باشگاه جنگــــــــــــجو

به مستانه

به منتظر

به دوستان.

سلام به همگی امیدوارم که حال همگی خوب باش و عالی.انشالا که روزهای عالیرو گذرونده باشید و بهترین ها نصبتون شده باش.خب خداروشکر توفیق و سعادتی نصیب من شد که وارد این باشگاه بشم و امروزم به لطف خداوند و ائمه اطهارش روز 82 پاکی بود خداروشکر.انشالا خداوند و ائمه همگی ما و منو کمک کنه که همیشه پاک باشیم و پاکیمون ادامه دار باش.

بد چند روز فرصتی دست داد تا سری به سایت خوب خودمون بزنم و ریکاوری کنم و یادم باش که چه مسیریرو تا الان سپری کردم و در قدم های بدی بیشتر استوار باشم و محکم. توکل بخدا.

خب یک سری از سوالات دوستان و جواب های ادمین های زحمت کشرو خوندم. گفتم یکم از تجربیات و اطلاعات اندکی که دارم و کسب کردم به اشتراک بذارم بلکه مفید واقع بشه بری دوستان.

با اجازه همگی یکم از خودم بگم دوستان من 26 الی 27 سال درگیر این موضوع بودم و بارها اقدام به ترک کردم و شکست خوردم اینم یک رکورد واسم که به 82 روز پاکی رسیدم در این سال ها.من تنها زندگی میکنم و واقعا ترک تو تنهای و این اوضاع و محرک های فراوان سخت ولی اصل داستان اینه که باس ما قبول کنیم که اعتیاد داریم (ماشالا شما که خیلی کمتر از من درگیر بودید و این خیلی نکته مثبتی واقعا) و بد اینکه ما واقعا قصدمون ترک یا نه؟ترک کردن شرایطی داره که کارشناسان محترم در همه حوزه ها نشستن و بررسی کردن همه جوانب رو سنجیدن و مورد ازمایش قرار دادن و جواب داد این روش. پس راه حل درست دوستان. حالا این ما هستیم که باس به راه حل عمل و اجرای کنیم و اگر متن رو خوب و با دقت بخونید متوجه نکات ریزی در حین ترک میشید که این مسائل دور از ذهن ما میمونه و باس شکستمون میشه.

روش ترک مثل حل یک معادله ریاضی که باس از جز به کل برسیم نه از کل به جز.

دو اینکه این مسله برمیگرده به زیست شناسی و خود ما. علت شکست ماها در نورن های آینیه ایی و دوپامین مغزمون هست همون هورمون خوشحالی و پاداش مغزمون.

ببینید وقتی ما کار مثبت و یا مسله یا موفقیتی کسب میکنیم احساس خوشحالی میکنیم که این در واقع دوپامین مغز که ازاد میشه و این حس رضایت و شادیرو بما میده. پس چون مغز ما در اثر تکرار فراوان و ازاد شدن این هورمون و حس رضایتی که از خ.ا بوجود میاد ما مرتکب این عمل میشم و بد اینکه این هورمون فروکش میکنه حس گناه و ناراضیتی و عصبانیت بهمون دست میده.

این چرخه چون در مغز ما و متابولیسم بدنمون به وفور تکرار شده یک عادت شده که اگر میخواهیم حس شادی و رضایت از خودمون داشته باشیم باس خ.ا کنیم ولی نمیدونیم که همین تکرار باس نابودی خود ما و همه موقعیت های زندگیمون میشه مثل اتفاقی که برای من و خیلی از کسان دیگه افتاد.

این یک موقعیت خطرناک و اورژانسی که باس رفع و حلش کنیم.حالا بیام این هورمون شادیرو مسیرشو عوض کنیم و رو خودمون کار کنیم و مغزمون دوستان. ببینید مغز ادم همیشه دنبال راه حل های ساده و سریع هستش (در واقع مغز دنبال تنبلی هست) واس همین ما درچار خ.ا میشم چون هم راحت و سریع به مقصدمون میرسیم.

حالا بیاد همینو برعکسش کنید وقتتون بذارید بری چیزهای که شادی بهتر و ابدی به شما میده مثل ورزش مطالعه و آموزش دیدن وقتی به این سمت تغییر جهت بدید کلا مسیر زندگیتون تغییر میکنه. 

دوستی که بری کنکور میخونی چرا تمام تمرکزتو نمیذاری بری مطالعه و برنامه ریزی و اینده ایی که دوست داری.چرا به این موضوع ذهنتو منحرف نمیکنی چرا به چیزهای خوب که شادی ابدی برات میاره فکر نمیکنی. واقعا این سوالات رو از خودت بپرس و جواب بده به خودت بد متوجه میشی.

ما باس رو نورن های اینیه ایی مغزمون و دوپامین کار کنیم یعنی سم زدایی دوپامین، رو اهداف کوتاه مدت که تاثیر شگرفی داره در اینده تمرکز کنید اموزش های خوب ببینید ورزش کنید پیاده روی بهترین که خودم انجام میدم.مطالعه کنید فراوان و کتاب سم زدایی دوپامین تیبو موریس تالیف لطیف احمدپوررو بخونید خیلی عالی و کمکتون میکنه.

دیگه شرایط شماها بنظرم بدتر از من نیست ولی هیچ وقت امیدمو از دست ندادم و ادامه دادم و هدف رسیدن به رضایت کامل و حداکثری خودم چون همیشه میگم باید بشه و میشه.باید مهم.

من به خاطر شغل کاریم از vpn استفاده میکنم چون اموزش هارو از یوتویوپ و اینستا و تلگرام دریافت میکنم البته در تایم های استراحتی که در محیط کاریم گاهی بوجود میادش..حالا چطوری من فقط برای دیدن اموزش میرم وقتی تمام شد vpn قطع میکنم و میچسبم به کار و اموزشی که دیدم. و صحنه های که برام رو صفحه میادش این سوال رو میپرسم که چه دلیلی داره برم و نگاه کنم قرار چی بهم اضافه بش جز اینکه یک روز دیگه زندگیمو با دیدن هدر میدم و احساس شرم و گناه در مقابل پروردگار و ائمه اطهارش درم بوجود میادش پس میگم این انرژی فراوان رو متمرکزش میکنم رو اموزش دیدن یا ورزش و مطالعه. ما باس این انرژیرو مثل یک ذره بین متمرکز کنیم رو حال و اینده مون دوستان.

دوستان صحنه های که میبینید فیک هستن و در عالم واقعیت جای ندارن اونا رویاها و خیال پردازهای هستن برای دور نگه داشتن ماها از آگاهی و پیشرفت. اون صحنه ها اینقدر روش کار شده تا ذهن ما به صورت مرحله وارد و تحرک شده به دیدنشون ادامه بده و در انتها به یک شادی و غرور لحظه ایی چند دقیقه برسونه ولی مهم بدش و احساس گناه و نارضایتی و نا امیدی از حال و آینده ایی که در ما بوجود میادش. 

خودتون و توانای هاتونو دست کم نگیرید ما انسان های قدرتمندی هستیم هرکاری میتونیم انجام بدیم حتی ترک کردن این اعتیاد فقط کافی روی مغز و درگاهی مغز بخصوص چشم و گوشتون کار کنید قبل از هرکاری این سوال رو بپرسید این کار و این عمل یا دیدن این صحنه یا گوش دادن چه سودی برای من و اطرافیانم و علل خصوص خانواده ام دار؟یا باس افتخار اونا و خود من میشه این کار یا نه؟

ما همه میدونیم توانای هامون وحشتناک بالاست این ادم های موفق دنیا یکروزی مثل ما بودن فقط فرقشون با ما در استفاده از مغزشون بوده دوستان.

روی مغزتون کار کنید روی ایندتون سرمایه گذاری کنید و توکلتون بخدا باش و با تمام قدرت به سوی اینده و موفقیت حرکت کنید و نگران هیچی نباشید موفقیت یک شب و یک روز بدست نمیاد موفقیت نتیجه برنامه ریزی عمل و گذر زمان دوستان و بد رسیدن بهش تا اخر عمر میتونید از موفقیت هاتون لذت ببرید و این هورمونم د رمسیر درستش ازاد میشه دوستان.

یادتون باش شکست جزیی از زندگی ما ادم هاست و قدم بدی بد شکست پیروزی دوستان.

بابت طولانی بودن مطالب از همگیتون اسخاهی میکنم و فقط خواستم تجربیات خودم و مطالعه و آموزش های که در این زمینه دیدم رو با شما عزیزان به اشتراک در بیارم.

انشالا همگی موفق باشید و از لطف خدا قافل نشید و با قدرت و توکل بخدا برید جلو و همه سدهارو بشکنید تا به انچه لایقش هستید برسید.

پاکیتون ابدی

دست علی یار همتون باشی

خدا همراه تون باش.

شب خوش یا علی مدد.

**بسم رب الشهدا و الصدیقین **

روز 80 پاکی💟

الهی شکرررت که بالاخره اینجا اومدیم💟

یادمان باشه که چه راه طولانی و سختی رو سپری کردیم که به اینجا رسیدیم...

یادمون باشه که برگشتی درکار نیست وفقط حرکت رو به جلوووو...

خدایا کمک کن ازاین باشگاه هم سربلند بیرون بیایم...

** بر آن عهد که بستیم ،هستیم **

به مستانه

سلام

خیلی ممنونم از پاسختون

خب یه سوال، اگر میگین شانسی نیست پس چجوریه که میگین اگه در معرض محرک قرار بگیرین می لغزید؟

برای این میگم که خودم تا وقتی که دسترسیم به محرک ها کاملا بسته بود پاک میموندم، ولی وقتی یکم میرفتم تو اینترنت و وقت میگذروندم اراده ام کم میشد و پاکیم تحت الشعاع قرار میگرفت

لذا جمع بندیم اینه که تا وقتی جلوی محرک ها بسته باشه میتونم پاک بمونم، کما این که تا ۹۷ روز اومدم، (البته پاکی چشمم حدود ۴۰، ۵۰ روز بود). بنابراين تصمیم گرفتم این بار محدودیت های خارجی رو کمتر کنم (مِن جمله نداشتن تلگرام، بستن یه سری سایت ها و...) و در عوض فرضم بیشتر این باشه که شرایط گناه کاملا مهیاست، در نتیجه خودم رو از درون مقاوم کنم. به نظرم این جوری پاکیم پایدارتره، 

من تا حالا فیلتر شکن یا vpn نداشتم، و باید خودم رو این جوری براش آماده کنم

اون وقت اگر بعدا دسترسیم به اینترنت بیشتر بشه و مثل الان نباشه که تقریبا کار خاصی با اینترنت ندارم، بازم بتونم پاکیم رو حفط کنم چون یه محرک درونی دارم و بتونم چشمم رو خودم کنترل کنم در مواقع حساس

نظرتون چیه؟

بعد این که این تجربیاتی که گفتید رو از مصاحبه هایی که توی سایت قبلی بود پیدا کردین یا جای دیگه ای؟

و این که یعنی اشکال نداره اینجا پیام بدم؟

خیلی ممنون یا علی 

اگه میشه یکی بیاد کامل به سوالات من جواب بده چون بیش از 2 ساله کلنجار رفتم تا رسیدم به اینجا و دیگه نمیدونم باید چیکار کنم

به نظرتون دیگه باید چی کار میکردم؟

چند روز بود تحریک بودم دقیقا هم نمیدونم دلیلش چی بود 

یه هفته پیش حدودا در مورد یه مسئله ای مطالعه کردم که ربط مستقیم نداشت اصلا فقط یکم به انحراف جنسیم ربط داشت همین

بعد میدونین مشکل من چیه

تا وقتی که پاک پاک برم جلو مشکلی نیست،

به محض این که یکم درگیر بشم با این مسئله اگر همون روز برام اتفاق نیفته حتما تا چند روز بعدش خراب میشه پاکیم

حالا چون اون مطلب رو خونده بودم دیگه ذهنم تحریک شده بود و تو ناخودآگاهم گاهی وول میزد

منم دیگه کاریش نمیتونستم بکنم. فقط سعی میکردم بهش فکر نکنم ولی همین یه دفعه ای که به فکرم بها دادم باعث باختم شد

به نظرتون دیگه باید چی کار کنم؟

دو ماه دیگه کنکور دارم نباید این طوری میشد

چی کار کنم

و چی کار کنم برای از این به بعد، من میخواستم تلگرام نصب کنم بعد کنکور چون با خودم میگفتم دیگه یاد گرفتم چجوری پاک بمونم دیگه

ولی دقیقا مشکل اینجاست که من این مدتی که پاک مونده بودم فکر میکنم به خاطر این بوده که هم مقدار خیلی کمی خونه بودم، هم دسترسی خیلی خیلی کمی به اینترنت داشتم، هر جایی هم که محتوای بدی داشته بود بسته بودم اما امروز یه فکر مسخره به ذهنم اومد آخرشم باختم

یعنی میخوام بگم اگر شرایط گناه برای من فراهم باشه توانایی مقابله ام باهاش کمه باید چی کار کنم؟

یعنی همون مدتی هم که پاک بودم احساسم این بود که یه مقدار شانسیه این پاکی ای که دارم، چون با موقعیت های نزدیک به گناه فاصله داشتم

الان شما ادمین ها احساس نمیکنین پاکی خودتون یه مقدار شانسیه و اگر همون محرک هایی که قبلا باهاشون خ.ا انجام میدادید دوباره باشن ممکنه دوباره مبتلا بشین؟

یه مسئله ی بد دیگه ای هم که دارم یه انحراف جنسیه که زیاد هم متداول نیست و از بچگیم در من بوده و هر دفعه سر همین موضوع زمین میخورم. هیچ کسی هم راهکاری براش نداره.

خب این باشگاه هم که دیگه مال ما نیست

پس خداحافظ

حیف...