اعلام پاکی اقایان

سلام 

یک هفته 

سلام 💛

روز هشتم⚘️

روز دوم هم به خیر گذشت 

۹

سلااااااااااااااااام خوبییییییییییین

یک هفته تمام

با یاری حضرت حق

سلام ۵ روزم به اتمام رسید و خوب جلو اومدم تا اینجا 👍👍👍🌱🍃🌹🌺🌺🌳🌳🌸🌸💐💐🎄🌷💙🤍🏵️💚🌴🪴❤️.

فقط دیروز شرکت تصادفی مرتکب یک لغزش نگاهی شدم*********************** با اینکه خودم بارها فهمیدم اینکارا سمه برای پاکیم 😑😑😑☹️☹️☹️☹️😕😕😕😕. دیشبم اثرات این نگاه آلوده سراغم اومد کمی وسوسه شدم تا قبل خواب استمنا کنم اما خدا رو شکر خوب عمل کردم حتی دست ورزیم نکردم اما دیگه نباید چشم چرانی را به هیچ عنوان تکرار کنم چون کلید اصلی شکست ها و وسوسه شدن های منه بذر افکار شهوتی را ذهنم میکاره و نگاه آلوده و خیال‌پردازی جنسی دشمن خونین پاکیمه ❌❌❌❌❌❌❌. امروز هم شیفت شب هستم قبل ظهر رفتم دوچرخه‌سواری کردم بعدش نفسم گفت زیاد دوچرخه سواری کن نماز رو خونه می‌خونی برو کافه اما من به خودم گفتم نمازمم مسجد میرم به موقع میخونم بعدش کافه میرم چون حس کردم به نفسم اگه گوش میکردم مسجد نمیرفتم وجدانم ناراحت میشد و حس شکست و کاهش عزت نفس سراغم میومد رو اراده ترکم اثر داره به موقع نماز جماعت رفتم. این هفته کلا یکبار کافه رفتم و کمترش کردم. من به این نتیجه رسیدم که برنامه مرتب ریختن و عمل کردن منظم این برنامه ها و هر چیز را به موقع خودش انجام دادن خودش عزت نفس را تقویت می‌کنه و همین کارهای به ظاهر کم اهمیت خیلی اثر داره رو اراده. برای اینکه حال خوبی داشته باشید و احساس عزت نفس کنید سعی کنید هر دو ماه یک عادت جدید خوب در خود ایجاد کنید و یک هدف واضح و مشخصی در زندگی داشته باشید مثلا عادت به سحرخیزی و انجام ورزش صبحگاهی که بعد انجامش حال خوبی دارید و میگید ایول انجامش دادم و چرخه عزت نفستون قوی میشه با تمرکز رو عادات جدید دیگه ذهنتون رو عادت استمنا نمیره مثلا من هدف گذاری کردم از اول قرآن شروع کنم هر شب دو سه آیه با معنی حفظ کنم فردا شب مرور کنم که فعلا تا آیه ۱۸ بقره رسیدم و تصمیم گرفتم عادت منظم بودن و سحرخیزی و نرمش صبحگاهی را تا ۳-۴ ماه آتی در خودم ایجاد کنم. یا مثلا هدف گذاری کنید هر هفته روزای فرد اول وقت بابت چیزایی که شکرگذارم را چند مورد تو کاغذ مکتوب میکنم این مواردی که میگم همش از فایل صوتی سایت تحول انلاین هست که محصولش را خریدم خیلی عالی و کاربردی هست کمکتون می‌کنه شما هم تهیه کنید با دقت و تمرکز بالا گوش بدید و تمریناتش را انجام بدید

سلام اشکان جان خوبی

ذهنم واقعا به هم ریخته نمیدونم اینبارمیتونم برای همیشه این مرضو ترک کنم یانه 

کلا افکارم به هم ریخته فکرای ناجورمیاد توسرم ک ننیتونم کنترلشون کنم

سلام امروز چشمم به یع چنتاعکس خورد بدجوروسوسه شدم چیکارکنم 

روز اول به خیر گذشت. شروع میکنیم روز دوم رو 

سلام 💛

۷

88 روز شد

۸

با عرض سلام

روز ٦ داره تموم ميشه به لطف خدا

خدايا شكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررت

چرا من نمیتانم؟واقعا چرا؟نمیدانم مشکل چیه.مثل مخدر افتاده ب جانم.تهش یک روز یا دو روز خودمو گیر میدم.حتی مث بقیه ام این گناه انجام نمیدم یعتی حتی ی بار با دست این کارو نکردم.که اصلا بخوام دستم ببندم و ترک کنم.به همه چیز ج.نسی فکر میکنم بعضی وقت کنترلم از دستم خارج میشه.قبلا گفتم امسال کنکور دارم و سال اولمه و اقلا باید یه رتبه ای بیارم که اگه قبول نشم بتانم مجوز پشت کنکور ماندن برای یک سال بگیرم.شدنی تو این مدت مطمئنا شدنی من هر وقت میخوام شروع یه حسی بهم میگه هنوززوده هنوز زوده سه روز دیگه کنکور اول و 63 روز دیگه کنکور دوم.نمیتانم خودم رو ببخشم .من اینجور نبودم یعنی واقعا کسی که یکسال ترک کرده هیچ دید جنسی نداره؟خیلی خوبه ارزوی همچین لحظه رو دارم ولی نمیتانم.ضعیف النفس وقسی قلب شدم.نمیتانم درس بخونم میخوام ولی نمیتانم این فشار ذهنی نمیذاره.این فشار ذهنی رو چه کار کنم؟مثل کسی که میخواد اعتیاد ترک کنه خیلی سخته.نادانشته با حرف یکی از همکلاسیم کلاس ششم تو این دام افتادم و اول اصلا نمیدانستم این کار ینی چی.تا کلاس دهم که فهمیدم این کار چیه و حرامه.تمام نمازام باطل بود.من ادم مومنی بودم نماز شب میخوندم هیئت امام حسین میرفتم موکب میرفتم درس میخوندم شاگرد اول بودم .خراب کردم.دیدی میگن اخر شری.پدر مادرم هی بهم میگفتند مشکلت چیه مشکلت چیه نمیشه یگم اصلا اصلا نمیتام بگم همچین ادمی هستم.باید خودم ترکش میکردم که نتانستم.دردم همین نمیذاره درس بخوانم قدرت همه چی ازم گرفته این لذت تهش ذلته.من حتی روزه هم میگرفتم نمیتانستم ترکش کنم تاثیر نداشت چون دموی  مزاج هم هستم متاسفانه.یه مدت دوره ان سوی مرگ و سه دقیقه در قیامت استاد امینی خواه رو گوش میکردم کلا یه ادم معنوی خاصی شده بودم یه انقطاع خاصی بهم دست داده بود.از این دنیای مادی ولی الان غرق توش شدم.دوست داشتم رتبه ام بشه 2000 حداقل و پزشکی دانشگاه بقیه الله بیارم.از فردا تمام تلاشم میکنم بدون فکر به هیچی طبق برنام فقط میخونم برام دعا کنید خیلی امام حسین رو دوست دارم و تا الان حتی یه نگاه بد تو جامعه به ناموس مردم ننداختم مشکلم با خودم و فضای مجازی.ای کاش بشه برام دعا کنید ممنونم. 

سلام روزششم 

زیادمیزون نیستم

سلام💛

روز  ششم

اعلام پاکی روی انگیزه خیلی موثره💪

سلام روز ۴ از ترک رسیدم با ترک اصولی تر و با برنامه تر.👌👌💐🌷🎄💮🌳💐🌸🌳🌺🥀🌹🏵️

✅✔️🤍💙برنامه روتین هر روزم این شکلیه

صبح که صبحونه را خوردم با حالت دویدن ورزشی و چند تا نرمش صبحگاهی خودمو سرویس میرسونم از صبح تا عصر سرکار میرم عصر که از سرکار برگشتم بلافاصله دوچرخه را برمیدارم پاتق اصلی خودم بالای ۱ ساعت ویراژ حرفه ای و خطرناک انجام میدم اما با وجود خطرناک بودن کارم چون هیجان داره کیف میده.😀😀😃😃😄😄😆😆😆 بعدش میام خونه دو سه ساعتم تا قبل خواب وقت آزاد دارم اون مدت را هم با چک کردن گروههای هواشناسی که فقط نقشه بارش و دما را نشون میده و کمی آبپاشی به گل و گیاه حیاط خودمو مشغول میکنم دیشب حتی با خمیر شیرینی درست کردم حسابی سرگرمم کرد. خدا رو شکر ۳ روزه هم کافه نرفتم بعد برگشت از سرکار وسوسه میشم کافه برم اما به جاش میرم سنگین دوچرخه‌سواری میکنم و تصمیم گرفتم فقط جمعه ها کافه برم که یا تعطیلم یا پاره وقت میرم که با برنامه دقیق و رو حرف خودم موندن و اراده کردن چرخه عزت نفسم قویتر میشه. برای ترک عادت باید عادتهای جدید در خود ایجاد کنید مثلا من تصمیم گرفتم تا ۳-۴ ماه آینده دو عادت سحرخیزی و انجام نرمش صبحگاهی و منظم بودن تمرکز کنم و هر ۲ ماه یک عادت جدید مثبت رو خودم ایجاد کنم و دیگه به جای فکر کردن به ترک عادت استمنا متمرکز بشم رو ایجاد عادتهای جدید اینجوری ذهنم کمتر درگیر استمنا میشه.

۷

به غدیر خون:

سلام عزیز

ممنونم پیام میزاری🫂

ان‌شاءالله

مواظب خودت باش🫂💛

ختم به رهایی و nothing

سلااااااااامممممم،  باریکلاااااااااااا

ببین برادر عزیز، هر فکر بد رو در نطفه تغییر بده، اینجوری میتونی همیشه ایمن باشی

بقیه راه حلها در درجه های بعدی اهمیت هستن، چون فکر منجر به اراده و کشیدن به اون سمت میشه، همه چی به یه فکر ختم میشه

حالا بقیه راه حلها چیا هستن؟

تا دلت بخواد راه و روش هست

ادرار نوسانی، ذکر و نماز و نیایش و مراقبه، سوره لقمان، استفاده از گوشی ساده برای نداشتن قندشکن🤣، بیرون زدن و وارد جمع شدن، ورزش و درازنشست و شنا رفتن و دویدن، شستن اعضای پایینی با آب سرد، خوردن شربت آبلیمو، و ...

پاک باشیییییییی🌷🌷🌷🌷💪💪💪💪💚💚💚💚💚

سلام بر شما

روز5 ام داره تموم میشه به لطف خدا

پروردگارااااااااااااااا شکررررررررررررررررت

فقط یک سوالی که از دوستان داشتم این است که فشار جنسی که گاها بعد از چند روز نمود پیدا میکنه رو‌چطور باید کنترل کرد ؟

وقت همگی بخیر 

من از فردا هر روز اعلام پاکی رو‌اینجا می نویسم امیدوارم خسته کننده براتون نباشه چون میخوام یه انگیزه ای برام باشه که هر روز موظف کنم خودم رو به اعلام پاکی .

از همه ی دوستان عزیزم التماس دعا خیر دارم .

سلام به همه

دوستان امروز روز 5ترک این عادت زشته منه و اومدم اینو بگم که طی این چندسال این برای اولین باره که من امروز حس عجیبی دارم انگارحالم یک لول بهت شده من سرحالتر شدم ونشاطم رفته بالا اگه واقعا این بخاطرترک این عادت باشه واقعا ازاینکه چندسال خودمون گیر این عمل کردم خیلی پشیمونم 

سلام 💛

روز پنجم

با انگیزه و انرژی بالا⚘️

بنام و یاد حق

روز4ام

الهی شکررررررررررررررررررررررررررررت

درود خدمت تمامی اعضای سایت و دوستانی که در این سایت برای ترک این عمل زشت اقدام می‌کنند.

بنده یک مشکل برام پیش اومده، اونم اینه که من فقط تنها ضربه‌ای که باعث میشه خ.ا کنم، همین محتوای مستهجن هست، من اصلا از درونم ضربه نمیخورم (مثلا بگم حالا یکم استرس دارم برم خ.ا کنم تا رفع بشه، چون خودم میدونم این استرسه برای ترک این عمل هست که خودبه‌خود به آدم وارد میشه)، یعنی من کاملا با درونم سازگارم ولی با بیرون که اونم باز هم دست خودمه سازگار نیستم.

بنظرم بهتره آخرین بار لغزش (امروز) رو براتون توصیف کنم: (هر چند که همیشه لغزش های من اینجوری بوده)

من ۱۵ روز ترک کرده بودم، آنقدر زجر ترک این عمل رو کشیدم که آخر یه روز خوب و خوشی رو داشته باشم، واقعا ذهنم باز شده بود و هر وقت تو جمع کسی طنز می‌گفت من که می‌خندیدم متوجه ترشح دوپامین می‌شدم یعنی ذهنم باز شده بود، اما من روز قبل برنامه‌ای که خودمم می‌تونستم تو حین ترک حذفش کنم، رو حذفش کردم (برنامه کنترل موبایل بود). اول قندشکن دانلود کردم و رفتم وصل شدم، از همین‌جا هی می‌گفتم نکنه برم محتوا مستهجن ببینم، نکنه ببینم، نکنه ببینم... ، خلاصه اول یه چیزای چرت و پرت جستجو می‌کردم که ببینم از اونا بالا میاد یا نه، بعد آنقدر رفت که یکدفعه از این محتوا ها دیدم و زود ازش اومدم بیرون و به خودم گفتم که حواسم باشه که لغزش نکنم. بعد فرداش (امروز) من داشتم بازی می‌کردم، تو بازی به ماموریتی بود که من هزار بار تلاش می‌کردم تا تمومش کنم، ولی یه فکرایی مثل (اگه این‌دفعه نشد ببری، ولش کن، برو قندشکن رو وصل کن بعدش بزن از اون چیز ها ببین) ما هم هی تلاش می‌کردیم و بازم نمی‌شد، منم یه حسی گرفتم سریع رفتم از اون محتوا ها دیدم و متأسفانه به خ.ا ختم شد. "دلیل اصلیش همین نگاه اولی و چرت و پرت زدن تو اینترنت بود در صورتی که من کاملا عاقل بودم ولی این شهوت داغونم کرد". وگرنه من وسط بازی هیچ وقت از این فکرا تو ذهنم نمیاد غیر اینکه قبلش از این محتوا ها ببینم.

لطفا بهم کمک کنید چطور این مشکل رو رفع کنم، ۱ سال هست همش از اینجا ضربه میخورم، اعتمادی هم دیگه به برنامه های مسدود کننده محتوا مستهجن ندارم، چون قبلا یک‌بار من یک هفته ترک کرده بودم و داخل این برنامه، یه چت جهانی داشت که افرادی که ترک می‌کردن با هم صحبت می‌کردند، یه روزش من داشتم می‌گشتم دیدم تو چت یه حساب جعلی چند تا عکس گذاشته و اون هم باعث شد که خ.ا کنم و خیلی ناامید بشم (چون دیگه کسی رو نداشتم که کمکم کنه) و هم تعداد دفعات بالاتر بره.

اگه میشه تمام راه حل ها رو بگید، نهایتش اگه راه حلی نیست یا گوشی رو به طور کامل خاموش می‌کنم یا میدم دست والدین.

روز پنجم 

انشاالله هرکس درگیر این گناهه هرچه زودتر از دست این کار نعلتی خلاص بشه واقعا فلاکتیه این 

سلام 💛

روز چهارم⚘️

به غدیرخون، داداش دمت گرم، انرژی به ما میدی👊💛

سلام دوستان حالم اصلا خوب نیست

بریم شروع کنیم روز ۲۰ رو به امید خدا😉😺🤍❤️

خداجووون شکرررررررت😃🤍

روز خوب و پاک و پر برکتی داشته باشید دوستان🤝🌱

:)))))

۵

به غدیر خون:

سلام،ممنونم💛

سلام

با ياري خدا

روز سوم

دیگه داره حالم از خودم به هم میخوره چند روزه وضعیت اسفناک و فاجعه بار دارم. دیگه حتی تو ترکم نیستم دریغ از کوچیک ترین دفاع در برابر تحریک ، زندگیمو دارم تباه میکنم ، پایان بی هدفن و بدون برنامه ، زندگیمو دارم دو دستی میدم به شیطان

حالم خیلی بده 

سلام💛

روز سوم

سلام...

شروع ترک خ.ا 

التماس دعا...

سلام روز سومه ولی تغییری تو حالم نمیبینم

به نام الله

روز ۲

خدایا شکررررررت

۳

سلام بر همه💛

دوز دوم⚘️

بنام خالق احساس پاکی♡همان خالق من خدای شافی🤍🕊

سلام و درووود 😍😮

شبتونم زیبا باشه انشاءالله🫡🌃

روز ۱۷ رو به اتمام😍🥳

خداجون شکرت🤍🤍

بعد از شکستی که پشت سر گذاشتم قرار بود تو چرخه بیوفتم، دیگه نتونم بالای ۷ روز بیام، هی شکست بخورم، قرار بود خودمو ببازم، ولی... همش برنامه شیطان بود. همش تفکرات اون بود. ☺️

اما اینبار من نزاشتم مثل همیشه بشه

با کمک خدا و ائمه تونستم پرقدرت بگذرم ازش😉

درست بود روز بالایی از پاکی رو از دست داده بودم ولی نباید اوضاع رو بدتر میکردم. پس نزاشتم مثل همیشه پیش بره😶‍🌫️

خداروشکر خوشحالم تونستم ۱۷ روز پاکی با کیفیت داشته باشم بدون پورن، بدون دست ورزی و بدون تفکرات باطل😎☝️

بریم که داشته باشیم یه شکست رکورد دیگه. اره از الان😺

الهی شکر❤️‍🩹

پاک باشید همیشه انشاءالله😁

یامهدی ادرکنی💚🌱