلی

سلام گلم❤️

افسوس کوتاهی کارهای گذشته را با تلاش در آینده جبران کنید🙃
#امام هادی(ع)🧡

عزیزم برای موفق شدن اشتیاقت به پیروزی باید بیشتر از ترست از شکست باشه😌
تعهد و استمرار و تلاشه که تورو به هدفهات میرسونه😎🙌

قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ
بگو: «ای بندگان من که بر خود اسراف و ستم کرده‌اید! از رحمت خداوند نومید نشوید که خدا همه گناهان را می‌آمرزد، زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است😇🤍
سوره‌ی زمر آیه‌ی۵۳🧡

مبادا ناامید بشیااا
خیلی روی آمرزنده بودن و مهربونی خدا حساب وا کن خودش گفته ارحم الراحمینم :)🥲

به شرط لیاقت حتما دعات میکنیم❤️

پاکیت ابدی 

خدا به همراهت

یاعلی

عزیزم تحمل کن 

روزهای اول پر از قله هست 

تحمل کن تا اوضاع بهتر شه 

ادرار نوسانی و جهش فکری رو مدام انجام بده 

سلام جانم❤️

دلت رو تکون بده
اشتباهاتت که افتاد روی زمين
بذار همونجا بمونه🙂
فقط از لابه لای اشتباهاتت
تجربـه هارو بيرون بکش😇
بعدشم قاب کن و بزن روی ديوار دلت😊
اشتباه کردּن اشتباه نيست😄
در اشتباه موندن اشتباهه...🙃

امیدوارم از لابه‌لای حرفام اونچه میخوام رو بيرون بکشی😅

پاکیت ابدی 

خدا به همراهت 

یاعلی

سلام دخترخوب 😊🤚

خداروشکر که پاکیت محفوظه و خودکنترلی داری 😍

ان شاءالله تو‌ تو هم روز چهلم پاکیت برسه و بهت تبریک بگیم  

یادت باشه 💫

 اگه هنوز خیلی زحمت کشیدی و نتیجه نگرفتی یادت نره، میوه‌ی یه درخت آخرین چیزیه که روی درخت رشد می‌کنه.

» آروم همه چی درست میشه… هدف رو پیدا میکنی، بدستش میاری و خیلی زود اون روزی میرسه که به گذشته نگاه بکنی و بگی: همه‌ی سختی کشیدن‌هام جواب داد

من شما رو یادمه عزیزم 🙂😊

خوش اومدی به سایت خودت ✅

عزم تو جزم کن که میخوای قدم محکمی توی زندگی و حال خوبت برداری 

تو لیاقت پاکی روداری که الان اینجایی 

بیشتر اعلام پاکی کن تا هشیار بمونی 💪

سلام حدیث جان 🌹

شروع تو تبریک میگم عزیزم 😍

همیشه شروع و اقدام به کارهای خدا پسندانه  خیلی قشنگن و ی توفیقه شک نکن ✨✨

اگر این دفعه میخوای رکورد پاکیتو‌بزنی باید مو‌به مو پست ترک گناه مون و چهل قدم برای پاکی رو عمل کنی :) 

چهل گام برای ترک 

پست ترک گناه

موفق باشی 

سلام الهه عزیز 

خوش اومدی ✅

امید و ایمان دو تا نیرویی هست که تو رو به هدفت میرسونه ☘️

فقط دختر خوب میدونی که فرمول پاکی چیه ؟ 😇

پوشوندن تمام ریشه ها و حذف هر نوع تحریکی که تو محیطتت هست 

برنامه ریزی و سرگرم کردن خودت و فرار از تنهایی ! 

ارتباط خوب با خدا از طریق نماز و ادعیه ها 

در آخر کار روی عزت نفس و حس عذاب وجدانت 

موفق باشی 🥰

سلام عزیزم❤️

خیلییییی خیلیییی خوش اومدی به جمعمون🥰🎊

امیدوارم خیلی زود بیوفتی رو غلتک و تا تهش محکم بری🤲🤗

پاکیت ابدی

خدا به همراهت 

یاعلی

سلام آبجی👋🏻

هیچوقت کسی باعث ناامیدی کسی نمیشه😇، 

بنظرم تعداد روزای پاکی مهم نیست

مهم اینه که چقدر میتونیم دووم بیاریم، 

مهم اینه که ناامید نشیم، 

مهم اینه که جا نزنیم، 

مهم اینه که به خدا و تلاش های خودمون ایمان داشته باشیم، 

مهم اینه که بعد از انجام این گناه بغض کنیم و بگیم دیگه انجامش نمیدیم، 

مهن اینه که هنوز وقت هست و فرصت داریم، 

و مهم تر از بالایی ها اینه که توفیق اینو دارید که میتونید توی این مسیر گام بردارین. 

یکم خودتون رو تحویل بگیرین و با خودتون آشتی کنین🙃

خدا همه چیو درست میگنه

بهش اعتماد داشته باشن🌿

🤙🏻

سلام👋🏻

تبریک میگم بهتون۴٠ روز پاکی ارزشمند رو🧿🥳

وارد قسمت منوی سایت بشین و از اونجا باشگاه ها رو انتخاب کنین اونجا براتون تمام باشگاه ها رو میاره و شما روی باشگاه مورد نظر خودتون کلیک کنین. 

سلام👋🏻

تبریک میگم بهتون۱روز پاکی ارزشمند رو🧿🥳 

ممنون که ناامید نیستین🙏🏻🌱

امیدوار بودن خودش نصف راهه🙂

براتون آرزوی پاکی ابدی میکنم انشاالله بهش برسین😉

🤙🏻

سلام عزیزم خوبی ؟ 

کاربر جدید هستی یا قدیمی ، طولانیه اما بخون 

عزیزم پاکی سخت هست اما شدنیه باور کن چون خود منم این مسیرو رفتم بهت میگم که بیشترین سال هارو هم داشته باشی فکر نکن پاکی ی هدف دست نیافتنی هست. این ندای شیطان و منفی درونته عزیزم که داره انقد بهت میگه ضعیف النفسی و نمیتونی و سخته ‌‌

من بهت فرمول پاکی رو میدم باورکن که اگر مو‌به مو انجام بدی و کنارش تحمل هم کنی (چون چهل روز اول سخته) اونوقت رکورد پاکی تو میزنی 

اولین کار اینه که پست ترک گناه مارو بخونی . خیلی جامعه و بی نیازت میکنه از فایلای دیگه . این لینکشه پست ترک گناه

  گام دوم حالا که خوندی حداقل دوبار ، باید همه حفره هات و ریشه هایی که تورو به پورن و استمنا می کشونن بنویسی. مثلا اضطراب و افسردگی و احساس پوچی میشه ، رفبق ناباب هست. روابط با نامحرم و چت در گروه های مختلط هست . ازونور تغذیه گرم و حجیم، پری مثانه و..‌‌ . هرچی عامله بنویس 

گام سوم . برای هرکدام راهکار پیدا کن. مثلا برای حال خوبت کتاب روان شناسی و عزت نفس که معروفه بخون. از مشاور کمک بگیر . دارو بخور اگر روان پزشک داد میل جنسی رو کم می‌کنه . یا از فیلترشکن استفاده نکن . بیکار نباش و برا تنهاییت برنامه بریز. خلاصه برای هر ریشه ای باید ی راه پیشگیری بزارید عزیزم مثلا ادرار نوسانی و جهش فکری هرروز واجبه

گام چهارم ارتباطت رو باخدا و اهل بیت باید خوب کنی حتی اگر حال عبادت نداری باید نماز بخونی تا کم کم حسش بیاد. مناجات هایی مثل کمیل ، مجیر ، معراج رو بخون و به معنای دقت کن آرومت می‌کنه . امامزاده ،مسجد ، هیات ، گلزار شهدا برو انرژی مثبت میده 

گام پنجم ، به فکر ازدواجتون باشید نمی‌دونم چندسالتونه اما با ی همجنس نزدیکت مطرح کن مثل خواهر یا مادر که بدونن تو فکرش هستی موارد رو بهت مطرح کنن . ازدواج ساده و بی تجملات مهمه 

گام ششم ، انرژیتو بزار روی درس مدرسه یا دانشگاه ، شغلی یا هنری چیزی. تنها نباش و سرتو‌گرم کن . کلاس برو چیزی یاد بگیر . مثل زبان. فضای مجازی کمتر بیا 

گام هفتم ، ورزش کن تا ته تهش پیاده روی کن. انرژیت از طریق ورزش خالی‌شه 

همه اینا باید کنار هم باشه تا پاکیت ابدی شه

پاکیت ابدی 😎🌹

🥰❤️

آمییییییییییین🤲🤗

سلام گلم❤️

خوشحالم که تلاش مستمر رو انتخاب کردی برای ادامه‌ی مسیرت مطمئن باش هیچ تلاشی بی نتیجه نمیمونه 🥰🤞

خودتون رو باور داشته باش اراده و تلاشت رو دست کم نگیر😌🙌

برای اهدافت با تمام توانت بجنگ موفقیت قطعا برای توعه هر چند از نظر من الان هم موفق هستی چرا که مسیر درست رو پیدا کردی و داری توش قدم برمیداری😇🤌

آمییییییییییین برای دعاهای قشنگت ان‌شاءلله همیشه تو بغل خدا باشی🤲🤗

دمت گرم جانم مواقع تحریک به خود خدا و اهل‌بیت پناه ببر که همه چی درست میشه🥲

خواهش میکنم قشنگم عزیزمی ممنونم برای دعای قشنگت🙏🥰

پاکیت ابدی

خدا به همراهت

یاعلی

درسته ، تو یک جمله بهتون بخوام بگم 

تو از اون چیزی که فکر میکنی قوی تری! و لیاقتت بیشتر از این حرفاس.‌

و قطعا میتونی آینده رو زیبا رقم بزنی کافیه باور داشته باشی 🌷🌱

سلام جونم❤️

آفرین بهت گل قشنگم🥰

خیلی خوب داری پیش میری عزیزم همین فرمون رو بیا جلو که مسیرت درسته😎

به هر چیزی بیشتر فکر کنی در واقع داری سفارشش رو به کائنات و جهانِ‌ هستی میدی پس به آرزوهات و به چیزای قشنگ فکر کن😇

بنویس تا ذهنت مرتب بشه و بتونی مسائل رو اولویت بندی کنی و اولویت بندی کردنه بهت کمک میکنه تا بتونی بهتر تصمیم بگیری که چیکار باید بکنی🙂🤌

پاکیت ابدی

خدا به همراهت 

یاعلی 

سلام

در تاریک ترین روز های زندگیت این رو بدون که خدا در جواب صبرهات درهایی رو برات باز میکنه که هیچکس قادر به بستن‌اش نیست🤗
معجزات وقتی اتفاق میوفتن که تو برای آرزوهات بیشتر از ترس‌هات انرژی بفرستی😇
کارت درسته گلم با متنت کلی حالم خوب شد و انرژی گرفتم🥰

التماس دعای ویژه دارم ازت🙏🙂

پاکیت ابدی

خدا به همراهت

یاعلی

سلام گلم❤️

خدا بین بنده‌هاش فرق نمیزاره قشنگم این ماییم که به خدا گاهی پشت میکنیم🙃

رو تو برگردون سمت خدا برو تو آغوش خدا🥲

خدا مهربونتر از هر مادری و تکیه‌گاه تر از هر پدریه خدا امن‌ترین پناهگاهمونه😇

تو با خودت در صلح نیستی مشکل تو با خودته، خودت رو با اشتباهاتی که داشتی با همه‌ی ضعف‌هات بپذیر و سعی کن یکی یکی درستشون کنی🤗

تو باید قدمی برداری که خدا هم بهش برکت بده🌱

تک تک بچه‌های اینجا بارها و بارها لغزش کردن کلی مشکل تو زندگیشون دارن ولی تمرکز کردن رو نور نه تاریکی، دارن برای ساختن زندگيشون میجنگن برای اینکه برن تو دل روشنایی🥰

توام لطفا واسه تک تک اهدافت بجنگ و به هیچ وجه جا نزن🙂👌

موفق ببینمت 

خدا به همراهت 

یاعلی

سلام عزیزدل 

خوبی خانوم ؟ 

بعله که این دفعه فرق داره چون پاکیتون تو محرم شروع شده 

دل شمام مهربونه که من و خوب میبینی ♥️ 

انشالله اونقدر پاکیت زیاد بشه که کلا از دستت در بره 

مراقب باش عزیزم ، همه حفره هاتون پوشیده باشه . منظورم اینه همه علت های خ.ا رو جلوگیری کنید. اینجا بیاید تا هشیار تر باشی . 

 اسم‌حضرت مادر میاد دل می‌ره ، حالت عوض شد منم دعا کن 

این جمله هم تقدیم به شما 

بزرگترین نقطه ی ضعف ما

کوتاه آمدن است.

مطمئن ترین راه برای موفقیت

تلاش  “برای یک بار دیگر” است

سلام جونم❤️

زندگی لمس لحظه هاست🥰
لحظه های بودن
و لحظه های ماندن :))
لحظه های ترس وتنهایی:/
لحظه های عشق وشیدایی😇
"پس تا هستی زندگی کن"🤗

از دیدن عاشقی بین تو و خدامون خیلی لذت میبرم🥲

نذرت قبول باشه گلم🤲🤍

ان‌شاءلله بهترین ها نصیبت بشه عزیزم التماس دعای ویژه تو این روزها و شب‌ها 🙏🙃

پاکیت ابدی 

خدا به همراهت

یاعلی

سلام

مبارکت باشههه🥰🎊

خداروشکر خداقوت به شما🙌

ان‌شاءلله که تک تک باشگاه هارو به خوشی سپری کنی و برسی به باشگاه افسانه و تا ابد اونجا بدرخشی🤲😇

صبور باش🙂
هم حکمت رو میفهمی
هم قسمت رو میچشی و هم معجزه رو میبینی🙃✨️
فقط کافیه صبر کنی تا بزرگی و عظمت خدا رو بهتر ببینی🤗

از عوامل تحریک دوری کن تا مسیرت تضمین بشه🌱

پاکیت ابدی 

خدا به همراهت 

یاعلی 

استادپناهیان‌میگفت:
خدایا بامحبت حسین،
دل‌های‌ماروبلرزون؛
ماروباحسین‌آدممون‌کن🙂🖤
 

سلام قشنگم❤️

خدارو هزاران بار شکر🤲😇
چله‌ی اول رو با عزم و اراده قوی تموم کردی خداقوت گلم🥰🙌

مطمئنم ازین به بعدش رو چنان زیبا رقم میزنی که دنیا با حیرت تماشاگرت باشه🌈🤗

به خدا توکل کن🙂🤍
هر جا نوشتم "خدا" اُمید جوانه زد🌱

با این انرژی و انگیزه و امیدی که ازت میبینم مطمئنم مسیر فوق‌العاده‌ای رو در پیش داری پر از آرامش و حس قشنگ🥲🤍

پاکیت ابدی 

خدا به همراهت

یاعلی

سلام عزیزم 

اصلا برای همه ی تایم صدق نمیکنه 

بسته به این داره مدت ابتلا و تعداد تکرار این عادت چه قدر بوده در شما و مزاجتون چه قدر گرمه‌ 

ولی من از افراد مختلف شنیدم اکثرا گفتن چهل روز پاکی به بعد خیلی راحت میشه . خودم نظرم روی ۱۲۰روز به بعد هست 😅 یعنی فکر میکنم سه چهله اول پاکیم که قبلا بوده قله های زیادی داشتم بعدش سختیش به یک سوم رسید !

از طرفی بعضیا این جا بودن از هفته دوم اعلام کردن که هیچ اذیتی نمیشن و تا ماه هفتم بکوب رفتن :) 

می‌خوام بهتون بگم متغیر هست 

فکر کنم شما متاهل هم هستید نیازتون رو به راحتی در بستر خانواده پاسخ‌بدید و اگر همسرتون سرد مزاج هستن پیگیری کنید چون خدا براتون شرایطش رو‌ گذاشته و خیلی جلوتر هستید و احتمال پاک موندن بیشتره 

یاعلی🌹🌹🌹

سلام خواهر قهرمان 🌹

مبارکت باشه این پاکی 😍

واقعا تک تک ساعات اولین چهله پر از صبر و راز و نیاز با خداست 

مطمعن باشید هر هفته راحت تر از قبلیه. 💪

پس حفره تون عصبانیت و‌خشمه ، راه های کنترل خشم رو میزارم برات بخونش 

👇👇👇👇👇👇 

کنترل خشم

اقدامات قبل از عصبانی شدن و اقدامات لازم برای کاهش عصبانیت

انسان اگر بخواد ریشه ای غضب خودش رو درمان کنه باید اون عواملی که باعث خشم میشه شناسایی کنه و انهارو ازبین ببره مثل غرور که اگر کسی دست بزاره رو غرور شخص ناراحت میشه

انسان باید درباره غضب مطالعه داشته باشه که مثلا چه اسیبهایی بهش میزنه کتابهای مختلف احادیث رو مطالعه کنه (عواقب)

نوشتن و خواندن آسیبهایی که خشم به شخص وارد کرده بسیار موثر هست

شخص باید تلقین کند که نباید از خط قرمزم عبور کنم و باید بخودش مسلط باشه

از کاری که باعث عصبی شدن میشه دوری کنه 

ارتباطش با افراد تندخو رو کم کنه و با افراد که دارای حلم هستند ارتباط بیشتری داشته باشه

افکار زیاد باعث عصبانیت میشه پس مثبت اندیش باشید و از هرچیزی که باعث عصبانیت میشه دوری کنی. 

مشغولیت فکری دارید رو برگه بنویسد و مشکلتون رو حل کنید

ایمان و توکل خودتون رو افزایش بدید ،با نماز با روزه و استغفار 

خشمگین بودن نشانه ضعف نفسه

یا اگه نسبت به فرد خاصی خشمگین میشید باید نسبت به اون فرد محبتش رو وارد دلتون کنید و بگید باید باهاش خوش رفتار باشی،باید حالت هایی که باعث عصبانیت شد رو پیش بینی کنید و باید وقتی طرف مقابل عصبی میشه صبور باشید

اقدامات بعد از خشم (زمان عصبانیت)

بعضی مواقع ، کنترل خشم دست خودانسان نیست و عصبانی میشیم 

انسان نباید بذاره اصلا عصبانیت درونش ایجاد بشه که بعدا کنترل هم از دستش در بره  

چون خشم که ایجاد میشه باعث میشه عقل انسان کنار بره و کار رو سخت میکنه 

درکنار راهکارهایی که گفته شد سعی کنید همیشه بر یک یا دو راهکار تمرکز داشته باشید ،البته موقعیتهای انسان مختلفه و برای هر موقعیت راهکارهای متفاوتی هم هست و باید باتوجه به موقعیت یک راهکار مناسب درنظر گرفت

 اگر در یک موقعیت با یک شخص خاص عصبانیت در شما ایجاد میشه باید بررسی کنید کدوم یک از راهکارها برای اون موقعیت شما مناسب هستش و روی همون راهکار تمرکز داشته باشید 

و وقتی روی یک راهکار تمرکز داشته باشید باعث میشه که همیشه این راهکار یادتون بمونه 

نکته بعدی اینکه با خودتون موقعیت رو تصور کنید مثلا زمانی که با خانواده دعواتون میشه فکر کنید و ببینید که کدوم راهکار رو باید عملی کنید 

نکته بعدی اینکه وقتی بحث یا دعوایی پیش میاد اول از همه این بحث رو ادامه ندید ،وقتی بحث رو قطع کنید یکی از راهکارهای موثر برای کنترل خشمه ،البته از لحاظ فکری هم باید این افکار و خشم رو قطع کنید ،اگرهم خواستید فکر کنید به این فکر کنید که ارزش نداره که بخاطر این موضوع من عصبانی بشم 

نکته بعدی در موقع عصبانیت ذکر بگید مثل اعوذ بالله من الشیطان الرجیم یا صلوات بفرستید 

اگر میتونید وضو بگیرید یا غسل کنید باعث تسکین خشم هستش

آب خنک یا بستنی بخورید 

در موقعیت خشم آواز بخونید این آواز خوندن باعث میشه که خشم تخلیه بشه یا میتونید یک صوت آرامش بخش گوش بدید 

یا اگر میتونید با دوستتون صحبت کنید؛یک صحبت دوستانه داشته باشید 

از محیط دور بشید و خودتون رو مشغول کار دیگه ای کنید 

نکته دیگر اینکه موقع عصبانیت ،خودتون رو داخل آینه نگاه کنید و چهره عصبانی خودتون رو ببینید که چقدر بد هستش 

گاهی وقت های دیگران با عصبانیت با شما صحبت میکنن و این خیلی بده که شما با عصبانیت با اون شخص صحبت کنید 

در این زمان شما سعی کنید که با لبخند و تبسم و باآرامش با شخص مقابل صحبت کنید

سلام عزیزم🥰

قربونت بشم خوشگلم خوشحالم خوشت اومده🤗🙌

هیییی😅🙃

در پناه نور باشی همیشه عزیزم🤲😇

پاکیت ابدی 

خدا به همراهت

یاعلی

سلام عزیزم❤️

اگر یک نفر می تواند کاری را انجام دهد, تو هم می توانی آن را انجام دهی...
و اگر هیچ کس نمی تواند کاری را انجام دهد, تو باید آن را انجام دهی😎🙌

مرسیییی عزیزم که انقده دل مهربونی داری🥰

پاکیت ابدی 

خدا به همراهت

یاعلی

سلام

لطفا ریشه‌یابی کنین و حتما عوامل تحریک رو پوشش بدین ، امکان نداره تمام عوامل پوشش داده شده باشن و نشه ترک کرد🙂🤌

درسته ممکنه شخص بخاطر عادتی که پیدا کرده یکم تحریک بشه ولی اگر محرکی نباشه میتونه راحت‌تر و بهتر مدیریت کنه👌

یه سر به پست اصلی بزنین و نکته برداری کنین و تمام نکات رو سعی کنین که رعایت کنین🙃🌱

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی