اعلام پاکی بانوان

ممنونم حدیث جان . 

خدانگهدار همگی 🌷💥🎉

🛑🛑ی سوال میتونید روزمو صفر کنید چهله‌دومم همین جا باشه ؟ چون شیطون عادت داره وقتی روزام بالاتر میرع اذیتم می‌کنه خودم خودمو میشناسم . باشگاه های بعدی نرم . صفر بشه و ۴۱روزگی مساوی با روز اول باشه 

به کسی که قرارع پاک بشه 

مرسی عزیز دلم 

تو هم زودی بیا باشگاه بعدی  دوهفته داری تا بیای ♥️🌷

به یا مولاتی یا فاطمه اغیثینی 

😍به بهههه ببین کی ۴۰روزه شدهههه مبارک باشه خواهررری.ایشالا دیگه اسمتو تو این باشگاه نببینمااا!فقط بررررو باشگاهای بعد.همیشه موفق باشی قشنگم

۵ دقیقه از چهل روزگیم میگذره 

من مدیون هستم به مدیرهای عزیز و همدرد هام تو این بخش ‌‌

مخصوصا مهلا و حدیث با دعاهایی که ثوابشو تقدیم میکردن و انرژی های که میدادن و کاش بدونید چقدر اثر داره وقتی تعریف میکنید تحسین میکنید و راه کار میدین 

فقط میتونم بگم اجرتون با فاطمه زهرا س ..♥️

من خوشحال نیستم بابت این چهل روز چون من هیچ وقت از خودم خاطر جمع نیستم و هر وقت فکرمو کنترل نکنم قله هست. لذا ازتون عاجزانه درخواست میکنم کمکم کنید رکورد پاکی ۴۰روز رو بزنم . و شرطی زدایی بشه ازم روی این عدد. 

عدد چهل برای خیلیا خوشحالیه برای من ترسناکه🙂😅چون این موقع ها نفسم اذیتم می‌کنه 😔

 ...

دوستتون دارم و دوست دارم در باشگاه بعدی هم اعلام حضور کنم . 

یا حق 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌙🌙🌙🌙🌙🌙✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌙🌙🌙🌙🌙🌨️🌨️🌨️🌨️

روز ۳۹

به نام خدای توبه پذیر...

روز ۳۸

....

التماس دعا دارم برای حال روحیم ..🤌

سلام روز اول پاکی

بسم الله النور✨

يَا مَوْلانا يَا صاحِبَ الزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، أَدْرِكْنِى أَدْرِكْنِى أَدْرِكْنِى، السَّاعَةَ السَّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّاهِرِينَ.

ای مولای ما ای صاحب زمان، فریادرس، فریادرس، فریادرس، مرا دریاب، مرا دریاب، مرا دریاب، اکنون، اکنون، اکنون، با شتاب، با شتاب، با شتاب، ای مهربان‌ترین مهربانان به حق محمّد و خاندان پاک او

(دعای فرج) 

روز سوم...الهی شکر 

یا علی

روز ۳۷

🌟🌨️💫

دعاکنیذ ثابت قدم بشم تو مسیر درست 

نمازام ، نیت هام و.... درست و امام زمان پسند بشه . 

خودم این شیوه زندگی رو قبول ندارم 

خیلی میتونم بهتر شم خیلی ...

پاکی فطرتم و ندای درونمو قشنگ میشنوم دلش پاکی حقیقی در همه ابعاد میخواد ♥️🤗

به یاد مبدا و مقصد

در حال سپری کردن روز 7 

خدایا تنها پناهم خودتی میدونی دیگه؟! :)💙

اللهم عجل لولیک الفرج 🖤⛓

بسم الله النور 

السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللّٰهِ فِى أَرْضِهِ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ اللّٰهِ فِى خَلْقِهِ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللّٰهِ الَّذِى يَهْتَدِى بِهِ الْمُهْتَدُونَ

سلام بر تو ای حجّت خدا در زمینش، سلام بر تو ای دیده خدا در میان مخلوقاتش، سلام بر تو ای نور خدا که ره‌جویان به آن نور ره می‌یابند 

(زیارت امام زمان در روز جمعه) 

روز دوم 

الهی شکر 

یا علی

روز ۴۰💎

به مهرآسا،

میفهمم خیلی سخته منم موقعیت مشابهی رو داشتم...نمیدونم واقعا راه حلی براش هست یا نه چون ادمای دیگه هستن و ما نمیتونیم بقیه رو کنترل کنیم ولی مثلا به خودت قول بده وقتی بحث اینجور چیزا شد یا کلا فکرت رو ببری یه سمت دیگه حتی اگه صداهاشونم میشنوی یا مثلا اهنگ بذار توی گوشت... یا شروع بکن یه کتابی بخون و حواست رو از عمد پرت کن...

امیدوارم مشکلت حل شه❤

روز ۱۵ 

اصلا حالم خوب نیست، الان دو خوابگاه دانشجویی هستم و اینجا یک ثانیه هم نمیتونم از محرک ها دور باشم، روزی نیست که دخترای اتاق در مورد مسائل جنسی صحبت نکنن، تمام شوخی ها و حرفاشون در مورد این چیزاست، دو نفرشون هم تازه نامزد کردن، اونا دیگه بماند که چقدررررر شفاف و باز در مورد روابطشون صحبت میکنن، اونایی هم که مجردن تقریبا همشون با جنس مخالف رابطه دارن، تو این محیط خیلی اذیت میشم و با شنیدن حرفاشون خیالپردازی میکنم و یا یاد فردی میفتم که قبلاً باهاش در ارتباط بودم😔😔😔 بعد از هر خیالپردازی هم حالم به شدت بد میشه و خودمو سرزنش میکنم که چرا خیالپردازی کردی، چرا وقتتو تلف کردی ( احساس میکنم پاکیم اصلا ارزش ندارن چون تو ذهنم پاک نیستم)😔 نمیتونمم ازشون فاصله بگیرم به هر حال باید تو اتاق باشم، به نظرم باید تا میتونم ازتون محیط ها فراری باشم و زیاد قاطیشون نشم و هر وقت حرفش پیش اومد سریع به یه بهانه‌ای از اتاق خارج بشم... تصمیم گرفتم دیگه باهاشون بیرون نرم😑 امروز رفتیم بیرون و کلی دختر و پسر دانشجو اونجا بودن و دوستای منم با دیدن اونا باز شروع کردن صحبت کردن در مورد اون مسائل و با من تحریک شدم😔 

به معنی واقعی کلمه تو این محیط داره بهم فشار میاد هر روز دعا میکنم خدا بهم صبر بده و خودش کمکم کنه در برابر اون حرفا و خیالپردازیها مقاوم باشم😔 بچه ها لطفا برام دعا کنید

سلام 

روز ۳۶

✨✨✨✨

شهوت سخته اما ما ازش سخت‌تریم 

‌اگر خدا بخواد میشه خدا که بد نمی‌خواد ....

سلام 

ممنون ازهمه 

واقعا نفس آدم بهش خیانت می‌کنه 

و خواسته های ته ندارع 

ی مدت اینجابودم و پیشرفت داشتم امسال کنکور دارم و فشارها درسی زیادشدع 

منم از سایت میرم برای یک مدت 

دعاگوتون هستم 

التماس دعا 

🍒

با یاد حق💕🌹

در حال سپری کردن روز 4 پاکی🤍🌼

الهی شکر💙🌊

اللهم عجل لولیک الفرج💚🌱

به نام خالق زیبایی ها😍 روزِ 38💎

چون برای هپ هشتم اینجا نیستم، الان یه اعلام حضور کردم🥺❤

این ۳۸ روزی که اینکارو انجام ندادم واقعا مثلِ یک دِینی بود که باید به خودم پس میدادم...

هرروز بیشتر از روز قبل به خودم افتخار میکنم، چه در این باره و چه در عرصه های دیگه ی زندگیم و واقعا به عنوان یه نوجوون  شکرگزار موقعیتم هستم❤ 

مرسی از همتون که تا اینجا کنارم بودید و مرسی از مدیر های عالی❤

به نام خدا 

روز ۳۵

🕊️🌨️

التماس دعا دارم از شما خوبان 

خدا به قلبمون نور بتابه...

به نام همون کسی که هیچوقت تنهامون نمیذاره،روز دوم

بسم الله💕

«وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي تَحَبَّبَ إِلَيَّ وَ هُوَ غَنِيٌّ عَنِّي، وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي يَحْلُمُ عَنِّي حَتَّى كَأَنِّي لا ذَنْبَ لِي، فَرَبِّي أَحْمَدُ شَيْ ءٍ عِنْدِي وَ أَحَقُّ بِحَمْدِي»

(سپاس خدای را که با من دوستی ورزید، درحالی که از من بی نیاز است، و سپاس خدای را که بر من بردباری می کند تا آنجا که گویی مرا گناهی نیست! پروردگارم ستوده ترین موجود نزد من بوده و به ستایش من سزاوارتر است.)

پایان روز چهارم 

به حدیث

بابت رعایت نکردن قوانین معذرت می‌خوام، انشاالله از این به بعد رعایت میشه🌷

یا علی❤️

روز ۳۳

هرشب یک قله دارم اما سعی میکنم قله هارو فتح کنم 

میام باشگاهایی که پاکی شوم بیشتر از منه میبینم پس میشه تحمل کرد .‌‌....

همه ما غریزه جنسی رو‌داریم همه مون نفس اماره رو‌داریم شیطانم بیکار نمیشینه . فرق ما در کنترل و خویشتن داری هست...

التماس دعا خوبان ♥️

سلام وقت بخیر 

دوستان برای چندمین باره که تذکر میدم 

لطف کنید قوانین رو رعایت کنید و اگر صحبتی دارید در بخش همفکری بفرمایید و اگر سوالی دارید در بخش سوالات 

این بخش فقط برای اعلام پاکی هستش 

موفق باشید 

به خدای دل🌿❤️

 خواهر عزیزم، چند روز گذشته من هم مثل شما از شدت عذاب وجدان به شدت ناراحت و درمونده بودم فکر میکردم دیگه نمیتونم این گناه رو ترک کنم و مدام خودمو سرزنش میکردم این ناراحتی و احساس ندامت خیلی خوبه و نشأت گرفته از نفس لوامه ست(نفس سرزنش کننده) که خدا تو وجود همه ما آدما قرار داده که قبل گناه بهمون هشدار میده تا آلوده به خطا نشیم و بعد از ارتکاب به گناه با سرزنش کردن و یادآوری وجود خدا و قدرت و عظمتش و همه نعمت های مه بهمون داده باعث میشه تا به کوچکی و حقیر بودن خودمون در برابر خدا پی ببریم و کمک میکنه که تصمیم به ترک گناه بگیریم و در عین حال با یادآوری لطف و بخشش خدا به آینده امیدوارمون میکنه 

یادت باشه که اگه این سرزنش و ناراحتی بیشتر از حد معمول باشه مطمئنا از وسوسه های شیطانه که میخواد از مهربانی و بخشش ناامیدت کنه و بیاد بیار که خدا تو قرآنش بهمون گفته «از لطف و بخشش خدا ناامید نمی‌شوند مگر گروه کافران!! » 

همون طور که با توبه خدا تو رو می بخشه و بهت یه فرصت دوباره میده پس تو هم خودت رو ببخش و به خودت کمک کن 

این حدیث پایین رو هم میدارم برای اینکه بدونی خدا چه قدر ما جوانا رو چه قدر دوست داره و منتظر برگشتمون به سمت خودشه 

رسول خدا (ص) می‌فرماید: «خداوند جوان توبه‏ كار را دوست دارد.»  

بسم الله الرحمن الرحیم💕

إِلاَّ مَنْ تابَ وَ آمَنَ وَ عَمِلَ عَمَلاً صالِحاً فَأُوْلئِكَ يُبَدِّلُ اللهُ سَيِّئاتِهِمْ حَسَناتٍ وَ كانَ اللهُ غَفُوراً رَحيماً 🌷

«مگر كسانى كه توبه كنند و ايمان آورند و عمل صالح انجام دهند، كه خداوند گناهان آنان را به حسنات مبدّل مى‌كند و خداوند همواره آمرزنده و مهربان بوده است»

(فرقان 70)

شروع روز 4🌅

به حدیث، خدای دل، یا مولاتی، کسی ک قراره پاک شه و بهترین خودم 

از راهنمایی های دلسوزانه تون خیلی ممنونم دوستان وجود شما مایه دلگرمیه🤎🧡💛💙💜

پنجشنبه حالم به شدت بد بود، فکر میکردم دیگه نمیتونم از اول شروع کنم و ممکنه تا آخر عمر این گناه با من باشه 

شب همون روز تصمیم گرفتم دعای کمیل بخونم هرچند که اصلا حال و هوای معنوی نداشتم و با بی میلی تمام رفتم وضو گرفتم و شروع کردم به خوندن در کمال ناباوری همون اوایل دعا با خوندن همزمان ترجمه ها بدون اینکه خودم بخوام اشکام سرازیر شدن و از سر ندامت،عذاب وجدان و شرمندگی به شدت گریه کردم... و فکر میکنم احساس سبکی و آرامشی که بعد از دعا داشتم به این خاطر باشه که خدا مثل همیشه باز هم منو بخشیده و یه فرصت تازه بهم داده برای جبران و جلو رفتن تو مسیر درست 

امیدوارم اینبار به لطف خدا بتونم با هوشیاری و آگاهی استوار و ثابت قدم تو این مسیر قدم بردارم و با یه اراده قوی اسیر وسوسه های نفس و شیطان نشم  

در پناه خدا باشید 💚

یا علی❤️

به یاد معبودم💛🌙

روز 2 پاکی به امید خدا

اللهم عجل لولیک الفرج 🙂💙🌊

دوستان عذاب وجدان و نشخوار ذهنی برای ما سمه. من چندساله گرفتارم در خ ا ‌‌

 و عزت نفسم نابود شده . خ ا اگه هیچ ضرری هم نداشته باشه طبق گفته کینزی و دارو‌دستع ش، برای مای شیعه خیلی بده چون عذاب وجدانش حالمونو از خودمون بد می‌کنه . پس خواهشاً سریع نماز توبه ، و غسل کنید و برگردید تو سایت .

یاحق ..‌ 

به خدای دل 

نمیدونم چرا ولی وقتی یکی از شما شکست میخوره بهم میریزیم و انگار خودم شکست خوردم انگار خودم خراب کردم . 

انگار خانواده من شدید با اینکه نه حرف می‌زنیم زیاد .‌‌‌‌..و.

ولی قشنگ حال تو‌ درک میکنم .

حال تو . حال مهدیا ....

فقط ازت می‌خوام دوباره باشی . میدونم خدا تلاش 18روزتو دیده . تو سعی تو کردی . تو از روی عمد و سرپیچی نافرمانی نکردی از خدا . تو فقط اسیر نفست شدی و شهوتی که خیلی سخته کنترلش 

دستتو بگیر رو زانوت بلند شو 

تو میتونی .....

😔

به خدای دل:

اینکه الان بگم ناراحت نباش چیز درستی نیست چون طبیعیه ناراحتی...اما بیاازین منظر نگاهش کن ک توناراحتی؛چون قساوت قلب نداری...چون تکرارگناه موجب این نشده ک برات ی چیزعادی بشه این کار...بیا و ببین چیا باعث شکستت شده؛کنترلش کن...برای موفق شدن توی هرکاری باید زمین خورد.اماباید خودکنترلی داشته باشی..توی این مسیر فقط خودت هستی وتنها خداست ک کنارته..مطمئن باش اینکه عذاب وجدان داری ینی‌خدا هنوزم منتظره ک برگردی و از اول شروع کنی.دوم آبان میشه شروع قوی تر ازقبلت..موفق میشی خواهری♥️

با یه اشتباه همچیو خراب کردم 😔

۱۸روزم صفرشد😭

ازعذاب وجدان دارم  میمیرم 😔😭

به بهترین خودم:

ماشالاااا دوست قوی من...خیلی مراقب خودت و پاکیت باش.بخودت غره نشو...سعی کن حتی اگر روز ۲۰۰۰هم بودی محرکی باعث تحریکت نشه(ادامشو توی بخش‌همفکری میگم‌ک تذکر نگیریم بیابخونش😂❤)

به مهر آسا:

اتفاقا دورت شلوغه خبلی خوبه..بخوای کاری ام کنی نمیتونی...ذهنتم سعی کن درگیر چیزای دیگه باشه.کتاب بخون.یا ی فیلم طولانی ببین.من‌ک خدارووووووشکر وقتی دورم شلوغه اصلا فکرم‌سمت‌این چیزانمیره حتی اگر محرکی ام موجود باشه...اما تو ک میگی ذهنت میره سمتشون؛درنتیجه تنها چیزی‌ک‌کمک کنندس منحرف کردن ذهنته.

سلام وای باورم نمیشه

 روز ۳۵ ام😍

هپِ هفتم😍😍

خیلی برای اخرین ۵ روزی که قراره اینجا باشم ذوق دارم..دوستان یه مشکل اساسی توی زندگی من اینه که به نظرِ دیگران خیلی اهمیت میدم و یا فکر میکنم الان من از همه عقب ترم...و این باعث اعصاب خوردیم میشه و بعدشم عواقب داره. پیشنهادی دارید برام که بتونه کمک کنه🥺❤🙏

سلام بچه ها 

۱۰ روز میشه که پاکم

الان تو خوابگاه دانشجوییم و این هم خوبه و هم بد 

خوبیش اینه که چون هیچ وقت تو اتاق تنها نیستم نمیتونم خ.ا کنم و بدیش اینه که خیلی وقتا مشغول خیال‌پردازی‌های جنسی میشم و کنترل کردنش واقعا برام سخته... اینجا تقریبا همه خیلی واضح در مورد مسائل جنسی صحبت میکنن، تقریبا تمام شوخیهاشون حول محور این موضوعه و نه میشه بهشون تذکر داد ( چون میگن به تو چه خب تو گوش نده) و نه میشه گوش نداد چون بلاخره ما تو یه اتاقیم و خواه ناخواه به گوش آدم میخوره🤦🤦 

بچه ها لطفا برام دعا کنید خیالپردازیهامو بتونم کنترل کنم🙏😔

خدایا کمکم کن ♥️من با کمک نجات پیدا میکنم . لطفا حواست به من باشه 

-----

search

دعای ترک خود ارضایی

access_time۱۴۰۱/۰۶/۱۸person

admin

folder_openمطالب خودارضایی

comment15 دیدگاه

بسیاری از افراد بر این باورند که خواندن بهترین دعا می تواند در ترک تضمینی خودارضایی کمک زیادی کند و آن ها را از عادت های مخرب نجات دهد. با توجه به این نگرش موجود در جامعه ما نیز بر آن شدیم تا با نوشتن مقاله ای کوتاه در مورد رهایی از گناه استمناء و با خواندن دعا شما را با این موضوع بیشتر آشنا کنیم. بنابراین تا انتهای این متن از وبسایت لذت ترک را همراهی کنید.

استمناء یا خودارضایی از جمله عادت های مخربی است که از نظر اسلام گناه و حرام تلقی شده و این موضوع هیچ گونه تفاوتی بین دختران و پسران ندارد. همانطور که قرآن کریم در باب خودرضایی می فرمایند: “هرفری از راه غیر از همسرش اقدام به دفع شهوت کند, از تجاوزکاران خواهد بود” نه تنها قرآن کریم بلکه تمامی پیامبران و ائمه نیز به تصدیق این موضوع اشاره می کنند. خب اکنون که متوجه حرام بودن خودارضایی شدیم, چگونه می توانیم اقدام به ترک استمناء کنیم؟ آیا دعا یا مناجاتی برای ترک خودارضایی وجود دارد یا خیر؟

بهترین دعا برای ترک خود ارضایی

در روایات زیادی آمده است که اگر بیماری یا عادت بدی شما را فرا گرفت سعی کنید با کنترل ذهن و خواندن دعا بر آن غلبه کنید. با توجه به تحقیقات فراوانی که در مبحث داشتیم, توانستیم مواردی را برای شما گردآوری کنیم که امیدواریم با خواندن هریک از این سوره های مبارکه با احساس خوب, بتوانید از شر بیماری ها و عادات مخرب همچون خودارضایی رهایی یابید.

ابتدا وضو گرفته و سپس به نیت ترک عادت مخربی که در ذهن دارید, اقدام به خواندن سوره های زیر به ترتیب کنید(این دستور را به مدت 7 روز از صمیم قلب و با احساس خوب انجام دهید)

سوره الحمد

سوره انشراح

سوره فلق

سوره اخلاص

سوره فتح آیه 29

سوره الناس

100 مرتبه شکرگذاری نعمت هایی که دارید مثلا “خدایا بابت نعمت هایی همچون سلامتی, موهای سر, بینایی و… شکرت”

3 مرتبه خواندن آیه الکرسی

آیه 25 سوره نور را 5 مرتبه بخوانید

و در پایان آیه “لاحول ولا قوه الا بالله العلی العظیم” را بخوانید. (سعی کنید این سوره های مبارکه را هر روز و قبل از خواب بخوانید)

آیا ترک خودارضایی با دعا و ذکر گفتن, جواب می دهد؟

روش های زیادی برای درمان خودارضایی وجود دارد که تنها روش واقعی و کارآمد, کنترل شهوت از طریق ازدواج است. در واقع برای ترک استمناء ذکر و دعای خاصی بیان نشده است ولی افراد معتاد به این عادت مخرب می توانند از طریق ازدواج, ترک تضمینی خودارضایی را برای خود رقم بزنند. البته این موضوع را نیز بیان کنیم که گرفتن همسر به هدف ترک استمناء به تنهایی کارساز نیست و فرد بیمار باید به طور مداوم اقدام به امر معنوی و راز و نیاز با خداوند بپردازد تا بر خودارضایی غلبه کند. در ادامه شما عزیزان را با برخی از این امور مهم آشنا می کنیم.

مطلب مرتبط: اسم غسل خودارضایی

درمان قطعی خودارضایی همراه با دعا و ذکر

یکی از نوجوانان برای ترک خودارضایی نزد فرد بزرگ دینی می رود و از او می پرسد: مدت هاست که اقدام به خودارضایی می کنم کمکم کنید! واسه رهایی از گناه خودارضایی چه ختمی رو بخونم؟ به کدوم امام متوسل بشم؟ کدام سوره قرآن را بخوانم؟ خواهش می کنم مرا راهنمایی کنید. بزرگ مرد دینی هم در پاسخ به فرد مراجعه کننده می گوید, تنها راه حل اساسی برای ترک خودارضایی, ازدواج و کنترل شهوت است. اگر هم توانایی مالی برای ازدواج را نداری باید موارد زیر را عمل کرده تا نتیجه ترک برای شما حاصل شود. این موارد عبارتند از:

اولین و مهمترین مرحله در ترک استمناء, ایمان به خدای یگانه است که توانایی اجابت درخواست تو را خواهد داشت. اصلا نباید ناامید شد و تنها به روش هایی که برای ترک این عادت مخرب می دانی, عمل کنی.

در مراسمات مذهبی همانند دعای ندبه, زیارت عاشورا, توسل, کمیل و…. برای ایجاد احساس خوب و دوری از گناه شرکت داشته باشید.

روزه گرفتن دو روز در هفته می تواند گزینه خوبی برای ترک آسان استمناء باشد.

از شنیدن آواز و موسیقی های تحریک کننده خودداری کنید.

با افرادی که شما را سمت گناه سوق می دهند, رفت و آمد نداشته باشید چرا که مهمترین عامل در تحریک ذهنی جهت انجام خودارضایی, رفیق ناباب است.

نماز مستحبی را برای یاد خداوند, بسیار زیاد بخوانید و حتی در هنگام تنهایی خود, مشغول خواندن آن باشید.

از پرخوری پرهیز نمائید.

هر عملی که شما را به یاد خداوند و قیامت می اندازد, استقبال کنید چرا که سبب دوری شما از گناه و سوق به سمت خوبی ها می دهد. مثلا روزی 100 مرتبه با صلوات فرستادن و طلب استغفار یاد خداوند را زنده نگه دارید.

لباس های تنگ و جذب نپوشید و تا حد ممکن در هنگام  لباس زیادی را به تن کنید.

از نگاه کردن به صحنه های تحریک کننده و فیلم های پورن پرهیز کنید.

از تغذیه مناسب برای جبران خودارضایی کمک گرفته و خوردن مواد خواکی تحریک کننده همچون خرما, پیاز و…. را کاهش دهید.

اجتناب از دست زدن به اندام تناسلی خود

دمر(به شکم) هرگز نخوابید.

قبل از خواب مثانه شما باید خالی باشد چرا که این گزینه سبب تحریک شما می شود.

به طور منظم ورزش کنید.

در مکان های خلوت و تنهایی دوری کنید چرا که انگیزه و شوق شما به سمت استمناء بیشتر خواهد شد. هر وقت که حس گناه داشتید, به خودتان بگوئید “الان خداوند مرا می بیند”

زمانی که فکر منحرف به ذهنتان می رسد, ورزش سنگین و یا پیاده روی طولانی کنید.

پرهیز از خیال پردازی و سرگرم کردن خود با کارهای مفید همچون مطالعه و ورزش

به خداوند توکل کنید و از خودش بخواهید در این مرحله از زندگی شما را نجات دهد.

قاطعانه بر روی تصمیم خود بیاستید.

همیشه وضو داشته باشید.

همیشه ذکر بگوئید و یا شکر نعمت های خداوند را به جای آورید

اگر ذهنتان به سمت خودارضایی رفت, یاد مرگ بیافتید.

نزدیک روز ۳۲

...

کاش خدا به مجردا میل جنسی نمی‌داد . واقعا داره سخت میشه شبا باید انرژی بزارم رو کنترل خودم...

روزا شهوت ساکته ‌‌.. میترسم بلغزم

😔😔😔😔. 

اوه خدای من باورم نمیشه که چقدر درگیر دنیات بودم که به بهانش به اینجا سر نمیزدم

و همین طور باورم نمیشه از این تعداد شکست هام!

واقعا روم نمیشه حتی توبه کنم!!! روم نمیشه بگم خدایا مثل هر هزار بار قبلی غلط کردم!! روم نمیشه ازش چیزی بخوام!!! 

میخوام هر روز بیام اینجا تا یادم بمونه که میخوام برگردم پبش خدام

خدایا خسته ام از توبه های شکسته شده :)

مهدیا اینا از وسوسه های شیطانه. ازت خواهش میکنم خودتو نباز. تو اینهمه جنگیدی بازم میتونی. بازم جرئتشو داری که ادامه بدی. تو کارهایی رو انجام دادی که خیلیا حتی حال انجام دادنشو نداشتن. داری میگی افسردگی رو شکست دادی! دختر این چیز کمی نیستاا! نزدیک به یک سال پاک موندی درصورتی که بعضیا حتی برای پاکی تلاشی هم نمیکنن!! مهدیا بیا به سایت سر بزن و ببین همه چقدر دارن تلاش میکنن، دوباره شکست میخورن بازم پا میشن و و و... فقط میخوام بگم، ما همه کنار همیم. هرجوری که باشیم و هرکاری که بکنیم، هممون مثل رفیقیم اینجا. خواهش میکنم ادامه بده تو میتونی.❤

یادت نره تسلیم شدن، کلید موفقیت شیطانه...

به مهدیا 

کجایی دختر؟

ببین همه به فکرتن و پیگیر!

بیا از خودت بگو . خودتو ریکاوری کن!

امروز یک ماهه که متولد شدم و از اسارت نفس رهایی پیدا کردم . 

خدا می‌دونه که چقدر مبارزه با شهوت سخته ولی به همون اندازه شیرین است . اینکه لذت زودگذر رو‌رها کنی و از عذاب وجدان رها باشی . 

بلد نیستم ادبی‌بنویسم .. امیدوارم مشمول هدایت خدا باشیم 

یا حق ♥️🌟🫰