اعلام پاکی بانوان

Blog title

قوانین:

  • برای شروع حتما نیاز هست که روش ترک رو خونده باشید( روش ترک »» کلیک کنید)
  • این بخش فقط  مختص بانوان محترم می باشد و فقط میفرمایید که روز فلان (مثلا روز اول ، دوم و...پاکی)
  • درج هرگونه پیام غیر از اعلام پاکی منجر به حذف آن خواهد شد. این قوانین برای آرامش شماست.

احترام به قوانین احترام به خود ماست 

 

❌❌ دوستان عزیز توجه ❌❌

دوستان توی این سایت نیازی نیست برای ثبت در جدول کامنت خصوصی قرار بدید. شما از فرم پایین میتونید استفاده بکنید و تعداد روز های پاکیتون رو ثبت کنید. تنها وقتی که خدایی نکرده لغزش کردید و از اول شروع کردید ( انشاء الله ) یک پیام خصوصی بزارید برای ویرایش تعداد روز های پاکی شما.

توجه: روز های پاکی شما هر روز سر ساعتی که اولین بار پاکیتون رو وارد کردید آپدیت میشه پس اگر میخواید دقیق باشه سر ساعتی پاکی خودتون رو ثبت کنید که ترک کردید یا میخواید توی اون ساعت آپدیت بشه.

اینجا فقط برای 40 روز اول می باشد، اگر عددی بیشتر از 40 وارد کنید نام شما در باشگاه های سایت و در باشگاه مربوطه خواهد رفت.

طرح ویژه

طرح میثاق با امام مهربانی ها

توجه:

وقتی که چهل روز شما تموم میشه خودش خودکار میره به باشگاه بعدی ( که میشه باشگاه ماجراجو 😉 برین توی قسمت باشگاه ها و رنکینگی که گذاشتیم رو ببینین )

و اخرین نکته اینکه کسایی که زمین میخورن، برای ما یک پیام خصوصی بفرستن تا پاکیشون ویرایش بشه. اگر پیام خصوصی نفرستید درخواستتون قبول نمیشه و ممکنه پیامتون حذف بشه🙃

منبع متن: وبلاگ توبه 94 | اعلام پاکی بانوان

# نام تعداد روز پاکی
1 F.G1384 37
2 مهرآسا✨ 36
3 وفا 🌱 35
4 یا بقیة الله 35
5 روسیاه🖤 31
6 ✨🧕🏻luminous face 29
7 یا ضامن اهو💚 26
8 یداً لمست ضریح الحسین لاتقترب للحرام مجددا 26
9 حلمایِ حسین🌿 25
10 لیدی 22
11 یغما 21
12 معتکف:) 14
13 ༺ مریم بانو ༻ 13
14 مجنون 13
15 یا صاحب الزمان 🤍 10
16 بالاخره شکستش میدم💪🏻 10
17 ••فا💙زی •• 10
18 💚یا زهرا💛 10
19 یسنا. 9
20 با دعای شهید مغفوری این دفعه ترک نهایی 8
21 یا صاحب الزمان💫🌕 8
22 به خاطر عشق حقیقی 7
23 مطهر 7
24 پناهم خدا 4
25 تها 3
26 برای مادر پهلو شکسته 3
27 نور✨ 1

برای ثبت نام در این جدول لطفا وارد حساب خود شوید. ورود به حساب

نظرات این مقاله

برای ثبت نظر خود وارد حساب خود شوید . ورود به سایت

تلاش برای پاک بودن

13 آذر 1403 ساعت 11:31

سلام مدتیه بیشتر از یک روز نتونستم پاک باشم همش یه چیزی وادارم میکنه به دیدن مطالب وفیلم گناه توبه شده عادت خسته شدم از اشک های بی فایده عذاب وجدان بعدش دیوانه ام کرده افسرده شده احساس میکنم کثیف شدم فکرمیکنم هیچ وقت یه ازدواج خوب قسمتم نمیشه میترسم از عوارض این گناه نه میتونم دردمو به کسی بگم واقعا نمیدونم چیکارکنم هرچقدر این گناه انجام میدی انگار شهوتت بیشتر میشه 

منتظر

13 آذر 1403 ساعت 20:53

سلام جانم❤️

نگاهتو دیدگاهتو تو قدم اول مثبت کن ، بدون اینکه دید خوبی نسبت به آینده‌ی زندگیت داشته باشی نمیتونی شرایطت رو بهتر کنی

خدا گفته تو توبه کن من میبخشم و حتی به جای گناهان،  حسنات مینویسم

حالا چیکار کنی؟؟

ببین یه قانونی هست که وقتی ما با یه چیزی می‌جنگیم که نباشه درواقع داریم اونو به سمت خودمون جذبش میکنیم 

جنگیدن برای نبود یه چیزی درواقع توجه کردن به اونه حالا مخصوصا که مسائل مربوط به ذهن باشه

نسبت به هرچیزی که دلیل تحریک شدنته بعد از اینکه پوشش دادی سعی کن بی‌توجه باشی یعنی مدام نگران نباش که نکنه بازم گرفتارش بشم و ...

این نفسته که داره از درونت امر و نهی میکنه بهت و وسوسه و ترغیب میکنه که کارهای اشتباه احیانا انجام بدی

باید با نه گفتن به نفست رامش کنی و اختیارشو دست بگیری

پس

قدم اول شناخت تک تک عوامل تحریک

قدم دوم پوشش دادنشون

قدم سوم عدم تلقین‌های منفی و ترس و نگرانی‌های بی مورد

خودباوری

دوری از بیکاری و حدالامکان تنهایی

محدود کردن استفاده از گوشی به زمان‌های خاص و تو جمع

حتما نماز بخون، فوق‌العاده مؤثره البته اگه با دل بیای پای کار

پاکیت ابدی

تها

12 آذر 1403 ساعت 13:19

سلام.  این دفعه خیلی بیخود خودمو باختم. یعنی بدنم جوری شده بود که راحت میتونستم خودمو به بالای چهل روز برسونم . صحنات جنسی اصلا تحریکم نمی‌کرد. حس میکردم حضرت زهرا داره به حرمت دهه عزای خودش جلومو میگیره:)

چندبار موقعیت پیش اومد و گذشتم.  داشتم به خودم ذوق میکردم که تونستم. 

امروز صرفا از روی بیکاری و اینکه نمیدونستم چیکار کنم که حوصلم سرنره انجامش دادم.

سه روز در هفته ورزش سنگین میکنم خودمو با درس مشغول میکنم زیاد تو جمع قرار میگیرم اما یه روزایی واقعا این خلا حس میشه حتی با اینکه هیچ لذتی برام نداره.  چی رو میتونم جایگزینش کنم؟ حس میکنم تا جایگزین پیدا نکنم ازش رها نمیشم 

به سوی هدف

12 آذر 1403 ساعت 19:59

سلام

خوبه اما حتی اگه با دیدن این صحنه ها تحریک هم‌ نشید بازم باید حسابی مراقب باشه.

نباید گول این حالت رو بخورید زمانی که موفق می شید جلوی خودتون رو بگیرید نباید مغرور بشید و بدونید که این حالت بیشتر شبیه آرامش قبل از توفانه پس گولشو نخورید و قبل از وقوعش سعی کنید که شرایط گناه فراهم نشه و اگه دچارش شدید هم نباید تسلیم بشد عاقلانه ترین راهکار رو انجام بدید .

اینکه شما همش با درس و ورزش خودتونو سرگرم کنید خودش می تونه باعث بشه که تمایل به کار های مثل خ.ا رو بیارید ، یه تفریح سالم برای خودتون مشخص کنید البته باید متعادل در زمان های خاصی انجام بشه که تکراری نشه ، در این زمینه این نکته رو بیاد داشته باشید اگه لذت کنترل و محدود بشه خیلی لذت بخش تر تا وقتی که همیشه در دسترسه مثل وقتی که روزه می گیرید با اینکه یه مدت گرسنه می مونید اما بعد اینکه تموم میشه حتی ساده ترین غذا ها هم برامون لذت داره .

البته کار و سختی کشیدن هم باید متعادل باشه پس زیاد به خودتون فشار نیارید جوری که مغزتون به دنبال لذت بگرده و ممکنه دم دست ترینشون هم خ.ا باشه ، باید بین لذت و درد تعادل ایجاد کنید .

موفق باشید

مهرآسا✨

11 آذر 1403 ساعت 15:57

سلام، روز ۳۲.💙

یکی از چیزایی که باعث میشه به سمت شهوت برم، اعصاب خوردی و رنجشه. اما با این وضعیت زندگی، دوری از موقعیت‌های استرس‌زا و ناراحت‌کننده تقریبا محاله.

از خدا هم ناراحتم. زندگیم پر از مشکل و گره شده. برای حل شدنشون تلاش می‌کنم. خیییلی هم دعا می‌کنم اما انگار خدا از من بدش میاد. یعنی هررررر کاری بخوام انجام بدم اوج بدشانسی رو میارم تو اون کار.

خسته شدم واقعا. آیا خدا فقط به بندەهای خاصی کمک می‌کنه و بقیه رو رها کرده؟! اگر نه، پس کو واقعا؟ چرا من روز به روز علی‌رغم تلاش‌ها و دعاهام، زندگیم داره داغون‌تر میشه و حال روحیم بدتر؟

به سوی هدف

11 آذر 1403 ساعت 23:37

سلام

👏👏☺️ آفرین به شما و تبریک برای ۳۲روز

خونسرد باشید و آرامش خودتون رو حفظ کنید ، اولاً در این موقعیت ها باید یا چیزای که باعث رنجش شما میشه دوری کرد یا هم بهشون توجه نکنید و خودتون رو به چنین اموری مشغول یا درگیر نکنید واز سمت دیگه به تفریحات سالم یا چیز هایی که باعث خوشحالی شما میشه بپردازید ، گاهی یه حرف زدن ساده با خانواده یا دوستان می تونه شما رو آروم کنه لازم نیست درباره خود مشکل صحبت کنید همون حرف زدن عادی کافیه و هم سرگرم میشد ، سعی کنید ذهنتون رو از چیزی که ناراحتش می‌کنه منحرف کنید .

شما اول باید دیدتون رو نسبت به خدا عوض کنید و بهش خوش بین باشید چون هر جور راجبش فکر کنید همون طور با شما رفتار می‌کنه ، دوم اینکه باید صبر داشته باشید اگه فکرتون به جایی نمی‌رسه پس باید تحمل کنید و بهش توجه نکنید شاید این مشکل یه امتحان باشه یا یه حکمتی توش باشه ، در ضمن می تونید از راهنمایی های دیگران مثل خانواده هم کمک بگیرید و مشورت کنید شاید اونا راه حلی دادن .

اینو در نظر داشته باشید که ممکنه گاهی خدا برای پاک کردن بنده اش از گناه اون به بلا دچار کنه ، یه خورده دقت کنید شاید هنوز گناه یا خطایی هست که از شما سر میزنه و شما خبر ندارید و همین باعث مشکل در زندگیتون شده .

بازم میگم صبر داشته باشید و بدونید صبر بر بلا و مشکلات و پنهان کردنشون از دیگران پاداش اخروی خوبی برای شما به همراه داره.

پاکیتون ابدی

 

سرگشته

09 آذر 1403 ساعت 23:05

سلام 

چهل روز شد 

با همراهی خدا و تلاش و تحول خودم..

دیگه اسمم اینجا نیست😍😍🙏🏽

چقدر خوشحالم و در پوست خودم نمیگنجم🙏🏽😍واقعا هیچ چیزی نشد نداره😄😄😄

فقط الان نمیدونم اسمم کجا رفته و کجا رو باید ببینم و دنبال کنم؟؟

غدیر خون

10 آذر 1403 ساعت 22:36

سلام به شما خواهر بزرگوارم،وقت تون بخیر باشه،آفرین خیلی عالی تا حالا پیش امدین،و خدا رو شکر که اولین چله پاکی رو با موفقیت پشت سر گذاشتین،به شما خیلی تبریک میگم،و امیدوارم که در ادامه راه پاکی هم همینقدر پر انرژی مسیر رو ادامه بدین. 😊💐🌺

همچین اسم کاربری شما رو  الان بررسی کردم، چون خوشبختانه 40 روز رو تموم کردید اسمتون رفته داخل باشگاه بعدی سایت مجموعه،و الان شما جز افراد برتر جدول جنگجو هستین،بخاطر همین هم باید اسمتون رو بعد از این در اون جدول پیگیری کنید،اگه خواستین جدولش رو ببینید از منو های بالای سایت میتونید برین باشگاه جنگجو،موفق باشین. 😊💐🌺

دختر پاک🧚🏻‍♀️⁩

09 آذر 1403 ساعت 12:42

روز صفر خیلی کسلم نمتونم پاشم حتی نماز بخونم 🙃

توی خاب شهوتم زیاد میشه  و ب خ ا منجر میشع توی بیداری خیلی مشغول م 

میشه کمکم کنید برا ی ترک دوره مس ب طلا رو کامللللل دیددم  

به سوی هدف

09 آذر 1403 ساعت 19:05

سلام

نمازتون رو حتماً بخونید چون ترک نماز یه گناه خیلی بزرگه ، وقتی کسل هستید می تونید به کار های تفریحی سالم بپردازید.

برای خواب خودتون رو از قبل در شرایطی قرار بدید که بعدش نتونید خ.ا کنید این یه چیز کلیه و مثالش هم اینه که وقت خواب جای خوابتون رو جایی بذارید که در معرض دید دیگران باشه و از پتوی نازک برای خواب استفاده کنید ، با شکم پر نخوابید ، همچنین با مثانه پر و حتماً قبل خواب دستشویی برید ، بر روی شکم نخوابید و از تعداد لباس بیشتری در هنگام خواب استفاده کنید البته لباس تنگ نباشه در موقع بیداری هم بهتره کلاً لباس تنگ نپوشید ، مورد آخر هم اینه که قبل خواب یا فکر نکنید و یا فقط به چیزای مثبت و غیر جنسی فکر کنید در طول روز هم مراقب افکارتون باشید چون این هم خیلی مهمه .

در ضمن این بخش فقط برای اعلام پاکیه و پیام های دیگه اینجا ممنوعه اگه کمک نیاز داشتید یا سوالی داشتید می تونید به بخش های درخواست کمک یا سوالات شما مراجعه کنید .

موفق باشید

دختر پاک🧚🏻‍♀️⁩

08 آذر 1403 ساعت 18:50

روز دوم خدایا شکرت..

غدیر خون

09 آذر 1403 ساعت 17:01

سلام به شما خواهر خوبم، خدایا شکرت ، احسنت به شما و 2 مین روز پاکی مبارکتون باشه، ان شاءالله که همچنان در جاده پاکی ثابت قدم باشین و به روزای بالاتر پاکی هم برسین. 😊💐🌺

با دعای شهید مغفوری این دفعه ترک نهایی

08 آذر 1403 ساعت 09:35

متاسفانه بعد چهار ماه انجامش دادم 

علتش هم در من مشکلات اضطراب هست 

امروز استارت میزنم و از شمام می‌خوام دعام کنید بتونم و خدا منو بیامرزه 

 

به سوی هدف

08 آذر 1403 ساعت 21:14

سلام

نگران نباشید دوباره به امید خدا تلاش کنید و بلند شید

اظطراب می تونه ریشه ها و دلایلی داشته باشه پس اونها رو پیدا و حلشون کنید اگر نیاز به اطلاعات و راهنمایی بیشتر و تخصصی تر در این زمینه داشتید می تونید از یه روانشناس خوب کمک بگیرید ، اگر حس می کنید تفریحات سالم در کنترل یا کاهشش تأثیر داره حتماً تفریحاتی داشته باشید.

موفق باشید

مهرآسا✨

08 آذر 1403 ساعت 07:56

دارم به یک ماه پاکی نزدیک می‌شم. جالبه که دارم اثرات ترکو تو خودم میبینم. پوست صورتم خیلی خوب شده و کمتر جوش می‌زنم. هر ماه وقتی پریود می‌شدم کلی درد داشتم اما امروز اصلا دردی حس نکردم. از لحاظ روحی هم روزای اول خیلی سخت بود، بی‌دلیل غمگین بودم و از همه چی ناراضی... ولی الان به نسبت بهترم.

روز تولدم می‌شم دو ماه. امیدوارم تا اون موقع هم برای پاک موندن و حال خوب تلاش کنم.💙

به سوی هدف

08 آذر 1403 ساعت 21:08

سلام

کارتون خوبه تلاش کنید پایداری در مسیر ترک رو همچنان حفظ کنید ، خیلی عالیه که حالتون بهتر شده پس همیشه قدر سلامتی رو بدونید ، 👌👌.

به امید خدا که تا ابد پاک باشید

 

دختر پاک🧚🏻‍♀️⁩

04 آذر 1403 ساعت 14:32

سپاسگزارم خدایا که منو تو مسیر پاکی قرار دادی🌹🙂⁦🧚🏻‍♀️⁦🧚🏻‍♀️⁩⁦🧚🏻‍♀️⁩⁦🧚🏻‍♀️⁩

به سوی هدف

05 آذر 1403 ساعت 19:05

کاربر عزیز لطفاً تو این بخش به جز پیام اعلام پاکی پیام دیگه ای نذارید با تشکر

دختر پاک🧚🏻‍♀️⁩

04 آذر 1403 ساعت 14:30

سلام من هرروز اعلام پاکی میکنم فردا شرو ع روز اول🍓⁦🧚🏻‍♀️⁩

به سوی هدف

04 آذر 1403 ساعت 19:25

سلام

👏خیلی خوبه ، به امید خدا پاکی ابدی داشته باشید

مهرآسا✨

01 آذر 1403 ساعت 00:57

سلام. ۲۲ روز پاکی.

قراره دو روز دیگه برام خواستگار بیاد. نمیدونم باید چیکار کنم. پر از استرسم نمیدونم الان مناسب ازدواج هستم یا نه. میترسم تصمیم اشتباهی بگیرم. 

واقعا از خدا میخوام کنارم باشه و بهم روشن‌بینی بده🙏🏻

عذاب وجدان آخرین لغزشی هم که داشتم همراهمه. خیلی لغزش بدی بود. من با یه آقا تو تلگرام چت‌های غیراخلاقی داشتم😔😔 نمیتونم فراموش کنم. چطور قراره با این عذاب وجدان و خاطراتی که از لغزش‌ها تو ذهنمه به استقبال ازدواج برم!🤦🏻‍♀

منتظر

06 آذر 1403 ساعت 08:35

سلام جانم❤️

خیلیییی خوبه خیلیییی🌱

یادت نره چرا داری این سختی‌ها رو تحمل میکنی
چرا داری از میجنگی

به خاطر اون خود آیندت، تا بتونه به زندگی که لایقشه برسه ...

هیچ وقت اینو فراموش نکن که تو برای خود بهترت داری تلاش میکنی عزیزم🤍⛓️

پاکیت ابدی 

Gol

28 آبان 1403 ساعت 11:54

سلام به همگی 

من نه عادت به این کار دارم نه عادت به دیدن فیلم نه افکار اما در تایم عادت ماهانم به شدت تحت فشارم اصلا یه جاهایی دست خودم نیست تا این حد که نصف شب بیدار می‌شم و تا انجام ندم از این فشار رها نمیشم تا حد زیادی هورمونیه و من نمیدونم باید چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید

 

منتظر

30 آبان 1403 ساعت 21:46

سلام جانم❤️

احساس تحریک در دوران قاعدگی به دلیل تغییرات هورمونی طبیعیه و خب خیلیا این موضوع رو تجربه میکنن

فعالیت بدنی داشته باش ، ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی یا یوگا می‌تونه انرژی و تمرکزت رو تغییر بده

مشغول کردن ذهن با مطالعه، یادگیری یک مهارت جدید یا دیدن فیلم‌های مورد علاقه می‌تونه ذهنت رو از این حس دور کنه

از محتوای تحریک‌کننده مثل فیلم‌ها یا تصاویر جنسی دوری کن

محیط آرام و بدون استرس برای خودت ایجاد کن

رژیم غذایی سالم مثل مصرف غذاهای مغذی مثل میوه‌ها، سبزیجات، و مغزها به تعادل هورمون‌ها کمک میکنه

مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌تونن به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک کنن که همینم در کنترل شرایط بهت کنک میکنن

اگه این مسئله کیفیت زندگیت رو زیاد تحت تأثیر قرار میده مشورت با یک مشاور یا روان‌شناس می‌تونه کمک‌کننده باشه

پاکیت ابدی 

مهرآسا✨

26 آبان 1403 ساعت 22:02

سلام. ۱۷ روز پاکی.

همه چیز زندگیم به هم ریخته. هیچی مطابق میلم پیش نمی‌ره. ولی من در حال حاضر بر خلاف میلم میخوام بیخیال باشم و برای هیچی غصه نخورم.

حس میکنم وضعیت بدی که الان دارم تجربه میکنم نتیجەی گناهانی هست که انجام دادم.

کاش خدا واقعا منو ببخشه و بیشتر هوامو داشته باشە تا زیر بار مشکلات زندگی له نشم.

 

به سوی هدف

26 آبان 1403 ساعت 23:13

سلام

بسیار عالی ، دم شما گرم و همچنین تبریک میگم که تا اینجا اومدید 👏👏

👌👏 خوبه آفرین

ممکنه ، البته به خدا خوش بین باشید شاید با اینها می خواد شما رو پاک کنه

خدا توبه کننده رو دوست داره ، نگران نباشید خدا همه مارو میبینه و درک می‌کنه.

پاکیتون ابدی

مهرآسا✨

23 آبان 1403 ساعت 17:57

سلام دو هفته پاکی.

چقدر این دو هفته بد گذشت، بخاطر لغزش پر بودم از تاریکی و حس بد. افکار منفی ۲۴ ساعته باهام بود. انگار با اون لغزش ارتباطم با همەی جهان قطع شده بود. احساس پوچی و بی‌ارزشی می‌کردم. 

همین الانم وسوسه سراغم اومد. شهوت‌رانی‌های گذشته تو ذهنم مرور شد. خیلی باید مزاقب خودم باشم. امروز زیاد مراقب نبودم، تلویزیون دیدم، آهنگ گوش دادم. اینا همشون برام محرکن.

به شدت خستەم از افکار جنسی و لغزش. خدایا لطغا خودت نجاتم بده.🙏🏻💙 می‌خوام از فردا نماز خوندنو شروع کنم، امیدوارم بتونم استمرار داشته باشم.

به سوی هدف

23 آبان 1403 ساعت 20:00

سلام این عالیه و تبریک میگم به شما 👏👏🥳🎉

بیشتر از همه باید مراقب افکار و ورودی‌های ذهنتون مثل چشم و گوش باشید ، می تونید یه تفریح سالم رو جایگزین تلویزیون و موسیقی کنید البته زیاد از حد هم اون رو انجام ندید.

👏 خیلی خوبه ، فقط نماز رو هیچوقت دیگه نباید ترک کنید ، چون ترک نماز یه گناه کبیره است و اگر هم انجام دادین باید توبه کنید و نگران نباشید اگر پشیمون باشید خدا میبخشه و همین برای توبه کافیه.

پاکیتون ابدی

مهرآسا✨

19 آبان 1403 ساعت 20:49

سلام. ۱۰ رو پاکی.

همچنان حس خوبی ندارم. ذهنم به شدت درگیر مسائل مختلفه. با خودم میگم نکنه تا آخر عمر درگیر این اعتیاد بمونم و هیچ وقت خلاص نشم. من خیلی تو وضعیف بد و اسف‌باری هستم از ۷ سالگی درگیر این اعتیاد شدم و تا الان که ۲۳ سالمه درگیرم. خیلی ازش خسته شدم. آخرین باری که لغزش کردم به معنی واقعی کلمه به قهقرا رفتم. حس بدی نسبت به همه چی دارم.

وقتی میبینم همسن و سالام ازدواج کردن اما من نه، خیلی حالم بد میشه. اخیرا هر چی موقعیت ازدواج برام پیش میاد همشون نامناسبن. میترسم از اینکه سنم بالا بره و ازدواج نکنم. واقعا دلم میخواد گریه کنم. میدونم ازدواج راه حل نیست بلکه فقط یه راه فراره. فرار از حس بد و حرف مردم.

خدایا خودت کمکم کن از این چرخەی حال بد نجات پیدا کنم🙏🏻

 

به سوی هدف

19 آبان 1403 ساعت 22:28

سلام

عالیه ، آفرین شما یک چهارم چهله رو اومدین و این خودش حرکت بزرگیه🤩👏👏

اون مسائلی که بهش فکر می کنید رو کاغذ بنویسید و بعد برنامه ای برای حلشون بریزید

هیچوقت ناامید نشید ، قطعاً ترک این عمل غیر ممکن نیست ، نگران نباشید اگه ریشه مشکل رو پیدا کنید و بعد حذفش کنید اون وقت می تونید

به این چیزا توجه نکنید و حساس نباشید ، خودتون رو با کسی مقایسه نکنید هر کس تو زندگی خودش چالش ها و مشکلاتی داره ، شما فعلاً فقط رو پاکی تمرکز کنید به موقع اش خدا ازدواج شما رو درست می کنه ، این رو مبنا قرار بدید که حتی اگه ازدواج نکنید باز هم پاک بمونید ، در ضمن کاری به حرف مردم نداشته باشید این زندگی شماست نه اونها.

به نظر بنده بهتره با یه روانشناس خوب و مذهبی مسیر ترک رو پیش برید و اینجوری ریشه یابی مشکلاتتون هم بهتر و تخصصی تر پیش می‌ره .

موفق باشید

 

🦋‌Arezoo

19 آبان 1403 ساعت 20:12

سلام از روز ۹۰ پاکی🌱

ان‌شاءالله که همینطور قوی بتونم برم جلو

قبلنا بعضی نمازهام قضا میشد بخصوص نماز صبحم که میشه گفت اکثثثثر اوقات قضا بود! ولی یه مدتیه که رابطم رو با خدا بیشتر کردم، سعی کردم بیشتر بهش نزدیک شم، نمازهام رو به هیچ عنوان نمیذارم قضا بشه و حس خوبی دارم، بعد از نماز دعای عهد میخونمو با امام زمانم عهد بستم که بهتر از همیشه باشم❤ حس میکنم خدا هم دوستم داره، امیدوارم همینطور باشه❤

به سوی هدف

19 آبان 1403 ساعت 21:41

سلام تبریک میگم 🥳 🎊 🎉 خیلی عالیه 👏👏

👌به امید خدا می تونید

🤩👏👏این یه موفقیت بزرگه سعی کنید همیشه اینطور باقی بمونید

پاکیتون ابدی

مهرآسا✨

16 آبان 1403 ساعت 18:52

یه هفتەست پاکم. اما حس خوبی ندارم. نمیدونم چرا. بی دلیل غمگینم... ! اصلا حس مثبتی نسبت به زندگی ندارم.

منتظر

17 آبان 1403 ساعت 18:21

سلام جانم❤️

یه روز رو اختصاص بده به حال دلت و کارایی که دوس داری انجام بده البته به شرطی که بهت آسیب نرسونه

راستی با خودت آشتی باش با خودت دوست باش 

و حال دلتو با خدا هم خوب کن🥰

همه‌ی اینا در کنار هم با کمک و لطف خدا و البته صبوری حالتو خوب میکنه

پاکیت ابدی

به سوی هدف

17 آبان 1403 ساعت 18:31

سلام

ممکنه به دلیل تاثیرات هورمونی باشه که این اعتیاد در مغز ایجاد می‌کنه و همچنین وابستگی به لذت زیاد ، یه مدت تفریحات تون رو مدیریت کنید مثلاً بذاریدش یه روز خاص از اون طرف وقتی بعد از یه مدت به اون لذت می رسید خیلی لذت بخش تره ، مثل وقتی انسان روزه هست درسته از لذت غذا برای مدتی منع میشه اما وقتی افطار میشه خیلی لذت داره .

برای اینکه روحیه تون عوض بشه می تونید ورزش کنید ، به طبیعت برید یا تو محیط های اجتماعی حضور داشته باشید مثلاً بیشتر به دیدار دوستان و آشنایان برید .

در آخر شاید نیاز باشه که هدفی انتخاب کنید برای انگیزه ، خوب فکر کنید ببینید واقعا چرا می خواهید ترک کنید ؟ می خواید به چه چیزایی برسید ؟.

موفق باشید

 

مهرآسا✨

11 آبان 1403 ساعت 21:17

سلام. من افتادم تو چرخەی لغزش. تقریبا چند ماهی بود کە پاک بودم و واقعا هیچ نوع شهوت‌رانی‌ای نداشتم. اما یهو وسوسه سراغم اومد و من دست کم گرفتمش، فراموش کرده بودم هنوزم به اندازەی گذشته بیمارم و باید مواظب باشم. از طریق تلگرام لغزش کردم و متأسفانه فیلم و عکس‌های غیراخلاقی دیدم. الانم که دارم اینو می‌گم حالم بد میشه، باورم نمیشه همچین کاری کردم. 

تلگرامو حذف کردم، به خودم قول دادم تا یکسال پاکی رو رد نکردم تلگرام نصب نکمم. بعد از اونم با یه سری محدودیت نصب می‌کنم. باید مواظب کوچکترین افکارم باشم که به سمت ناکجاآباد نره. همین افکار و نگاه‌های کوچیک که دست کم می‌گیرمش در نهایت کار دستم میده. خیلی گناه بزرگی کردم، امیدوارم خدا منو ببخشه. 😔

منتظر

12 آبان 1403 ساعت 19:09

سلام جانم❤️

فکر عامل ۹۰ درصد بدبختیاست اما نه هر فکری ، فکری که در جهت اشتباه و منفی باشه

بشین خوب فکر کن ولی برای اینکه بتونی کوچکترین عوامل تحریک رو پیدا کنی و فکر کن برای اینکه بهترین راهکارها رو بتونی پیدا کنی برای حذف این عوامل

حس و حال منفی رو از خودت دور کن ، با خدا حرف بزن و توبه کن و با انرژی مثبت و باانگیزه‌ی بالا به مسیرت ادامه بده که لازمه‌ی راحته

پاکیت ابدی 

🦋‌Arezoo

11 آبان 1403 ساعت 20:09

سلام سلاممم

وای که چقدر دلم برای اینجا تنگ شده بود🥹، هِی میخواستم بیام ولی اینقدر درگیر درس شدم که وقت نمیکردم

منتظر جون، بی نام، دختر آرمانی.. خوبید همه؟

امروز هم که روز ۸۲ پاکیمه.. چیزی نمونده تا سه رقمی شدنم، رکوردم تو یک سال اخیر ۱۱۴ بوده ببینم میتونم بشکنمش😎

به سوی هدف

11 آبان 1403 ساعت 20:53

سلام ، خیلی خوش برگشتید و همچنین تبریک میگم 👏 🤩 🥳 🎉 🎊 ۸۲ روز رو

به امید خدا خواهید توانست تا ابد پاک بمونید

پاکیتون ابدی

 

 

منتظر

11 آبان 1403 ساعت 23:26

سلام جانم❤️

واووووو ببین کی اومده؟؟ خیلی خوش برگشتی🎊😌

خوشحالم مجدد میبینمت عزیز🥰

خوشحال ترم که پرقدرت و پرتلاش و باانرژی مثبت میبینمت😌

ازین به بعد پیشمون باش✌️

پاکیت ابدی 

وفا 🌱

10 آبان 1403 ساعت 22:00

سلام به همگی 

من قبلا توی لیست و چله ها بودم و خیلی خوب ادامه میدادم  ولی یهودیگه سایت برام بالا نیومد و متاسفانه من افتادم توی باتلاق همیشگی 😓 و هر روز بدتر از دیروز.و الان که دیگه  واقعا بریده بودم از زندگیم یهو یاد سایت شما افتادم و اومدم و دیدم سایت برام درست شده و دوباره برگشتم به جایی که بهترین حال و بیشترین پاکی رو تجربه کردم.

دلم تنگ شده برای روزای پاکیم که حدودا ۵  ماه بود  که از طریق این سایت داشتم و این برای من یک معجزه بود و بعدش برام تبدیل به یک حسرت شد 😞

 و دوباره برگشتم که بتونم در کنار شما دوستان و دعاهای شما بتونم موفق بشم.🌱🌻 

Ashkan.rus

10 آبان 1403 ساعت 22:26

سلام 

خوشحالم از برگشت مجدد شما 

انشاالله که قراره دوباره اتفاقات خوب برای شما رخ بده اما یک نکته ای که از حرفاتون متوجه شدم این بود که شما اصلا اعتماد به نفس ندارید 

ببینید همه چی ذهنیت شماست،اگه تو خودتون نبینید که میتونید سالیان سال پاک بمونید واقعا در واقعیت هم این اتفاق قرار نیست برای شما بیوفته از بقیه الگو بگیرید وقتی این همه انسان تونستن به نتیجه برسن چرا شما نتونید 

چالش ترک صرفا بخاطر کنار قرار دادن خودارضایی نیست نه چالش ترک برای ایجاد عادت های جدید و ساختن زندگی جدیده از این دید بهش نگاه کنید و مسیر رو پر قدرت شروع کنید که قطعاً برد با شماست

موفق باشید 

مهرآسا✨

07 آبان 1403 ساعت 22:37

سلا. دو روز از آخرین لغزشم گذشت ولی هنوزم حالم خوب نشده. لغزشی که کردم تو وجودم شبیه یه زلزلەی شدید بود. انگار دیگه هیچی سر جای خودش نیست. این دو روز لحظه به لحظه تو استرس و ترس و حال بد بودم. نمی‌تونم خودمو ببخشم.من تقریبا یکسالی می‌شد که نه پورن دیده بودم و نه با نامحرم صحبت کرده بودم اما دو روز پیش اینکارو کردم. وسوسه شدم و وارد تلگرام شدم و ...🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀

الان شدیدا دچار عذاب وجدانم. نمی‌خواستم دوباره به همون باتلاق گذشته برگردم. دو روزه که انگار اصلا زنده نیستم... .😔

به سوی هدف

08 آبان 1403 ساعت 15:12

سلام

غمگین بودن و سرزنش خود هیچ چیزی رو عوض نمی کنه و باعث میشه دیرتر قدرت خودتونو بازیابی کنید ، بهترین کار اینه که لغزش رو فراموش کنید و فقط ازش درس بگیرید تا دوباره مرتکب نشید ، افرادی هم بودند که بعد سالها ترک دوباره لغزش کردن اما به این معنی نیست که سرسری بگیرید مسیر رو شما هیچوقت نباید فرصت گناه رو به خودتون بدید.

نگران نباشید شیطان این اشتباه رو طوری جلوه میده که ناامید بشید و دوباره لغزش کنید اما شما نماید اجازه بدید که دفعه دوم هم لغزش کنید ، این مدتی که پاک بودید خیلی خوبه ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه هست پس شما از اینجا هم می تونید شروع کنید ، این شروع شروع کل مسیر نیست بلکه ادامه مسیر قبله👉

👏👏🤩خوبه که این همه پاک بودید باز هم باید قدرشو بدونید تا به دفعه بعد نرسه

موفق باشید

مهرآسا✨

05 آبان 1403 ساعت 19:27

سلام من دوباره لغزش کردم. اینبار خیلی خیلی حالم بده. انگار دوباره برگشتم به روزای تاریک و مبهم گذشته😔😔😔😔

غدیر خون

06 آبان 1403 ساعت 21:18

سلام به شما،خواهر بزرگوارم، لطفا در وهله اول سعی کنید ارامش تون رو حفظ کنید،بعدشم با خودتون کمی فکر کنید،تا بهتر متوجه بشید که دلیل لغزش اینبار تون چی بوده؟ یعنی چه عاملی مثل کنترل نگاه،افکار یا مثلا استرس سبب انجام این عادت رفتاری در شما شده،و بعدشم بازم سعی کنید با یه توبه دلی کم کم روحیه خودتون رو بازیابی کنید و دوباره مسیر پاکی رو ان شاء الله شروع کنید. موفق باشین.  🙏😊💐🌺

مهرآسا✨

27 مهر 1403 ساعت 08:37

سلام. من متاسفانه لغزش کردم.😔 حس بدی دارم. ولی این پاکی‌ای هم که داشتم به درد نمی‌خورد چون گاهی اوقات افکار عاطفی و جنسی داشتم و کلا خیلی دور نبودم از تحریکات. دوستانم گاهی بحث‌ها و شوخی‌هایی در مورد جنس مخالف، ازدواج و مسائل جنسی داشتن که شنیدن اون حرف‌ها بعدها باعث تحریک شد. آهنگ گوش می‌کردم در حالیکه گوش دادن به آهنگ منو میبره تو خیالپردازی های عاطفی. فیلم و سریال هم می‌دیدم که پر از صحنەهای عاطفی بود. خب معلومه با وجود این‌ها لغزش می‌کنم.

و اینکه مدتی هم بود که ورزش رو کنار گذاشته بودم و همین باعث شد که تمایل بیشتری به افکار جنسی داشته باشم.

در کل به نظرم کیفیت پاکی واقعا خیلی مهم‌تر از تعداد روزهای پاکیه. من ۷۰ و چند روز پاک بودم ولی جلوی ورود محرکات رو به طور کامل نگرفته بودم.

یکم ناامیدم و حس بدی دارم اما نباید انگیزەمو از دست بدم. یکی از مشکلاتی هم که تو این مدت داشتم این بود که به ازدواج خیلی فکر می‌کردم و همین برام گاهی محرک بود. 

تصمیم دارم دیگه سفت و سخت دنبال پاکی باشم و تا مدتی اصلا به ازدواج فکر نکنم.👊🏻

منتظر

27 مهر 1403 ساعت 19:34

سلام جانم❤️

خیلی متاسفم برا این اتفاقه ولی بدون که اگه از این لغزشت درس بگیری میشه سکوی پرتابت 

خوبه که عوامل لغزشت رو میدونی پس اولین قدمت این باشه که اونارو از زندگیت حذف کنی تا مسیر موفقیتت هموارتر بشه

زود پاشو اگه غسل نگرفتی بگیر و ادامه بده🙌

گل دختر تو از پسش برمیای ، هیچوقت به اراده و توان خودت و خدایی که همراهته و کمکت میکنه شک نکن🌱

"اجازه نده که سنگینی گذشته نور آیندهات
را کمرنگ کند فضای بین آنچه که بوده و آنچه
که خواهد آمد را در آغوش بگیر .
به جای شک و تردیدهایت ، رویاهایت را
انتخاب کن و چشم انداز خود را از آینده به
یک واقعیت زيبا تبديل كن" 💥

پاکیت ابدی 


 

سرگشته

21 مهر 1403 ساعت 01:58

بیست روز پاک بودم و یهو لغزش کردم 

خیلی سخته خیلی سخته 

من واقعا این بیست روز از همچیز دور بودم 

حتی افکار تحریک امیز!!

شاید...

شاید وقتی اون‌خواسته ای که از خدا میخواستمو بهش نرسیدم..ناامیدم کرد 

احساس میکنم لج کردم با خدا..

متاسفم برا خودم

بیست روز دووام آوردم ولی الان...

واقعا احساس میکنم دیگه نا امید شدم از خودم 

منتظر

21 مهر 1403 ساعت 19:22

سلام

از کجا معلوم خواسته‌ای که داشتین به صلاحتون بوده؟؟ شاید اگه اون زمانی که خواستین بهتون میداد باعث ناراحتی بدترتون میشد؟؟
چه بسا چیزی را برای خود خوش میدانید و در آن شری برای شماست و چه بسا چیزی را برای خود بد میدانید و در آن خیری برای شماست و خدا می‌داند و شما نمیدانید✨️
برای خواسته‌ها و اهدافتون تا میتونین تلاش کنین ، با تمام وجود از خدا طلب کنین ولی نتیجه رو هم بسپرین به خدا که هرچی به صلاحتونه واستون رقم بزنه

"بزرگ علوی قشنگ گفته :
بیا ناامید نشویم . شاید دردی که امروز تحمل میکنی،
راه نجات تو در اینده باشد
"💥

یادتون باشه ‏ما ترکیبی هستیم
از شکست‌ها و موفقیت‌هامون
از اشک‌ها و لبخندهامون
از ضعف‌ها و نقاط قوتمون
و ترکیب اینهاست که به ما معنی میبخشه ، اگه شکست نبود که پیروزی معنی نداشت
الان شکست خوردین ولی اگه ازش درس بگیرین میتونه سکوی پروازتون باشه
حتما و لطفا علل‌های لغزش‌هاتون رو پوشش بدین🌱

پاکیتون ابدی

با تو عهد می بندم

20 مهر 1403 ساعت 20:34

سلام ،توی بزنگاه های که خیلی فشار میاد بهمون باید چکار کنیم ؟

غدیر خون

20 مهر 1403 ساعت 21:23

سلام به شما،وقت تون بخیر،در کل باید تا جای ممکن سعی کنیم نسبت به نقاط ضعف و لحظات خطرناک تحریک شدن مون شناخت داشته باشیم، و امادگی اینو از قبل داشته باشیم که به این لحظات اوج هیجان تحریک شدن کمتر وارد بشیم،مثلا ممکنه در طول هفته زیاد مراقب افکار و نگاهمون نباشیم ، که همین موضوع باعث میشه سطح تحریک شدن مون بصورت ناخوداگاه افزایش قابل توجهی داشته باشه، پس بصورت کلی میشه گفتش در وهله اول باید بصورت روحی و روانی اون لحظات پنیک جنسی رو پیش بینی کنیم و کمتر در دامش بیفتیم، اما اگه یه وقت برای شما اتفاق افتادش، فوری سعی کنید با تکنیک هایی مثل پرش افکار،تغییر مکان،ادرار نوسانی بصورت موقت سطح تنش و تحریک شدن رو در خودتون کاهش بدین، تا کم کم کنترل شرایط براتون ساده تر بشه،مثلا گاهی اوقات فقط میشه با یه جا به جایی ساده و خارج شدن از خلوت و تنهایی و رفتن به یه محیط طبیعی مثل پارک یا بوستان کلی شرایط انرژی منفی رو در اون لحظات کنترل کرد و روی افکار جنسی تسلط پیدا کرد. 😊💐🌱

پناهم خداست

18 مهر 1403 ساعت 17:46

سلام من قبلا هم توی سایت تون بودم ولی نشد نتونستم جلوی خودم رو بگیرم انجام میدی حالت یه جور بده انجام نمیدی یه جور دیگه . اعتیاد به رمان خوندن که جای خود ، به خودم اومدم دیدم سه سال و نیمه دارم این کارو میکنم هزاران بار توبه کردم گریه کردم ولی چند روز بعد انگار نه انگار من اون آدم بودم . حالم بده میترسم به خودم آسیب جسمی زده باشم میترسم نتونم پاک شم حالم بده که خدا این گناه زشت منو دیده .خلاصه حالم بده دعا میکنم هیچ جوانی دچار این گناه نشه که رهایی ازش خیلی سخته 

منتظر

19 مهر 1403 ساعت 22:55

سلام جانم❤️
یه چیزی راجع به رمان بگم؟!!
من کلا با رمان علی الخصوص با رمان های عاطفی موافق نیستم به خصوص در  دخترها... چون به شدت آلوده به خیال پردازی های توهمی میکنه...

زمانی که رمان میخونی ذهنت درگیر داستان و شخصیت و اتفاق ها میشه و ناخوآگاه با شخصیت اصلی داستان همزاد پنداری میکنی😑
مثلا به خودت میای میبینی نصف روزت رفته ولی تو همچنان درگیر این هستی که ببینی وقتی هوشنگ ، سارا رو ببینه چی بهش میگه؟!😄

متاسفانه خیلی از رمان ها سلیقه و حتی الگوهای ذهنی رو میتونه تغییر بده و یه ذهنیت کاذب نسبت به عشق حقیقی ایجاد کنه...❌

وقتی مدام مکامله‌های عاشقانه و ابراز علاقه‌های مکرر رو میخونی
یه حسی به وجود میاد به اسم :
" کاشکی منم یکی رو داشتم "
بعد از اینکه این حس به وجود اومد همون اوایل فقط فکر و خیال میکنی و سعی میکنی خلأ عاطفی ایجاد شده‌ت رو با فیلم و عکس و رمان پر کنی
کم کم به پسر های اطرافت حساس میشی و همه رو تو ذهنت گلچین می کنی به خودت میگی این پسر همون پسر رویاهاته ، بعد کم کم یکی دیگه و بعد کم کم یکی دیگه...😕
به خودت میای میبینی که تجربه عشق خیالی رو با خیلی‌ها داشتی...💌
اما اگه این شعله‌ی" کاش منم یکی رو داشتم " داغ تر بشه خدایی نکرده ممکنه کم کم وارد رابطه عاطفی با نامحرم بشی
و حتی به خطر افتادن پاکیت از رمانه ، شاید پاشنه آشیل نتونستنت همین رمان باشه؟؟⚠️                                                        پس خواهشا چیزی نخون که باعث توهم بشه

خب حالا برای ترکش باید چی کار کرد؟!🤔

الان میگم
ببین تو روانشناسی یه بحثی هست به نام جایگزینی🔁
شما زمانی که می‌خوای یه عادت بدی رو ترک کنی باید یه رفتار جایگزین داشته باشی وگرنه ذهنت دچار خلا میشه و مقاومت نشون میده و خیلی اذیت میکنه...😣
مثلا میتونی به جای رمان ،کتاب هایی بخونی که به رشدتون کمک میکنه...🌱
کلی کتاب خوب داریم که هم وقتتون رو پر میکنه هم علمی که بهتون اضافه میکنه کاربردیه ، و تو زندگی به کارتون میاد
یا مثلا اگه خیاطی بلدی برو یه لباسی چیزی برای خانواده یا فامیل بدوز
یا اگه هر هنری داری به کار بگیر🍃
مهم اینه که یه جایگزین براش داشته باشی
بعد از یه مدت خودت میبینی دیگه ذهنت نسبت به اون چیز کشش نداره و به راحتی میتونی بزاریش کنار...

به همین راحتی...به همین خوشمزگی🙂

این قانون واسه ترک خ.ا هم لازمه
ترک خ.ا بدون اینکه جایگزین براش بیاریم ممکن نیس
یه تفریح خوب و سالم رو جایگزین کنین حتما

یاعلی بگو و پاشو واسه زندگیت بجنگ
با نشستن و ناراحتی هیچی درست نمیشه ، فقط تلاش و توکل بهت کمک میکنه
پاشو و بجنگ😉

Pari

18 مهر 1403 ساعت 07:44

منتظرجان خیلی ممنونم🌸

منتظر

18 مهر 1403 ساعت 22:20

عزیزمی خواهش میکنم❤️

☁️

10 مهر 1403 ساعت 19:08

سلام یک هفته پاکی ☁️ 🥰 

البته من خ ا واقعی نداشتم بیشتر بخاطر عادت به رمان و سریال داشتم فیلم های تحریکی هم کم وسوسه شدم ولی نتوستم ببینم یعنی چیزی که مقاومت دارم و حرمتش شکسته نمیشه همینه😅

ولی بیشتر پاک بودن به نظرم بستگی داره به خود دوستی و خدا دوستی ما لازم داریم وقتی توبه کردیم و غسل پاکی انجام دادیم دیگه به گذشته فکر نکنیم این عذاب وجدان ها و حسرت ها داغون کننده است و امیدو نابود میکنه 

من تحربه دارم هر وقت عذاب وجدان برام اومد و حالم بد شد همون شب یا بعدش میرفتم سراغ رمان و بعدش داستان های تحریکی و عذاب وجدان چند برابر و نفرت ایجاد میشد 

هر چه شد گذشت  خدا قادره برامون پاکش کنه و حتی گفته همونه برات مثبتش میکنم خیلییی نیازه برامون بهش اعتماد کنیم و البته خودمونو ببخشیم و عذابو رها کنیم انچه گذشت مثل یک قبره ما باید از کنار قبر مون برخیزیم و غمشو بتکانیم 

ان شا الله 

به سوی هدف

10 مهر 1403 ساعت 19:41

سلام ، عالیه تبریک میگم 👏👏

👏خیلی خوبه ، سعی کنید هیچوقت سراغ فیلم پورن نرید و رمان هم دیگه نخونید.

👌درسته 

پاکیتون ابدی

Pari

09 مهر 1403 ساعت 21:16

سلام بچه ها خوبین؟ 

یادمه یه خانم روانشناس خیلی وقت پیش گفته بودن اینجا هستن که میتونن کمکمون کنن.

بنظرتون چه مدت باید از یه رابطه  که اتفاقا کلی آسیب دیدم، بگذره که آدم بتونه به ازدواج فکر کنه؟ چون یکی هست که خانواده ام قبولش دارن ولی من فکر میکنم زوده. 

منتظر

10 مهر 1403 ساعت 15:03

سلام جانم❤️

حداکثر دوره‌ی سوگواری شیش ماهه ولی نمیشه زمان تعیین کرد خب بعضیا زودتر حالشون بهتر میشه ...

خودت بهتر از هرکسی میتونی تشخیص بدی که شرایط شروع یه رابطه‌ی جدید و جدی و رسمی رو داری یا نه؟؟ تونستی کنار بیای؟ حالت رو به خوب شدنه؟

خوب فکر کن و شرایطت رو بسنج

اگر برات مقدوره حتما یه جلسه مشاوره برو و مشورت بگیر

ازدواج هم که چن روزه اتفاق نمیوفته ، باهاش آشنا میشی یه مدت رفت و آمد و .... و این پروسه حتما زمان بره

شاید اصلا آدم دلخواهت نبود و شاید همونی بود ‌که میتونی باهاش رویاهاتو بسازی

به نظرم باهاش آشنا شو ولی ولی حتما شرایطت رو خوب بسنج

خوب فکر کن

احساسی عمل نکن و سعی کن منطقی پیش بری

ان‌شاءلله که بهترین‌ها برات اتفاق بیوفته و خوشبخت و عاقبت‌بخیر بشی✨️

nazanin83.........…............

08 مهر 1403 ساعت 19:39

توروخدا کمکم کنید الان فردا نوبت مشاور دارم نمیزارن برم هرچقدر سعی میکنم خدم آروم کنم اینا حالم بد میکنن استرسم بیشتر میشه احساس آرامش میخام منم 

تنهام میگن زشته ابرومون می‌بری تو دختری 

انتظار داشتن از آدما=ناامید شدن از زندگی 

کسیو ندارم ب خدا  دلم شکسته

به سوی هدف

08 مهر 1403 ساعت 20:18

سلام 

سعی کنید با آرامش و با کمال احترام با خانواده صحبت کنید که اینکار ضروریه یا دلایلش رو بگید یا حداقل بعضی دلایل 

دوم اگرم راضی نشدن با یکی از اعضای خانواده برید 

سعی کنید وقتی دارید باهاشون صحبت می کنید صبوری و بردباری داشته باشید 

موفق باشید

nazanin83.........…............

08 مهر 1403 ساعت 19:24

ب منتظر سلام خوبی ......

درست  میگی ولی فک نکنم درک کنن

امروز منشی مشاوره م زنگ زد گفت اگر ایندفم نبای دیگ بهت نوبت نمیدم نمی‌دونم راستش کار درست چیه خدمم فعلا درآمد ندارم تو این شرایط مدیریت یک پیج بیزنسی مسئولیت سنگینیههههه ک خب باید خیلی واسش زحمت بکشی 🍓

میخام لایف استایل مو تغییر بدم 

چالش سحر خیز ی شرکت کردم پادکست گوش میدم🎧📻 و پیاده روی و نماز و مدیتیشن ودوش ابسردو سالممم خوری این چیزا رو اضافه کنم 

روزی ۱ساعت آموزش ببینم

در عوض عادتا بدم حذف کنم 

برای ترک باید حتما ارتباط رو قطع کنم؟؟درسته از راه دوره ولی واقعا نمی‌خوام از زندگیم بره 

ولی ارتباط محدود کردم

منو راهنمایی کنید ممنون 

منتظر

08 مهر 1403 ساعت 22:05

سلام جانم❤️

به مرور زمان شاید درک کنن امیدوارم درک کنن

بشین خیلی آروم باهاشون حرف بزن و توضیح بده که نیاز داری به این جلسات مشاوره و بهشون بگو خودشون همراهیت کنن و قرار نیس کسی هم بفهمه کجا میریم

سخته واقعا ادمینی سخته ولی میتونی مطمئنم ، این مدت ثابت کردی فارغ از هرچیزی دختر قوی‌ای هستی

ان‌شاءلله که خیلی موفق بشی🌱

فقط بحث ترک عادت نیس ، خود رابطه داشتن مشکل داره

اگه دوست داره بهش بگو تلاشش رو بکنه و بیاد خواستگاری رسمی ، تو این مدتم سعی کن ارتباطی نداشته باشین

ان‌شاءلله زندگیت خیلی قشنگ بشه جانم❤️

تا تولدی دیگر

08 مهر 1403 ساعت 18:06

نازنین جان سلام من یه مسئله ای رو دوست دارم به شما بگم چون دیدم مشکل ما یکیه 

مهرآسا✨

06 مهر 1403 ساعت 18:58

سلام. 

متأسفانه من امروز وقتی از خواب بیدار شدم افکار جنسی اومد به ذهنم و اون افکار رو ادامه دادم. حالم واقعا بده. هر وقت فکر می‌کنم کمی از شر این اعتیاد خلاص شدم باز می‌فهمم که نه هنوز به اندازەی قبل در برابر این اعتیاد حساسم. امروز افکار خیلی بدی اومد تو ذهنم.واقعا شرمندەی خدا شدم.😔 امیدوارم خدا منو ببخشه.

مدتیه که روی گوشی قدیمیم تلگرام نصب کردم. امروز وقتی افکار جنسی اومد تو ذهنم یه لحظه وسوسه شدم برم تو تلگرام و به افراد ناشناس وصل بشم و ازشون درخواست عکس و فیلم‌های ... کنم.🤦🏻‍♀😔 خداروشکر که اینکارو نکردم. ولی نیت شهوت‌رانی در من بود و از این بابت واقعا ناراحتم. گوشی قدیمیمو خاموش کردم و تا مدتی اصلا از تلگرامش استفاده نمی‌کنم.

از اینکه امروز اون تصاویر و افکار جنسی رو تو ذهنم پرورش دادم از خودم بدم میاد. انگار از صبح تا حالا تو یه سیاهچالەی سیاه زندگی می‌کنم. پر از احساس و انرژی منفی‌ام. یه جایی خوندم که ذهن خیلی وقتا فرق واقعیت و خیال رو تشخیص نمی‌ده و وقتی چیزی رو تو ذهنمون تصویرسازی می‌کنیم ذهن طوری اون رو برداشت می‌کنه که انگار تو واقعیت اتفاق افتاده. پس این یعنی من با خیال‌پردازی دارم بدترین آسیب‌ها رو به خودم می‌زنم و فقط باعث تشدید اعتیادم می‌شم. خیلی باید تو این مسیر جدی‌تر باشم وگرنه هیچ وقت نمی‌تونم به طور کامل از اعتیاد جنسی رها بشم. 

مدتیه که وقتی می‌بینم اکثر هم‌سن و سالام ازدواج کردن حس بدی بهم دست می‌ده. از طرفی دلم می‌خواد ازدواج کنم و از طرفی هم درست نیست ذهنمو درگیر ازدواج کردن یا نکردن کنم. خدایا لطفا بهم صبر و پذیرش بده تو این قضیه.

به سوی هدف

06 مهر 1403 ساعت 23:29

سلام 

پیش میاد اما حواستون باشه که حتی همین یکبار هم خطرناکه ، دیگه نباید فکر کرد اگر خیلی براتون سخته به چیز هایس غیر از مسائل جنسی که بهشون علاقه دارید فکر کنید از طرفی باید وقت خالی نداشته باشید قبل خواب و هنگام بیداری هم حواستون به افکار باشه ، گوشی قدیمی رو هم از خود دور کنید مثلاً به یکی از اعضای خانواده بدین تا نگهداری کنن یا اگه با فیلتر شکن اینکارو می کنید اونا رو حذف کنید ، در ضمن افرادی که از اونها فیلم یا عکس می گرفتید رو هم مسدود و گفتگو رو هم حذف کنید.

دوش آب ولرم یا سرد هم می تونه برای آرامش تو اون مواقع مفید باشه اما اگه مقدر نبود قسمت سر و صورت رو تو روشویی با آب ولرم یا سرد بشورید.

خدا به شما رحم کرد پس حواستون جمع باشه ، نگران ازدواج نباشید و فعلا لازم نیست بهش فکر کنید ولی بدونید ترک شما لازمه برای ازدواج در این صورت مشکل ایجاد میشه و باید تا قبل از اون ترک کرده باشید.

پاکیتون ابدی

 

 

 

 

nazanin83.........…............

06 مهر 1403 ساعت 12:46

من مخام از سایت برم اگر موقع عصبانیت حرفا نامربوط زدم حلال کنید 

خدافظتون 🌹

به سوی هدف

06 مهر 1403 ساعت 23:04

هر طور مایلید ، اما اگه بمونید حداقل میشه از تجربه دیگران استفاده کرد ، امیدوارم هر جا هستید بالاخره موفق بشید 

nazanin83.........…............

05 مهر 1403 ساعت 14:47

من واسه نیاز مالی حتی ب گناه افتادم 

خدا اصن دید چی کشیدم ؟

ننننننننن

پس بیخیال

منتظر

07 مهر 1403 ساعت 12:07

خدا میبینه هوامونم داره

ما چی؟؟

خدارو می‌بینیم یا پشت کردیم بهش؟؟

ما با اشتباهاتمون گناه‌هامون ، درهای رحمت خدارو به روی خودمون میبندیم

 

nazanin83.........…............

03 مهر 1403 ساعت 21:58

ب سو هدف

سلام

خوبید 

من خیلی وقته دارم صبر میکنم ولی زندگیم تغییر نمیکنه:/

به سوی هدف

04 مهر 1403 ساعت 06:11

سلام ممنونم 

بعضی از ما درگیر چیز هایی هستیم که خیلی قبل تر هم بودن و تا الان هم ادامه دارن بنابراین جای تعجب نداره ، اما شما برای لذت بردن رو به چیز هایی آوردین که به مرور زمان تبدیل به عادت و اعتیاد شده مثل پورن ، اما اگه حذفشون کنید قطعاً از همین شرایط ساده هم میشه لذت برد یا میشه تحمل کرد 

گاهی درد و سختی برای اینکه خوشی و راحتی رو بهتر یا بیشتر احساس کنیم ضروریه ، کسی رو فرض کنید که هر روز پیتزا می خوره با کسی که سالی یکبار شاید بتونه بخوره ، خوشحالی و لذت کدوم فرد بعد پیتزا خوردن بیشتره ، خوب معلومه اون که سالی یکبار می خورده ، پس به محرومیت و سختی از این دید بنگرید 

کلام آخر اینکه غیر از این توصیه و راهکار کار دیگه ای از ما برنمیاد و شاید گاهی راهکاری هم به ذهنمون نرسه ، بنابراین سعی کنید به همین ها تکیه کنید و عمل کنید اونم نه یکی دو روز بلکه همیشه 

موفق باشید

 

 

nazanin83.........…............

03 مهر 1403 ساعت 20:26

چرا آخه من ک قید همه خواسته هام زدم دیگ ن لباس جدید می‌خوام ن کتاب ن مسافرت ن هیچی 

سهم من ازین دنیا فقط درد و رنج بود؟؟؟

😓💔

به سوی هدف

03 مهر 1403 ساعت 21:17

سلام راهکارهایی که قبلاً به شما دادیم رو به یاد دارید؟

لازمه که صبر کنید 

موفق باشید

nazanin83.........…............

02 مهر 1403 ساعت 23:23

منتظر 

سلام اول می‌دونم حرفا من از سر عصبانیت بود باهات بد حرف زدم ببخشی

ولی گناه من چیه این وسط  خدایی شما قضاوت کن من بااینکه مشاورم رایگانه باز نمیزارن برم برا فردا تایم دادن میگه لغوش کنن

حتی هزینه پزشک م رو نمیدون اصن خودشون رو مسئول نمی‌دون  اصلااااااا

هزینه نتمو باید خودم تهیه کنم کار کنم .....

من ب قرآن قسم بااینکه هم روحی هم جسمی وضعیت خوبی ندارم از صبح دارم تایم می‌زارم تلاشم میکنم تاشبببببب 

حتی شده شبا بیدارمممم تاصب همه کارآمو خودم میکنم تا بعدادکسی جرات نکنه بگه همه کار برات کردم 

حالا ک درک نکردن کمکییم نکردن من خودم میتونم حالمو خوبکنم

منتظر

07 مهر 1403 ساعت 11:52

سلام

مشکلی نیست متوجهم❤️

سر همینه که باید بشینی با آرامش باهاشون حرف بزنی

تو باید یه قدم به سمتشون برداری برای حل مشکلت ، حداقل اجازه بدن بری پیش روانشناس

گاهی برای حل مشکلمون باید یه جاهایی کوتاه بیایم

سعی کن در مقابل حرفاشون عصبانی نشی و با آرامش باهاشون حرف بزنی

بالاخره اونام انسانن بچه‌شونی ، کوتاه میان نرم میشن

توکل به خدا که درست میشه ان‌شاءالله🌱

یسنا.

01 مهر 1403 ساعت 18:15

سلام خوبین بچه ها

رفته بودم مشهد یاد همه بچه ها بودم ولی متاسفانه امروز تنها بودم و نتونستم باورم نمیشه اصلا انتظار نداشتم بعد زیارت و برگشتنم دوباره برم سمتش قول دادم به امام رضا 

 

به سوی هدف

01 مهر 1403 ساعت 21:12

سلام 

زیارت قبول باشه ، حتماً ما رو و دیگر مومنین رو اعضای سایت رو دعا کنید

از تنهایی باید پرهیز بشه یا دلایلش مشخص بشه و بعد حذف بشه یا تو شرایطی قرار نگیرید که ممکنه تنها بشید و افکارتون رو هم جدی بگیرید و حواستون باشه.

اشکال نداره ، ناامید نشید خدا مهربونه و با توبه و پشیمونی حل میشه ، دوباره تلاش رو شروع کنید

موفق باشید

 

 

سرگشته

01 مهر 1403 ساعت 18:01

درگیری های فکری و اضطراب خیلی زیادی دارم ...

و همیشه توی خونه تنهام .. امکان بیرون رفتن یا مشغول کاری شدن را ندارم...

تمام گوشی و محتوای کوشیم را از محتوای تحریک پاک کردم ولی باز هم مثلا توی اینستاگرام برام محتوای پ. میاره در صورتی که من این چیزها رو دنبال نمیکنم..

یا وقتی مشغول دیدن فیلمی هستم (بدون صحنه) ذهنم سمت چیزای محرک میره

و حتی گاهی وقتا خوابای تحریک آمیز میبینم.. 

وقتی هم به فکر خ. میوفتم همش به خودم میگم نه نباید انجام بدی ولی باز هم انجام میدم.. حس میکنم واقعا امیدی بهم نیست...

و میترسم این کار برام عادت شده باشه و دیگه ترس و عذاب وجدان از خدا رو نداشته باشم... 

امکان صحبت کردن با مشاور و روانشناس ندارم چون از قضاوت شدن میترسم..

تنها هم هستم.. حتی دوست پسری هم ندارم ... ولی گاهی وقتا به سزم میزنه با کسی ارتباط برقرار کنم ولی جلوی خودم را میگیرم 

هر راه کاری که میشد را انجام دادم و باز هم غرق این گناهم 

کاش خدا کمکم کنه واقعا...

به سوی هدف

01 مهر 1403 ساعت 21:05

برای رهایی از فکر باید اول همه تو جمع باشید و خصوصاً فعالیت داشته باشید ، نظر من اینه که کار های داخل خانه و کار های شخصی تون رو انجام بدید ، فارغ از مسائل سرگرمی دنبال چیزی هایی که باعث رشت شما تو زمینه های مختلف میشه برید حتی خونه ، اون موبایل که فقط برای سرگرمی نیست میشه ازش برای کارها و مطالعات مفید هم استفاده کرد و دیگران کمک کنید مثلاً پدر و مادر یا خواهر و برادر .

دلیل استفاده از اینستاگرام برای شما چیه ؟ اگه فقط فقط برای سرگرمیه و کار ضروری انجام نمی دید باید حذف بشه اما اگه هم خواستید می تونید بجاش از یوتیوب استفاده کنید ، فضاش نسبت  اینستا خیلی پاک تره اما بازم حواستون باشه و چشم و گوش رو کنترل کنید ( اما باید حد استفاده از اون رو و کلا فضای مجازی رو مشخص کنید و زیاده روی نکنید)

فیلم ضرورتی نداره می تونید دیگه نبیند. 

تو خواب اگه جنب بشید اشکال ندارد اما اگه بعد بیداری شمارو ترغیب به خ.ا می‌کنه باید قبل خواب فکر نکنید ، به رو نخوابید ، تا خسته نشید نخوابید ، با شکم خیلی پر هم نخوابید . برای این مورد هم دعا هایی هست که قبل خواب خوانده میشه و می تونید تو اینترنت سرچ کنید.

فکر خیلی مهمه حواستون باشه و باید سعی کنید از قبل در شرایطی که گناه کردن برای شما آسان میشه قرار نگیرید مثلاً حمام ‌‌‌‌یا برای مدت سعی کنید کلاً نرید یا اگر رفتید وقت هوایی که می دونید تحریک زیاده نرید و فکرتون رو کنترل کنید و به چیزایی که علاقه دارید مشغول کنید و سریع انجام بشه .

نگران نباشید و ناامید نشید 

شما اگه ناچار بشید مجبورید برید ، نیاز نیست خجالت بکشید اونا از وضعیت جامعه آگاهن و ترکتون می کنن ، حتماً تاکید میکنم فقط پیش روانشناس مذهبی برید چون عده ای هستند که شما رو گمراه میکنن نسبت به این کار.

خوبه ، هرگز سراغ این روابط نرید که تهش ضرر و آسیبه و غیره .

صبر داشته باشید و آرامشتون رو حفظ کنید ، شما تلاش کنید به موقع نتیجه می بینید .

موفق باشید