درخواست کمک

سلام
عجب شرطی سازی بدی
فک کردین اگه برین سراغ روغن و نمیدونم چی دیگه خ.ا نمیکنین؟؟
باید دیگه تصمیم بگیرین به هیچ نحوی تو هیچ شرایطی انجامش ندین
شرطی سازی کردن ذهن اونم به این حالت بدترین کار ممکنه
خودتون رو با فعالیت های مختلف درگیر کنین و جهش فکری بزنین تا مشکل بشه
همین امروز غسل میکنین نماز توبه میخونین محرکاتتون رو شناسایی میکنین اگه خودتون راه‌حل رو پیدا کردین پوشش میدین اگر نه بیاین بگین تا باهم براش چاره کنیم 
یه برنامه ریزی برای زمانتون انجام میدین که منطقی باشه و برای شروع هم نباید برنامه ریزی سنگین و سختی داشته باشین 
تو برنامه‌تون یه تایم برای ورزش میزارین 
یه تایم برای تفریح
یه تایم برای مطالعه 
یه تایم برای درس خوندن
برای نماز و قرآن خوندن هم حتما باید زمان در نظر بگیرین 
ادا در آوردن نداریم چگونه یک نماز خوب بخوانیم از استاد پناهیان رو گوش میدین و کتاب انسان ۲۵۰ ساله رو میخونین
اگه به همین روال ادامه بدین وضعیت هرروز بدتر میشه 
باید مدل زندگیتون رو تغییر بدین تا شاهد اتفاقات جدید باشین و باید تغییر مثبت تو زندگیتون ایجاد کنین تا اون اتفاقات جدید خوب و سازنده باشن
 تایم خوابتون رو هم باید درستش کنین
مقایسه کردن اصلا کار درستی نیس شرایط شما مثل دخترخاله‌تون نیس این یک
دو هرکسی که داره میره کلاس موفق نمیشه
سه معدنی واقعی نیست و سطح اون دانش آموز رو نشون نمیده
من خودم با تقلب معدل بالای ۱۹ و نیم داشتم
همکلاسی های من که همش تو کلاس بودن و درس میخوندن و تست حل میکردن حداقل سه سال با چشم دیدم رتبه کنکورشون از من داغون تر بود
مادرتون هم اگه مقایسه میکنه که تقریبا همه خونواده‌ها دست به مقایسه میزنن شما بهش توجهی نکن نه اینکه بی ادبی کنین توجه نکنین
ایشون فکر میکنن اگه مقایسه کنن شما رو به جلو حرکت میکنین 
از همین امروز بخواین که یک زندگی متفاوت برای خودتون بسازین
چشمم زدن و اینارو هم بیخیال بشین هر روز یدونه آیت‌الکرسی بخونین حله
شما تلاش بکن نتیجه هم میگیری فقط باید صبور باشین و قدم به قدم پیش برین 
دنبال تغییر یک شبه نباشین
موفق باشین 
خدا به همراهتون 
یاعلی

سلام

تفریح کردن بستگی به روحیات شما داره

میتونین دست به قلم بشین و بنویسین

طراحی کنین

خوشنویسی کنین

اوریگامی رو امتحان کنین 

ورزش کردن خودش تفریحه

میتونین از کتابخونه کتاب امانت بگیرین و اینکه نرم افزارهای کتاب رو میتونین استفاده کنین بعضیا هم کتاب صوتی دارن دیگه صفحه گوشی رو هم لازم نیس ببینین

مهارت آموزی کنین

در ضمن استفاده مفید از گوشی بد هم نیست منظور ما استفاده‌ی غیر ضروریه مثل فیلم دیدن

میتونین ویدئو های آموزشی ببینین تایم های کوتاهی هم دارن

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

با پوشش دادن یه حفره که نباید اجازه بدین حفره قبلی دوباره باز بشه🚫⚔️

یه برگ کاغد بردارین دو قسمتش کنین تو یه سمت مزایای ترک و تو سمت دیگه عوارض خ.ا رو بنویسین هر روز بخونین تا اون نفرته به‌وجود بیاد💯

روی رابطه‌تون با خدا کار کنین هرچقدر به خدا نزدیکتر بشین از هرچی که شمارو از خدا دور میکنه متنفرتر میشین ✌️💫

نمازهاتون رو اول وقت بخونین کیفیت نمازهاتون رو بیشتر کنین چگونه یک نماز خوب بخوانیم از استاد پناهیان رو حتما گوش بدین 

شرطی های مثبت بسازین برای خودتون👍

انگار شما به خودتون تلقین کردین که تو خونه برم خ.ا میکنم اینارو بريزبن دور

حال خوب فقط به انجام ندادن خ.ا نیس باید تو این مسیر با خدا عاشقی کنین تا حالتون خوب بشه

ما وجودمون به خدا وصله و فقط عشق و دلدادگی با خدا آرامش‌ و حال خوب رو نصیبمون میکنه🥰😇🥲

حفره‌هاتون رو شناسایی کنین و همشون رو باهم پوشش بدین اگه به راهی که اومدین و لغزش‌هایی که داشتین توجه کنین متوجه میشین که ‌جاها کم گذاشتین 👌

نباید جا بزنین به هیچ وجه 🚫💯

برای خودتون هدف داشته باشین تو زندگی😎💪

برای اون هدف برنامه ریزی کنین و به برنامه‌تون عمل کنین 👌

اینکار حیلی بهتون کمک میکنه💎

کنترل چشم رو حتما داشته باشین 👊🌱

و کنترل فکر 💯

جهش فکری رو هم خوب یاد بگیرین 🙏🌺

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

وجدانا اونقدی که لازم و برازنده خدا باشه خوندینش؟؟

وجدانا همیشه از دل خوندین؟؟

نخوندی

صبر نکردی

گفته بودین زیاد تلاش کردم 

صادق باشم این اواخر هیچ تلاشی ندیدم

هیچ صبری ندیدم

اعتماد به خدارو من تو وجود شما ندیدم

حداقل این اواخر فقط تردید بوده و شک 

خدا شرط رسیدن رو تلاش قرار داده 

توکُل یعنی 

خدایا من تاجایی که تونستم تلاش کردم

بقیش با خودت 

هیچکدوم از اینارو نداشتین

حداقل تلاش رو هم این اواخر نداشتین

شما افکارت رو به هزار طرف میبری خدا چیکار کنه؟؟

شما خودت رو در معرض محرکات قرار میدی خدا چیکار کنه؟؟

قبلا هم گفتم بازم میگم اشتباهات و کم کاری های خودتون رو نندازین گردن خدا

بپذیرین که کوتاهی کردین

بپذیرین که به اندازه کافی تلاش نکردین

انقدی که لازمه عاشق مسیر وصل به خدا نبودین 

وجودتون رو از خدا دارین تلاش‌هاتون به چه اندازه جبران این داشته‌هاتونه؟؟

مسیر زندگیتون رو نگاه کنین چن بار بوده گفتین بدبخت شدم ولی هیچ اتفاقی نیوفتاد؟؟

کی درستش کرد؟؟

اینکه نمیخواین وجود خدا رو ببینین و بشنوین خدا چیکار کنه؟؟

اشرف مخلوقات خودش شمارو خلق کرده یعنی مسیر درست و غلط رو بهت نشون دادم و تو انتخابش میکنی اگه بیای تو راه درست منم کنارتم ولی این راه تلاش میخواد 

به دست آوردن هر چیز ارزشمندی بها میخواد 

اگه میخواین بهترین باشین و بهترین‌هارو دارا باشین باید بجنگین و تلاش کنین سختی هارو به جون بخرین

بهتون کتاب معرفی کردم خوندین؟؟

نه نخوندین

راهکار دادیم عملی کردین؟؟

نه نکردین

حالا از کدوم تلاش دم میزنین

۱۶ سال بیشتر ندارین از صبر حرف میزنین؟؟؟

هنوز متوجه نشدین که این دنیا فقط برای امتحانه؟؟ 

این دنیا محل گذره فقط این یک جمله رو درک کنین دیدتون بزرگ میشه افکارتون بزرگ میشه

خدا وجود داره این شمایین که میخواین وجودتون رو تسلیم شیطان و نفستون کنین 

دارین فریب وسوسه‌هاشون رو میخورین

خدا خیلی کارها کرده براتون خلقتون کرده اینهمه استعداد تو وجودتون قرار داده که از اوناهم استفاده نمیکنین 

میبینین

میشنوین 

حرف میزنین

سلامتی دارین

هزاران بار اشتباه کردین به نظرتون اگه در حق یه آدم اون اشتباهات رو مرتکب میشدین بهتون فرصت جبران میداد 

شاید یه‌بار شاید دوبار اما دفعه سوم تاوان سختی میگرفت 

خدا چی؟؟

اینهمه فرصت داده 

ناشکری نکنین 

خدا تو قلبتونه برین سمتش

انقد خودتون رو درگیر فرعیات زندگی نکنین به اصل بچسبین

شاید از حرفام ناراحت بشین( بارها پاک کردم و از اول نوشتم که خیلی تند نباشه) ولی بهتر از اینه که درجا بزنین و خودتون رو تسلیم دشمن خودتون کنین

چگونه یک نماز خوب بخوانیم از استاد پناهیان رو گوش کنین 

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

باورم میشه چرا که نه ممکنه 

شما سبک زندگی اون آدم راهی که تو زندگیش در پیش گرفته بود رو میدیدین و این میشد راهکار نیازی نبود بیاد بگه 

شنیدن کِی بُوَد مانند دیدن

وقتی کسی یه کاری رو انجام میده و ما شاهدش هستیم اثر فوق‌العاده بیشتری داره تا اینکه همون آدم بیاد و همون کارهارو بهمون بگه 

اصلا تاثیری که نگاه داره متن نوشته شده نداره 

خب البته هستن افرادی که نوشته‌هاشونم تاثیر عالی داره ولی باز اون فرد به صورت حضوری تاثیرگذارتر هستش

مشخصه که امثال من نمیتونیم همچین تاثیری داشته باشیم 

خب خداروشکر🤲🌱

انشاءالله که موثر واقع بشه🤲🌸

نمیتونه به بیکاری ربط نداشته باشه ولی همش از اون نیس گوشی هم جزو مواردی هستش که اعتیاد آورنده هستش متاسفانه 

به جای اینکه شب دیر بخوابین و فیلم ببینین صبح زود بیدار بشین و فیلم ببینین😁😅

در ضمن به جای فیلم دیدن مهارت آموزی کنین چن وقت پیش کلی ایده داشتین برای تابستون بهتر نیس به جای فیلم دیدن دنبال اون مهارت ها برین👍😉

۱۸ سالتونه سابقه کار ندارین تازه اول راهین کار هم پیدا میکنین میتونین برای شروع رایگان هم کار کنین تا رزومه کاریتون رو جور کنین

قبل تر یه برنامه فرستاده بودین که بر اساس اون رو ضعف هاتون کار کنین اونموقع هم بهتون گفتم که با عزت نفس شروع کنین اغلب مشکلاتی که نوشته بودین ریشه در عدم عزت نفس داشت

برای وسواس فکری هم میتونین با صدای بلند تاکید کنین که من اینکار رو انجامش دادم 

میتونین هرچی که نسبت بهش وسوسه دارین روی کاغذ بنویسین یا صداتون رو ضبط کنین بعد گوش بدین بهش این باعث میشه ذهنتون متوجه بشه که این چرخه‌ی تکراریه 

شما که متوجه هستین دارین بیش از حد بررسی میکنین بهتره یه تایم مشخص کنین و فقط تو اون تایم بررسی کنین برای هر کاری زمان مشخص کنین 

اصلاح سبک زندگی یه قدم بزرگه 

در ضمن شما اگه مشکل سبک زندگیتون رو متوجه بشین میفهمین که سراغ اصلاح چه چیزی برین

همین مشکل در خواب باعث میشه انرژیتون کم باشه حوصله درست و حسابی نداشته باشین زود عصبانی بشین برین تو گوشی که یادتون بره یا اصلا برین سراغ خ.ا و ...

صلح با خودتون رو هم گفتم تو پیام قبلی که باید خودتون رو ببخشین تا اینکار رو انجام ندین نمیتونین قدم مثبتی بردارین و روی استرس و اضطرابی هم که دارین بی اثر نیس

االزام نداره روانکاو حتما تو شیش ماه تشخیص میتونه بده ممکنه اصلا همون بار اول متوجه بشه 

جای شما بودم و الانم با اینکه مشکلاتم کمتر شده ولی هنوز تا حدی درگیرم

یه بخشی از زندگیتون رو که راحت‌تره حلش کنین همین درست کردن ساعت خواب

ورزش کردن روزانه

مطالعه روزانه

محدود کردن استفاده بیهوده از گوشی 

اگه این مسائل به ظاهر ساده که اتفاقا باعث تشدید مشکلات ما میشن رو شروع به درست کردن کنین ناخودآگاه ریشه اصلی مشکلاتتون رو متوجه میشین اراده کافی برای حلشون رو خواهید داشت

عزت نفس یادتون نره حتما رو این کار کنین با بخشیدن خودتون شروع کنین اشتباهاتی که داشتین رو بپذیرین و ببخشین در جهت رسیدن به عزت نفس یه قدم خیلی بزرگه

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

مرسی که اطلاع دادین🙏🙏

انشاءالله اولین فرصت بهتون جواب میدم 💯

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

یه بخشی از حال بدی که دارین بخاطر دیر خوابیدنه 

بدن طوری طراحی شده که زود بخوابیم و زود بیدار بشیم

وقتی زود بخوابین و زود بیدار بشین میبینین چقد انرژی فوق‌العاده بالایی دارین 

استفاده از گوشیتون هم در روز واقعا بالاست ۴۲ ساعت تو هفته واقعا زیاده 

میخواین برنامه‌تون رو شروع کنین اول اینکه زود میخوابین و زود بیدار میشین

دو اینکه برای خودتون شرط میزارین که مثلا تا ساعت ۱۲ ظهر حق ندارم از گوشی استفاده کنم منظور استفاده واجب نیستا یکی زنگ میزنه و ... استفاده آزاد رو میگم 

اگه تا ۱۲ ظهر استفاده نکنین کم کم استفاده‌تون از گوشی کمتر میشه

برای شروع برای هروزتون دو تا تصمیم بگیرین و حتما بهش عمل کنین بعد کم کم تعداد تصمیم‌ها رو بیشتر کنین سه تا چهارتا مسئولیت در روز بپذیرین

میتونین کم کم برنامه‌ریزیتون رو هم هفتگی ماهانه و حتی سالانه بکنین البته اینا پله‌های بعدی هستن اول پله اول رو روال بیوفتین

در مورد حال بد هم که با چت که نمیشه فهمید ما فقط نسبت به مسئله‌ای که طرح میکنین راهکار میدیم

واقعا به نظر خودتون میشه با یه خط نوشتن راهکار داد؟؟

تلاش همه‌چیزه

باید تلاش کنین و از سختی‌ها گذر کنین تا بشین اونیکه میخواین

فرق الماس و زغال در تحمل فشار کمی بیشتره 

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام مجدد

مطالعه در مورد هدف بهترین گزینه برای پیدا کردن راه درسته

ته هر مسیری تا حدی مشخصه و میدونی چی میشه 

مثال ساده‌اش اینه ورزش کنی به تناسب اندام میرسی بخشی از سلامتیت تضمینه اگه انجام ندی برعکسش اتفاق میوفته

همه راه‌های زندگی اینه میشه تشخیص داد درسته یا غلط؟؟

یک مثال کاملا ساده‌ای که میشه آورد اینه همه جای دنیا همه‌ی آدم ها با هر عقیده و باوری میدونن صداقت راه درستیه دروغ اشتباهه 

میدونن پولی که با دزدی میاد درست نیس با خلاف میاد درست نیس حتی اگه بهش عمل نکنن 

همه زندگی با این اساس پیش میره همیشه با یه دوراهی مواجه هستیم و تو اون دوراهی ها اگه با خودمون صادق باشیم میدونیم که کدوم درسته کدوم غلط

تو هر بعدی تو هر هدفی تو هر مسیری هم صدق میکنه 

شما همه راه های پیش روتون باید بررسی کنین حتما بودن کسانیکه این مسیر رو رفتن قبلا میتونین از تجربه‌های اونها استفاده کنین 

اگه تو هر لحظه تصمیم درست رو بگیرین آینده تکلیفش مشخصه عالی خواهد بود اگه اشتباه انتخاب کنین بازم تکلیف مشخصه بد خواهد بود

گذشته رو رها کنین چون قابل تغییر دادن نیس باید بپذیرینش اما میتونین از اشتباهاتی که داشتین درس بگیرین برای ازین لحظه به بعد

آینده رو هم تصمیمات الان شما رقم میزنه پس بهترین و درستترین کار تمرکز تو لحظه‌اس

هدف هاتون رو مشخص کنین یه نگاهی رو به آینده داشته باشین ولی این هدف شمارو به نتیجه نمیرسونه قدم هاییکه برمیدارین بهتون نتیجه میده هدف فقط راه رو مشخص میکنه و از بلاتکلیفی نجات میده

چن قدم اول سخته ولی اگه اونارو با فکر و مطالعه درست بردارین رفته رفته راه آسون میشه براتون

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

خودتون رو بخشیدین؟؟؟

این خیلی مهمه که آدم خودش رو ببخشه وقتی از خودت کینه به دل داری مانع میشه برای حرکت 

همش یه چیزی از درون بهت میگه خراب میکنی نمیتونی عرضه نداری

هرچی که بودین مسیری که اومدین اینی که الان هستین رو اشتباهاتی که داشتین رو بپذیرین و مهمتر از این پذیرفتن خودتون رو بخاطر همه اشتباه‌ها کم‌کاری‌‌ها کوتاهی‌ها ببخشین

ببخشین و فراموش کنین و از صفر شروع کنین 

برنامه ریزی کنین و با اون پیش برین اجازه ندین سردرگمی مانع حرکتتون بشه

یک ساعتی رو در روز مشخص کنین برای اینکه دنبال کار بگردین 

یک ساعتی رو مشخص کنین برای کتاب خوندن

یک ساعتی رو مشخص کنین برای ورزش

و....

برای انجام دادنش هدیه در نظر بگیرین برای خودتون برای انجام ندادنش تنبیه

دانسته های زیادی دارین ازشون کار بکشین

برای تمرکز کش پول انداختن رو مچ هم خوبه هر وقت دیدین کاری رو نمیتونین روش متمرکز بشین کش رو محکم بکشین

اینی که میگین شرطی سازیه ذهنه اونم شرطی سازی منفی بیاین برعکسش رو انجام بدین ذهنتون رو روی شرطی سازی مثبت متمرکز کنین

راه نجات پیدا کردن از این افکارم جهش فکریه این راهکار رو سهل نگیرین انجامش راحته ولی نتیجه‌ی عالی‌ای داره

اشتباهات زندگیتون رو پیدا کنین چه رفتاری چه گفتاری چه باوری غلطی دارین ؟؟

اینها به زندگیمون جهت میدن

اینها سبک زندگی مارو تشکیل میدن

اگه این مسائل رو ‌که ریشه هستن پیدا کنین و حلشون کنین شرایط کامل عکس میشه

به‌جای اینکه اشتباه برین و کار به جایی برسه که بیوفتین تو دره از اول بیاین مسیرهای درست مسیرهایی که شمارو به هدفتون میرسونه مشخص کنین

افعال منفی رو حذف کنین نمیتونم وجود نداره زاییده ذهنتونه همه چی شدنیه اینکه تا الان نشده یه دلیل داره اون دلیل باید رفع بشه

مشکل اینه شما ریشه رو درمان نمیکنین دنبال راه‌حل برای عوارضی که داشته هستین

این ذهنیت رو که تو چن روز به نتیجه مطلوب برسین رو پاک کنین زمان میبره 

رقم زدن اتفاقات خوب زمان میخواد تلاش میخواد 

ساختن یه خونه چن ماه حداقل زمان میخواد اما میشه تو چن دقیقه آتیشش زد و نابودش کرد 

احوالت الان حاصل سال‌ها زندگی اشتباهه حداقل یه زمان چند هفته‌ای تا چن ماه میخواد که رو غلتک بیوفته

جا زدن نداریم 

باید قوی باشین یعنی هستینا باید از قدرتتون تواناییتون استعدادتون درست استفاده کنین 

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلاااااااااام 

مرسی🙏🌸🌱

با گیج بودن که نمیشه 

اگه حل کردن چن تا مشکل گیج کننده میشه براتون یکی یکی پیش برین

مسیری که در پیش گرفتین رو تقسیم بندی کنین برای پایان هر قسمت هم جایزه در نظر بگیرین این بهتون انرژی میده

قرار شد ریشه مشکل رو حل کنین اگه ریشه رو حل کنین بقیه مشکلات خود به خود حل میشن 👍

به نظرم نوشتن میتونه تو منظم تر شدن محتواهای ذهنتون کمک کنه

اینکه عالیه اعتیادتون داره کم میشه قطعا تو حل مشکلات دیگه‌تون هم بهتون کمک میکنه 

کار هم پیدا میکنین انشاءالله زود ناامید نشین تازه اول راهین بالاخره موفق میشین

کاریابی های آنلاین رو هم چک کنین

بعد کارهای اینترنتی هم میتونین امتحان کنین

قدم به قدم حالتون بهتر میشه

وقتی مدت طولانی یه مسیری و اشتباه میری و میخوای درستش کنی اولش بلاتکلیفی سردرگمی اما کم کم مسیر رو پیداش میکنی تنها شرطش کم نیاوردنه

چه جالب😂😂

کابوس شدم براتون ببخشید 🙏😅

خب چون واقعیت رو دارم بهتون میگم برای همین 

تنها هدف من بهتر شدن کیفیت زندگی شماست چون همدردم باهاتون میفهممتون 

این دوتا کار بهترین کاریه که در حق خودتون میتونین انجام بدین 

واقعیت اینه که اگه با خودتون صلح نکنین همیشه درجا میزنین و نمیتونین پیشرفت کنین دقیقا برعکس تصورتون

آدمی که با خودش صلح درونی نداشته باشه عزت نفس نخواهد داشت کسی هم که عزت نفس نداشته باشه نمیتونه حرکت رو به جلویی داشته باشه چون همیشه خودش کوچیک میبینه 

درکتون میکنم متوجهم دارین چی میگین ولی تا زمانیکه ایرادای اون موشک رفع نشه همیشه اون شکلی میمونه

اونیکه جلوتون رو گرفته رفع کنین هنوزم معتقدم عامل اصلی سبک زندگیتونه

مطمئنم رفته رفته اوضاع بهتر میشه لطفا جا نزنین و محکم ادامه بدین 

واقعا؟؟ کدوم رو میگین؟؟ خصوصی بفرستین لطفا🙏😁😅

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

بله دیدم ذخیره هم کردم 😁😅

۲۴ ساعت کامل رو پوشش نمیداد🤔🤔

خواب رو هم بنویسین💯

بعد که یک هفته کامل شد لطفا از همه یک هفته بفرستین اگه روزانه هم بفرستین ذخیره میکنم خودم تا ببینیم چیکار کردین 😉✌️

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

اگه واقع بین باشیم بعضی وقتا چک خوردن لازمه می‌فهمیم که باید جدی باشیم و شل نگیریم

انشاءالله که فرصت رو با تلاش خودتون به‌دست‌ میارین اگه مصمم باشین مطمئنم شرایطش جور میشه

باور دارم که تمام تلاشتون رو میکنین

انشاءالله که بالاخره یکیش جواب مثبت میده بهتون 

اگه شرایطش جور شد یه مدت رایگان کار کنین باعث میشه رزومه جمع کنین 

آره اینم ایده خوبیه استارت‌آپ که احتمالا دارن ممکنه نیرو هم لازم داشته باشن

باورم میشه چرا که نه 

به توانایی شما و معجزه هدف داشتن و عاشق هدف بودن ایمان دارم

خداروشکر 

باور کنین برنده‌این خیلیا ۴۰ _ ۵۰ سالشونه هنوز نفهمیدن

سختی بیشتر باشه نتیجه‌ای که کسب میشه بیشتره و ارزشمندتره

انشاءالله که به همه اهداف قشنگتون برسین 

مطمئنم با تلاش به همه چی میرسین

دست از تلاش نکشین 

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام 

حتما خیری توش بوده👌🤗

اگه بگردین میتونین بهتر از اون رو پیدا کنین💯

تازه اول راهین هر مسیری سختی داره ولی اگه مصمم باشین میرسین به اونیکه میخواین✌️😎

شما روی افزایش مهارت‌هاتون کار کنین👍😉

روی توسعه دادن مهارت‌هاتون کار کنین👌😌

اصلاح سبک زندگی هم یادتون نره 😉😅

چرا باید از سر خوشحالی خ.ا کنین؟؟؟

نه به اعتقادات کاری دارم نه به خدا کاری دارم میزارم کنار اینارو 💢

سلامتیتون چی؟؟

این عوارض رو که علم روز تایید میکنه💯

عوارض رو که خودتون دیدین😖😖

دوره ترک خ.ا رو هم لطفا شروع کنین 🙏🙏

برای آرامش و سلامتیتون لازمه🌱👍

یه تصمیم جدی بگیرین لطفا و برای خودتون بجنگین🙏🙏

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلاااااااااام 

خداروشکر 🤲🤲🤩🤩🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

عجب گل پسری بودین و رو نمیکردین✌️🤩🤩

باور کنین نتیجه میگیرین اگه تلاش داشته باشین 👍💯🌈

اگه خواستین نتیجه رو بفرستین👌😊

راستی وقتی دارین از گوشی استفاده میکنین ممکنه استفاده مفید باشه حتما بنویسین که برای چی استفاده میکردین مثلا در این حد که ۱۰ تا ۱۱ گوشی _ مجازی 

۱۹ تا ۲۰ گوشی_ فیلم آموزشی

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

چرا میگم سبک زندگیتون رو باید عوض کنین؟؟

راحت‌طلبی یا اصلا هر عادتی از سبک زندگی ما ناشی میشه 

درسته که عادت روی سبک زندگی اثر میزاره ولی سبک زندکی تولید کننده عادته

مثلا سبک زندگی یه آدم اینه که تا شب بشینه مثلا تا یک شب دو شب فیلم ببینه سریال ببینه اینکار براش عادت لذت‌جویی و عادت‌طلبی درست میکنه عادت بی‌ارادگی

بزارین با یه مثال بگم سبک زندگی چه عادت هایی رو میتونه تولید کنه و هرچی میکشیم ازین سبک زندگیه

تصور کنین یه آدمی بسته به شرایطش تصمیم میگیره دیروقت بخوابه تا یک شب دو شب مشغوله حالا اینم یه دانش آموز دبیرستانی هم هست 

این دانش آموز از اونجاییکه شبا دیر می‌خوابه صبح هاهم خسته و کوفته بیدار میشه و حوصله نداره بخاطر همین وقتی میره سر کلاس چیزی رو خوب یاد نمیگیره چون خوب یاد نمیگیره نمیتونه خوب به درس ها جواب بده پس اینجا دو اتفاق براش میوفته

یکی اینکه باعث افت نمرات میشه که این باعث میشه سرکوفتی که از خونواده دریافت میکنه و نگرانی پدر و مادرش بیشتر بشه

دو اینکه باعث ضعف توی عزت نفسش میشه باعث ضعف توی اعتماد به نفسش میشه یعنی اینجا یه خصوصیت مثل همون راحت‌طلبیه ایجاد کرد 

چه اتفاقی براش میوفته ؟؟

روحیه‌اش حساس میشه به دلیل فشار هاییکه بهش وارد شده

بحث یه چیزیه که تو هر خانواده‌ای اتفاق میوفته میاد یا خونواده بحث میکنه و چون دلش از یه جای دیگه پر بود سر خونواده خالی میکنه و یه بحث سنگینی میکنه و چیزهایی رو میگه که نباید 

خروجی این میشه که سعی میکنه به یه چیزی پناه ببره در دسترس‌ترین چیزهم برای پناه بردن گوشیه 

وقتش رو پای گوشی میگذرونه در این حالت دچار حس کرختی میشه دچار حس تنبلی میشه دچار حس بی ارادگی میشه و تمام پناهش میشه اون گوشی و به این قضیه باز دامن زده میشه 

همه اینها از همون سبک زندگی به وجود اومده سبک زندگی که اصلاح بشه بقیه‌اش هم اصلاح میشه 

این از اینکه میگین اول باید راحت‌طلبی رو حل کنم سبک زندگیتون اصلاح بشه راحت‌طلبی هم حل میشه

اما در مورد کار کردن با گوشی که میگین سه ساعته باور کنین خیلی خیلی بیشتره

تاکید می‌کنم خیلی خیلی خیلی بیشتر از سه ساعته 

برای اثباتش همون تمرینی که بهتون گفتم و انجامش ندادین رو انجام بدین یک هفته ریز به ریز کارهاتون رو تو یک دفترچه بنویسین همون لحظه هم بنویسین که دقیق باشه نگهش ندارین برا شب  

اینکار بهتون نشون میده برای هرکاری چقد وقت میزارین چقد وقت خالی دارین و اینکه سبک زندگیتون چیه رو بهتون نشون میده اینکه کجارو درست میرین کجارو اشتباه 

وقتی میخواین برای جنگ برنامه ریزی میکنین اول باید ببینین چقد تجهیزات و تسلیحات و نیرو دارین بعدش بر اساس اونا برنامه میریزین

اینم مثل همونه وقتی میخوای برای زندگیتون برنامه ریزی کنین اول باید ببینین چی دارین که بر اساس اون اقدام کنین

منظورم این بود که عمل کنین این راهکارهارو عملی کنین یه روز نشد جا نزنین ادامه بدین مطمئنم تهش نتیجه مطلوب میگیریم

موفق باشین 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

ببخشید ببخشید 

جواب رو یه جا دیگه تایپ میکنم کپی میکنم میفرستم اینجا صدام کردن رفتم فکر کردم فرستادم

شرمنده‌ام🙏🙏

سلام 

با یه مثال شروع میکنم تصور کنین میخوام برم مشهد یه ماشینی هم دارم اگه این ماشینم سالم نباشه تو راه صد بار منو اذیت میکنه یه‌بار لاستیکش پنچر میشه یه‌بار روغن ریزی میوفته یه‌بار آمپر آبش بالا میره یه‌بار کولرش خاموش میشه یه‌بار سیم کلاجش میبره 

یا بهتره اینطور بگم با یه لاستیک پنچر نمیشه تو مسابقه رالی شرکت کرد 

منظورم از این حرف چیه؟؟

شما اگه میخواین به یه نقطه‌ای برسین که مساعد باشه حالا فرضا به هدفتون برسین رشد کنین اول باید سبک زندگیتون رو عوض کنین باید ماشین زندگیتون تغییر بدین 

رنجی که شما در زندگیتون میکشین یک از فکرتونه دو از سبک زندگیتونه که انتخابش کردین و دارین پیاده‌سازیش میکنین

روش زندگی انتخابی ما منظور این نیس که من اول انتخاب میکنم ورزش کنم بعد ورزش رو میزارم کنار و بعد توی ذهنم باشه

روش زندگی انتخابی ما اونیه که در طول روز انجامش میدیم این از بخش اول

اما بخش دوم بزارین یه چیزی رو خیلی رک بهتون بگم پول به هیچ وجه نمیتونه شمارو ارضا کنه چرا؟؟

ما چهارتا بخش توی زندگیمون داریم که اگه این چهار تا بخش به قول گفتنی درست نباشه میلنگه یعنی این چهارتا بخش یکیش زیاد باشه یکیش کم یا یکیش اصلا نباشه زندگیمون لنگ میزنه 

اون چهارتا بخش ساده‌اس 

ما نیاز به معنویات داریم بدون تعارف میگم شما نیاز دارین با خدا ارتباط برقرار کنین نه اینکه نیاز کاذب باشه و من بخوام دینی حرف بزنم

صرفا از جهت دینی نمیگم از ابعاد روانشناسی میگم ما توی وجودمون ظرف هایی داریم برای نیاز های مختلف 

یکی ازین نیاز ها معنویته نیاز به ارتباط گرفتن با خدا 

بخش دومش ارتباطات اجتماعیه ما نیاز داریم دوست داشته باشیم منظورم دوست هم‌جنسه برا جنس مخالف تدبیرهای دیگه‌ای هست شما نیاز دارین ارتباطات اجتماعی با آدم های خوب داشته باشین 

دلیل اینکه روی انسان های خوب تاکید می‌کنم اینه که افکار ۵ نفر افکار ما میشه افکار خود ما 

اگه پنج تا دزد دورمون باشه ششمی میشیم ما 

اگه پنج آدم بددهن دورمون باشه ششمی میشیم ما

بخش بعدی کسب و کار ، تلاش کردن حالا میتونه کار کردن باشه درس خوندن باشه با توجه به شرایط سنی 

آدمی زنده است به حرکت آدمی از لحاظ روحی از لحاظ درونی مثل آب میمونه 

آب اگه یه جا بمونه ساکن باشه شروع میکنه به گندیدن ولی آب جاری هیچ وقت نمیگنده 

انسان ها اینطوریه روحیات و خلقیات آدم اینه که تو حرکت باشه تو فعالیت باشه

مثلا وقتی ما تلاش می‌کنیم رو دور تلاش کردن میوفتیم حالمون خوب میشه ولی وقتی تلاش نمیکنیم تنبلی می‌کنیم حالمون بده ناخودآگاه درونمون حس می‌کنیم یه چیزی داره لنگ میزنه 

و بخش بعدی تفریح چیزی که خیلیا بهش توجه نمیکنن تفریح به اندازه کار کردن مهمه چرا؟؟ چون انرژی منفی مارو خالی میکنه البته نه هر تفریحی 

ما فک میکنیم گوشی تفریحه کامپیوتر تفریحه ما فکر می‌کنیم گشتن تو شبکه های مجازی تفریحه اینها نه تنها تفریح نیست و کیفیت نداره بلکه کلی ضرر هم داره

حالا با توجه به اینها شما باید سبک زندگیتون رو عوض کنین 

برداشت من از شما اینه که شما دچار رکود شدید شدین اینهم دلیلش به احتمال قوی اینه که وقتتون رو تو طول روز بد میگذرونین

روزانه چقدر به طور میانگین از گوشی استفاده میکنین؟؟ 

چون با احتمال قوی دلیل این مشکلات از استفاده زیاد از گوشی باشه

سلام

انشاءالله بعد کنکور خیلی با جدیت دوباره شروع میکنین🤲😌💪

پیشرفت خیلی خوبی داشتین 🤲🥰🌱

میتونین رورهاتون رو بیشتر هم کنین👊😉

انشاءالله 🤲🌈🌺

میشه لطفا بیشتر توضیح بدین از چه جهت راحت‌طلب هستین؟؟

یعنی واضحتر توضیح بدین؟؟

اگه واضحتر توضیح بدین فک کنم بهتر بشه پاسخ داد😊✔️

موفق باشین

خدا به همراهتون 

یاعلی 

سلام

خواهش میکنم 🙏🌺🌸🍭

پاکیتون ابدی 

خدا به همراهتون 

یاعلی

سلام

جنگجوی درون چرا انقد لج بازی شما🤔🤔🤔

چرا این ماه نمیتونین؟؟

چن روز بعد مگه قراره چی عوض بشه؟؟

به رفتارهای چن وقت اخیرتون نگاه کنین متوجه میشین چرا نمیتونین پاک بشین

انقد نگین من میدونم تصمیم من درسته شاید اشتباهه و با رفتاری که دارم میبینم کاملا اشتباهه همش لجبازیه

لج بازی 😑😑😑

نه چون بعد ترکم باهاش آشنا پزشک مجموعه توصیه میکنن کاملا ضد شهوت

طعمش یجوریه 

نباید زیاده‌روی کرد چن جرعه کافیه 🤣🤣🤣

سرکه و روغن زیتون داربن ؟؟؟

روغن زیتون و با سرکه به مقدار مساوی قاطی کنین بخورین کارتون راه میوفته

اگه این مخلوط رو خواستین امتحان کنین چن جرعه زیاده‌روی نکنین

سلام

درسته الان اومدین خونه ولی بازم بزنین بیرون

شربت آبلیمو خنک 

جهش فکری یادتون نره

برا آزمون پس فردا بخونین

خودتون رو مشغول کنین تا آروم بشین اگه یکم مقاومت کنین تحریک کامل از بین میره