اعلام پاکی بانوان

سلام 🙂

شروع روز ششم 💛✌️

من بااااااااز شکست خوردم

دو هفته بود پاگ بودم

همیشه بعد کلی مقاومت دو هفته بعدش احساسات بهم غلبه میکنه

فرپولش همیشه همینه: از فکر و خواب ناجور شروع میشه و بعدش در طی روز چند بار فکرش پیاد تو ذهنم و بعدش چندبار مقاومت یک دفعه بلند میشم میرم سرچ ناجور میکنم و........

حالم از خودم و این فرپول همیشگی شیطون بهم میخوره!لعنت به من

چه کنم؟؟؟؟

به پریما 

بنظرم باید دسترسیتو به طور کامل به اون محتواها قطع کنی 

منم جدیدا به این فیلمها اعتیاد پیدا کردم قبلاً اصلا نمی‌دیدم اما همه چی رو حذف کردم به طوری که الان بخوامم دیگه نمیتونم فیلم ‌‌پ ببینم...

باید خودتو سرگرم کنی و برای خودت برنامه فشرده بچینی که دیگه کمتر این افکار به ذهنت هجوم بیارن و فرصت فکر کردن بهشو داشته باشی

سلام

من تازه وارد این سایت شدم، قبلاً مطالبشو میخوندم اما اینبار اومدم که یکبار برای همیشه روزشمارو صفر کنم و برای همیشه خ.ا و پ رو ترک کنم 

متاسفانه امروز ساعت ۴ بعدازظهر شکست خوردم🤦

دلیلش هم دیدن پ تو اینستاگرام بود. البته اول یه سری افکار بد به ذهنم هجوم آوردن و متاسفانه نتونستم جلوی اون افکارو بگیرم وقتی هم که یه فکر تو ذهن پرورش پیدا کنه معلومه که نمیشه در برابرش مقاومت کرد... جواد زارع تو مس به طلا میگه برای فکر کردن به چیزهای تحریک کننده حتی یک ثانیه هم زیاده، باید در کسری از ثانیه از اون موقعیت فرار کرد که من اینکارو نکردم😑 و نتیجش هم که معلومه💔

من قبلاً درگیر پ نبودم اما الان شدیداً درگیرش شدم و همش میرفتم تو اینستا و محتوای پ می‌دیدم

امروز بلاخره برای همیشه اکانت اینستامو حذف کردم، حتی جیمیل و حساب گوگلمم حذف کردم که به هیچ وجه دیگه نتونم به اون محتواها دسترسی پیدا کنم و شاید دیگه هیچ وقت تو عمرم اینستا نصب نکنم چون تنها جایی بود که میتونستم به محتوای پ دسترسی پیدا کنم.

حالم خیلی بده😑💔 چون می‌دونم تا مدتها تصاویری که امروز دیدم تو ذهنم میمونن.

از طرفی هم بابت حذف اینستا و اکانت جیمیل خیلی خوشحالم... 

امیدوارم خدا منو ببخشه و کمکم کنه خودمو از این باتلاق نجات بدم💙

سلام متاسفانه دیشب شکست خوردم😭😥به خودمم هی میگفتم نباید اینکارو کنی حیفه این همه تلاش کردی زیارت عاشورا خوندی خرابش نکن.اما نشد که نشد.راستش دیشب تنها بودم و بعدشم رفتم سراغ سایت های پ...

اینکه میگید فیلتر شکن رو پاک کن واقعا سخته ای کاش سایتایی که نیاز داشتیم فیلتر نبود که لاقل ازش استفاده نمیکردیم من دو سه تا کلاس توی تلگرام دارم که حتما باید باشم توش و یوتویوب هم برای یه سری برنامه های آموزشی یا فیلم دیدن واسه سرگرمی میرم.واسه همین نمیتونم پاکش کنم لطفا یه راهکار بدین بهم.قبلا زیاد سراغ این فیلما نمیرفتم نمیدونم چرا اینجور شد 🤦🤦

سلام به همگی 🙂

روز 5 پاکی هستم خدایا شکرت❤️💛

امیدوارم هممون موفق بشیم💎

سلام شروع روز ششم خدایا خیلی خیلی ممنونتمممممممممم :)✨️💕

سلام بچه‌ها، امروز روز ۴ بودم 

انگار کم کم دارم از چرخه خارج میشم، چون بیشتر از سه هفته بود که بیشتر از دو روز نمی‌شدم😑🤦

این چند روز خیلی کمپ تحریک شدم فقط یه چند باری فکر بد به ذهنم اومد که سعی کردم خواسمو پرت کنم و زیاد بهش محل ندم، این روزای اول باید خیلی حواسم باشه، بیشتر از هر زمان دیگه ای میطلبه که پرش فکری داشته باشم و حواسم باشه رشته افکارم به ناکجا آباد نره...

این چند روز یه حس خیلی بد سراغم اومده، همش تو ذهنم خودمو با بقیه مقایسه میکنم، حس میکنم بقیه خیلی پیشرفت کردن و من همچنان راکد سر جای خودم موندم، البته یه واقعیته که خ.ا خیلی آدمو از زندگی عقب میندازه... اما این چند روز همش خودمو با بقیه مقایسه میکردم و تو این مقایسه فقط نقاط ضعف خودمو می‌دیدم و توانایی های خودمو نمی‌دیدم همین باعث شده بود که اعتماد به نفسم بیاد پایین... خیلی از آدما گاهی با رفتار و یا حرف و نیش و کنایه شاید سعی کنن به روحمون آسیب بزنن اما ما باید نسبت بهشون بی تفاوت باشیم و به خودمون نگیریم😕

یکی از چیزایی که اخیرا خیلی دهنمو درگیر کرده و داره اذیتم می‌کنه اینه که تو خانواده و فامیل ها و آشنا اکثرشون آدمای هیکلی و خوش قیافه ای هستند اما من نه😕💔 من خیلی لاغرم با قد ۱۶۵ فقط ۵۰ کیلوام و به شدت لاغر به نظر میام... چند نفر تو فامیل هستن که بارها منو بخاطر لاغریم مسخره کرده، می‌دونم که نباید حذفش برام مهم باشه اما به هر حال:)💔 

خودم خیلی تلاش میکنم برطرفش کنم، دکتر تغذیه هم میرم و مرتب ورزش میکنم ( شاید چند وقت دیگه باشگاه ثبت نام کنم) و یکی از انگیزه هام برای ترک خ.ا همینه 

خلاصه که اومدم بگم با حرف و رفتارهای بقیه حالم این چند روز زیاد خوب نبود، اما خب من آدم کم آوردن نیستم:) حالا هر چقدر هم که از محیط حس بد بگیرم بازم ناامید نمیشم و به تلاشم ادامه میدم... دیگه خودم که خودمو تنها نمی‌ذارم:)

به قول حافظ: 

دست از طلب ندارم تا کام من برآید

یا جان رسد به جانان با جان ز تن درآید:)🍏🌙

کاش سال آینده این موقع ها بیام و یکسالگیمو اعلام کنم و بگم خیلی از این عوارض ها رفع شدن و خیلی از این نگرانی های ذهنم بیخودی بودن

البته که رسیدن به همچین روزی ممکنه و کاملا هم به خودم بستگی داره

بچه ها خواهش میکنم برام دعا کنید، منم براتون دعا میکنم:)💙

سلام امروز ۱۲ روز که پاکم

خداروشکر.امیدوارم ادامه دار باشه🥺

برای همتون دعا می‌کنم که ابدی پاک باشید از تمام گناهان.نه فقط این گناه.

التماس دعا🙏📿

سلام

امروز اول روز پاکیم هست

التماس دعا💙

بریدماه روببینیدنوشته یاحسین😻

سلام بچه ها

امروز روز سوم پاکیم هست 😍🤩

خدایا شکرت❤️💙

سلام

روز هفت 

خدایا یه پولی به هممون بده که هممون بریم کربلا 

آمین 

سلام 

روزاول 

😔

بزرگترین دلیل شکست هام همین بیکاربودن هست 

ازامروزتصمیم گرفتم وقتمو بادرس خوندن پرکنم 

موفق باشید 

التماس دعا

💐

به خانم ( شروع ) خواهش میکنم عزیزدلم 💕 نیازی به تشکر نیست ما اینجا جمع شدیم که حالمون رو خوب بکنیم و بهم دیگه کمک کنیم امیدوارم بهترین اتفاق ها هم برای تو و هم برای همه ی بچه ها اتفاق بیافته 🥺🤍💐

خوشحالم که خوشت اومد ماه من ❤️🌙

سلام امروز روز چهارممه خداروشکر میکنم از این بابت 🥺✨️🦢

بچه ها امروز روز بزرگیه از امام حسین بخواین ک بتونیم تا آخر توی این راه ادامه بدیم :) و بنده واقعی باشیم 

التماس دعا 🥺🤍🕊

سلام روز ۴ پاکی به لطف و محبت خدا ایشالا هممون  در بهترین مسیر حرکت کنیم ممنونم از دوست عزیزم( ساحل خدا🤍🌊♥️) که اینقدر دعا های قشنگ کردن صبحم واقعا زیبا شد به لطف خدا🍓🍓⚘

سلام بچه‌ها🍏🌙
امروز روز دومم بود، خداروشکر برای چند روزی اومدم مسافرت و حالا حالاها فرصت فکر کردن بهشو ندارم:)

می‌دونید بچه ها من پارسال روز تاسوعا و عاشورا بود که با خودم عهد کردم یه سری چیزا رو تو زندگیم تغییر بدم از جمله ترک خ‌.ا اما متاسفانه نشد و هنوز درگیرشم.

امروز دوباره با خودم عهد بستم که تا محرم سال بعد برای خیلی چیزا تلاش کنم.

دیگه افکار بد و پوچ رو‌ توی ذهنم پرورش نمی‌دم

خ.ا رو ترک میکنم و سال بعد این این موقع ها یکسالگیمو جشن میگیرم.

پروفایل نمی‌بینم و ذهنمو درگیر حواشی نمیکنم.

درسامو خیلی خوب میخونم و نهایت تلاشمو برای قبولی تو دانشگاه موردعلاقم میکنم 

بیشتر پس انداز میکنم و رانندگی یاد میگیرم و اگر امکانش بود ماشین میخرم.

و ورزش:) که همیشه ازش غافلم....

سلاااام به همه امیدوارم حالتون عالی باشه 🦢💕

امروز روز سوم پاکیم هست خدارو صد هزار مرتبه شکر :)

امیدوارم هممون بتونیم توی این راه ادامه بدیم و شکست نخوریم 

التماس دعا توی این روزا 🥺🌙🤍 برای حال خوب هممون دعا کنید 

سلام... 

روز دوم پاکی 😍

خدایا شکرت ❤️💙

تا امروز خوب پیش رفتم امیدوارم ديگه 

به سمت گناه کشیده نشم 💙

سلام صبح همگی بخیر  روز ۳ پاکی به لطف خدا یه صبح عالی و زندگی پاک برای همتون ارزو میکنم⚘

ممنون از مهلا و مهرآسا جون.امیدوارم تو مسیر بمونم و به چیزایی که گفتین عمل کنم.امیدوارم خدا به هممون کمک کنه ❤️🙏

سلام آخرای روز 5 😊

دوستتون دارم و حالم اوکیه 

شما هم اوکی باشین 

دوست دارم همتون اوکی باشین 

دعا کنین ارباب منم بخره 

دعام کنین که لایق بندگی بشم 

ما میتونیم

سلام بهترینا 

روز 43 ترکم 

دلم خواست تجربمو براتون بگم 

جونم براتون بگه 

هر وقت قصد انجام کاریو داری 

یا بات مخالفت میکنن 

یا اینقدر اتفاق بد میوفته تا منصرف شی 

جالبه یه جورایی 

تو تا تصمیمی نداری 

ن موج هس ن طوفان 

ن بارون ن رعد و برق

اما تصمیم که بگیری 

اون لحظه ک بخوای انجامش بدی 

در و دیوار خونتونم مخالفت میکنن 

و یا یه جورایی میخوان مانع شن 

مثلا 

ببین طرف تو ترکه 

ارتباطیم با نامحرم نداره 

اما یهو 

یکی بش پیام میده و از قضا کلی حرف تحریک کننده میزنه 

اگه خیلی کم تجربه باشی 

به احتمال زیاد 

زمینت میزنه 

اما 

اگه قوی باشی و فقط پاکیت برا مهمه 

سرد جواب میدی 

اگه دیدی نمیره 

بلااااااااااااااااک 

بعضیا رو خودشون خیلی حساب وا میکنن 

تو ترکه یا حتی خیلی از ترکش گذشته 

با هر کی حرف میزنه 

هر چیزی میبینه 

هر چیزی میشنوه 

با خودشم میگه من اوکیم و اصن به خودم دست نمیزنم و ....

کلی قول الکی 

شایدم بار اول تاب بیاره هااااا 

ولی خب دوبار ک کار های خلاف توبش و هدفش انجام داد. 

اون ذوق اولی 

ک ب ما میگه تو پاک شدی و نباید کار بد کنی 

جاشو میده به این طرز فکر 

که من با دیدن فلان عکس یا شنیدن فلان حرف بد شدم 

بذار توبم رو بشکنم بعد ایشالله از اول (:

ببین شیطون چ قدر صبوره ؟؟؟؟؟؟؟

به خودتون اتکا نکنید 

نگید من قویم 

من سفتم 

زمین نمیخورم دیگه 

گول روزایی ک توبه کردین رو هم نخورین 

همیشه حواست به نفست باشه 

چون به قول مولا علی 

دشمن ترین دشمن توه

البته نفس خیلی خنگه 

خدایی میگم 

فک کن 

به ما میگه حسین و ول کن 

علی رو بذار کنار 

گناه و بچسب 

اصن روم نمیشه گناه رو آوردم روبه رو ی این عشقا 

ولی خب 

گاهی یادمون میره 

حسین ناراحت میشه 

علی دلش بیشتر میشکنه 

ببین امام زمانمون چن وقته نیست ؟؟؟.

ببین اوضاعمون چقد خرابه 

جنگ 

گرونی 

بی غذایی 

کرونا 

سیل 

زلزله 

تصادف 

ببین 

ببین هیشکیو نداریم ک بش بگیم کمکمون کن 

اگه بود آقا 

میرفتیم پیشش 

در جا درمان میکرد 

اینقدر مراقبمون بود 

ولی حالا چی !

نداریمش 

میدونم اینکه غایبه هم سایش بالا سرمونه الحمدالله 

اما خودت ترجیح میدی 

با عشقت تلفنی حرف بزنی 

یا ببینیش ؟؟؟؟؟

آقا اگه بود 

این آتیشی ک ساختیمو گلستان میکرد 

بیا گناه نکنیم 

بیا صبور باشیم 

بیا طاقتمونو ببریم بالا 

ک نشکنیم با هر بادی 

بیا یا زنگی زنگ باشیم یا رومی روم 

اگه گفتیم علی 

پای علی بمونیم 

نذارید فکر گناه کنید 

تا اومد فکرش 

بزنید زیرش 

نذارید بیاد 

ک اگه 1 ثانیه اومد 

2 ثانیه و.... هم میاد 

بعضیا میشنن به تاهل فکر میکنن

اصن به اینکه اخلاق و رفتار و شرایطشون رو ارتقا بدن فکر نمیکنننااااااا

به رابطه جنسیش فک میکنن 

با خودشونم میگن حلاله اون خب 

اره اون حلاله 

ولی شهوت و شیطون کم کم شروع میکنه 

اول 1 بعد 2

تو همه گناها همینه 

تمام معتادا قبل کراک و شیشه و تریاک 

سیگاری بودن 

تو فکر نکن 

یه جوری بی خیال شو 

ک یادت بره اون قسمت از بدنت 

راستی 

بعضیا خب خدادادی زیبا و جذابن

خدا براشون قشنگی رو نگه داره 

ولی زیاد نرید تو فاز اندام و هیکل و ..... خودتون حتی 

مراقب تمام ورودی های مغزتون باشید 

دوسِتون دارم 

مرسی ک خوندین متنو💓

به مهلا 

اول اینکه هر وقت کامنتتو میبینم خیلی ذوق میکنم و انرژی میگیرم، مرسی بابت حرفات:)💙🌙

دوم اینکه در مورد چله پروفایل پرسیده بودی، من وقتی تو فضای مجازی پروفایل بقیه رو چک میکنم یه جورایی ذهنم خیلی درگیر میشه خصوصا اگر جنس مخالف باشه، چون گاها باعث خیالپردازی میشه و منم تصمیم گرفتم برای خودم چله پروفایل بذارم که تو این چله حق چک کردن پروفایل هیچ کسی رو ندارم.

به پریما

سلام پریمای عزیز ان شآءالله که پاکیت پایدار باشه عزیزم💙🌙

من و تو تقریبا همسنیم، منم چند ماه دیگه میشم 22 سال:)

اول اینکه بهت توصیه میکنم هیچ وقت خودتو با هیچ کس مقایسه نکنی چون ما آدما هر کدوم مسیر خاص خودمونو میریم و قرار نیست اهداف، آرزوها و مسیرهامون شبیه هم باشه، البته تا حدی این مقایسه طبیعیه و تو همه آدما هست، مثلا من همیشه تو دانشگاه خودمو با همکلاسیام مقایسه میکنم با خودم میگم ببین فلانی تو فلان درس چقدر از تو‌ بهتره یا فلانی تو یه مهارت خیلی پیشرفت کرده و تو هیچی. اما واقعیت اینه که ما خودمونو فقط و فقط باید با خودمون مقایسه کنیم و زیاد اسیر اشتباهات گذشته نمونیم، هیچ اشکالی نداره اگر چند سال پشت کنکور موندی مهم زمان حاله، الان میتونی واقعا همشو جبران کنی و مطمئنا اگر تلاش کنی خدا هم بهت کمک می‌کنه و پیشرفت میکنی

در رابطه با موضوع بعدی که گفتی بهت پیشنهاد میکنم در مورد اون فرد بیشتر از این خیالپردازی نکنی چون واقعا فقط به خودت آسیب میزنی و حتی شاید ممکنه این خیالپردازی ها روند پاکیتو دچار مشکل کنه، بنظرم از روش پرش ذهنی استفاده کن و هر وقت فکرش به ذهنت اومد فوری به یه موضوع دیگه فکر کن و سعی کن اصلاااااا تو فضای مجازی پیگیر پروفایل و فعالیتهاش نباشی چون اینطوری فراموش کردنش غیر ممکن میشه 

اپلیکیشن پاسخگو چند تا مشاور رایگان داره که میتونی آنلاین باهاشون چت کنی... از گوگل برنامشو‌ دانلود کن.

سلام 

امروز ۹ روزه که پاکم.

بچه ها من دلایل انجام دادن این کارم رو فهمیدم ولی گاهی وقتا کنترلش برام سخته.اولا که مثل همتون منم از بچه گی درگیرم و خوب نمی‌دونستم چیه!از وقتی هم که فهمیدم دائما تو مسیر ترک بودم.اما یه سری اتفاقات هست که باعث اینکار میشه اولا من خدود سه سال پشت کنکور بودم و خوب اسن باعث تنهایی من بود و بعدشم شکست پی در پی و اومدن افسردگی.در نهایت به خاطر این شرایط و حال بد روحی سراغ این کار میرم.من الان ۲۲ سالمه و تازه ترم سه لیسانسم در صورتی که تموم هم کلاسی های مدرسه م دارن واسه ارشد اقدام می‌کنند یا سر کاری و....هستند و این باعث ناامیدی من شده و حال بد.یکی دیگه از دلایل هم این که بچه ها من متاسفانه عاشق یه آدمی هستم که البته خودم میدونم برام مناسب نیست .نه که ویژگی بدی داشته باشه ولی خوب در کل ازدواج یا بودن با این آدم برام غیرممکنه..حتی تا دم پیشنهاد هم رفت ولی خوب من نخواستم اما این فکرایی که درموردش دارم اون حس شیرین عشق و دلتنگی هم گاهی وقتا منو محبور به خیالبافی بودن با اون ادم میکنه و ادامه ماجرا...خیلی دوست داشتم که میتونستم به روانشناس مراجعه میکردم و میتونستم مشکلاتم رو حل کنم اما دیگه خودتون میدونید که هزینه ش چقدر زیاده...کسی لطفا راهکاری واسه من میدونه بهم بگه 

خیلی ممنون که تا تهش خوندین .اجرتون با امام حسین امیدوارم تو این ماه های زیبا خدا و بنده های خاصش رو از خودمون ناامید نکنیم

سلام روز دوم 🥺💕

خداروشکرررررررر

Mina جان از ته قلبم برات دعا میکنم که مشکل خانوادگیتون حل بشه: )🤲🏼

البته زیاد فکرتو درگیر نکن مشکل خانوادگی برای همه ی ماهست غصه نخوریا درست میشه 🤍🤌🏼

سلام... روز اول پاکی

متأسفانه دیروز شکست‌ خوردم یک سال و نیمه که ترک تلاش می‌کنم اصلا یک بارم سابقه نداشت زیر بیست روز شکست‌ بخورم ده روزی میشه تا دو یا سه روز پیش  میرم دوباره‌ شکست‌ میخورم😒 خدایا کمکم کن  🙏

به Mina 

چیشده ؟ انشالله حل بشه

سلام بچه ها

مشکل خانوادگی خیلی بزرگی برام پیش آمده که خودم هم مقصرش هستم

تروخدا برام دعا کنید 😫

راستی علاوه بر اعلام پاکی دوست داشتم بگم که خیلی خوش حالم که دوستای زیادی اینجا پیدا کردم واقعیتش اینه وقتی ادم یه کار بد درحق خودش میکنه یه خورده گشتن با ادمای دیگه براش سخته و ارزش و اهمیت خودشو کم میبینه اما الان واقعا احساس میکنم ما خیلی با ارزشیم ک چنین تصمیمی گرفتیم و چه قدر دوستای خوبی برای هم هستیم چه قدر جالبه که با این حال که نمیدونیم کی اهل کجاست کی چه شکلیه و چه نژادیه و... بازم باهم این طوری دوستیم و چه دوستی از این قشنگ تر که تو براساس وجه اشتراکت با بقیه دوست باشی و ازشون حس عالی بگیری  و بدونی خدا اونارو فرستاده که حالتو خوب کنن 

یه چیز بگم که خیلی اکثر مواقع بهش فکر میکنم  اونم اینه که یه لحظه دقت کنید،  چند نفر در این جهان درگیر نفس خودشونن ؟؟  چند نفر در این دنیا کنترل افکار خودشونو ندارن  ؟؟ چند نفر حس خوبی نسبت به خودشون ندارن؟  درسته شاید خ.ا نکنن اما بازم درگیرن . پس این نشون میده لطف بزرگی نصیبمون شده که ما میتونیم تغییرش بدیم ما به امید خدا بعد از این پروسه که طی کردیم صددر صد به لطف خدا از یه فرد عادی موفق تر میشیم چون  اون فرد نه تجربه ی مارو داره و نه اراده ی ما، پس از همین الان به هم قول بدیم هر چی تا الان بودیم فراموش کنیم منم خودم اشتباه زیاد کردم ولی تمام شد و فقط تجربش به جا موند . بیاین قول بدیم با هم تا تهش بریم😍

یه زمانی ناراحت بودم از همه چیز به خصوص دختر بودنم اما الان افتخار میکنم چون میبینم دخترهایی مثل شما در این جهان زندگی میکنن واقعا اکثرتون حرفایی میزنید که شاید از ذهن هیچ فیلسوف و روانشناسی رد نشه  پس این یعنی تفاوت و تفاوت هست که موفقیتو به وجود میاره 🥰 یاعلی 🥰

روز ۲ پاکی به لطف خدا🍎🍓

سلام بچه ها 

۵ ساعت دیگه میشم ۱ روز🙂🌙

ببین چقدر تو این چرخه لعنتی گیر افتادم که ۱ روز پاکی شده آرزوم...💔

ولی قول میدم خودمو از این چرخه نجات بدم و تمام بدی هایی که به خودم کردمو جبران کنم، من هیچی از آدمی که بالای ۱۰۰ روز پاکه ندارم. 

راستش تصمیم گرفتم ساعت خوابمو تنظیم کنم، امروز ساعت ۵ صبح بیدار شدم نماز خوندم و دیگه نمی‌خوابم، سحر خیزی خیلی حس خوبی داره آدم حس خیلی خوبی پیدا می‌کنه😃 قبلنا تا ساعت ۱۰ صبح می‌خوابیدم:/ شبا هم معمولا ساعت ۱۲ یا ۱ میخوابیدم، کلا زیاد می‌خوابیدم، حدود ۱۰ ساعت واقعا زیاده😐 

اما تصمیم گرفتم هر روز ساعت ۵ صبح پاشم شبا هم حدود ۱۰ دیگه خواب باشم اینجوری کیفیت خوابم خیلی بالا می‌ره و صبحا هم بعد از نماز میتونم درس بخونم ( ناسلامتی ۷ ماه دیگه کنکور ارشد دارم و هنوز هیچ کاری نکردم😑) باید حالا کالاها تلاش کنم تا به بقیه برسم. کلییییییی عقبم💔

البته تنظیم خواب یه خورده سخته البته اولاش سخته حدود چند روز شاید یه خورده صبحا اذیت بشم و خوابم بیاد ولی بعد از چند روز بدنم عادت می‌کنه، خلاصه که این اذیت شدن ارزششو داره 

راستی امروز بعد بیداری یه لیوان بزرگ شربت آبلیمو خوردم، بنظرم هم توی کاهش شهوت تاثیر داره و هم کبد رو پاکسازی می‌کنه و باعث میشه جوشای صورت از بین بره (آرزو به دل موندم یه بار صورتمو صاف و بدون جوش ببینم😐) 

خب!

علاوه بر تنظیم خواب باید میزان استفاده از فضای مجازی رو هم کنترل کنم، اولا که به هییییییچ وجه دیگه حق ورود به اینستا رو‌ ندارم، تلگرامم همینطور:)

برای واتساپم فقططططط روزای یکشنبه و سه شنبه که کلاس دارم اونم نیم ساعت قبل کلاس میتونم وارد شم و همین، دیگه تو روزای دیگه حق ندارم وارد این پیام رسان ها بشم، راستش یه روزشمار جدید می‌خوام بذارم برای استفاده از فضای مجازی و یه چله ترک فضای مجازی برای خودم بذارم، کلا چند تا چله شرکت کردم🤔

چله ترک خ.ا

چله ترک فکر (این چله خیلی برام مهمه، چون عامل ۹۹ درصد از بدبختیامه)

چله ترک پروفایل

چله کنترل فضای مجازی 

برای خودم تو همه این چله ها آرزوی موفقیت دارم😃👏

آها یادم رفت نباید تو‌ ورزش کردنم تنبلی کنم، هر روز بلا استثنا باید ورزش کنم و تمریناتمو تو خونه انجام بدم...

خب دیگه خیلی حرف زدم:) برای همتون آرزوی موفقیت دارم، بچه ها برای پاکی خیلی تلاش کنید منم همین کارو میکنم💪💙

هر روز صبح میام اینجا و میگم چه اتفاقاتی برام افتاد. دیگه باید تحملم کنید:/ 

مرسی😘💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

دِلم میخواد تجربمو در اختیارتون بذارم

لطفا بخونید متنو 

یه اپلیکیشن هست 

اسمش مس به طلاس 

واقعا آدمو از مس به طلا تبدیل میکنه 

برنامش مربوط به انحرافات جنسیه

دیدتون رو کاملا عوض میکنه 

اونایی که توان مال دارن میتونن از پکیج هاشون رو خرید کنن 

اما یه دوره کاملا رایگان و کاملللللللل رو گذاشتن برا ترک خودارضایی 

و کلا شناخت این رفتار 

خدایی هر چی بگم کم گفتم 

حالا جالب اینجاست 

که من این دوره رایگان رو 

تا مرحله ابتداییش دیدم 

اما همون 

چنان نفرتی تو وجودم به وجود به پا کرد 

که هر کاری که مخالف عقلم باشه رو 

نمییییییییخوام انجام بدم 

ینی اصن دلم نمیاد مغزمو و اون حال عاقل بودن رو از خودم بگیرم 

البته کار خیلی بزرگی نیست و نیاز به مغرور شدن نیست 

چون دارم مثل یک انسان متعادل رفتار میکنم 

اینکه ساعت ها عمرم رو جایی هدر بدم 

که سود ک نداره هیچ 

حتی به عنوان تفریح و اینکه روحیم عوض شه نیست 

تازه کلییییییی آسیب هم داره 

که هرکیم بخواد نقض کنه این آسیب هارو 

منو شماییی که تا عمق فاجعه رفتیم 

میدونیم چ جهنمیه 

گفتم غرور 

یه کلیپ دیدم از حاج آقا پناهیان 

راجب غرور 

خیلی قشنگ بود 

ولی خب 

خلاصش این بود 

هیچ کاری رو برا خودت بزرگ نکن 

مثلا اگه ترک کردی 

نگو چ کار بزرگی کردم ک ترک کردم و من خیلی عالیم 

بگو واقع بینانه این بود ک من داشتم خودمو بدبخت میکردم

اگه انجام میدادم بد بود 

انجام ندادنش کاملا عادیه

یا کلا کارای خوبتون رو بزرگ نکنید 

نذارید شیطون سوارتون شه 

اگه کاری کردی برا آخرتت 

نگو من چ کار خارق العاده ای کردم 

بگو دارم واقع بینانه واسه آرامش اون دنیام تلاش میکنم 

این جور ک فک کنی 

منتیم رو خدا نداری 

مراقب ناامیدی هم باش 

دشمن تو 

همین ناامیدی و فکرای الکیه 

به نظرم از ریلکسیشن و مدیتیشن خیلی استفاده کنید 

شلوغیای مغزتون رو سر و سامون  میده 

هر وقتم خواستید عصبی شید یا از کسی ناراحت شید یا حرص بخورید 

نفس عمیق بکشید و خودتون خودتون رو آروم کنید 

و به خودتون یاد بدید حرص نخورید 

عصبی نشید

نفس عمیق بکشید 

تمرکز کنید 

راه حل پیدا کنید 

باور کنید 

اینکه ما کلی خودمون رو عذاب بدیم تو مغزمون 

حتی اگه بهمون ظلم کردن 

ما اون لحظه داریم به خودمون ظلم میکنیم و اینقدر خودمون رو عذاب میدیم 

ک روحمون کم میاره و میره دور ارضا یا حالا بعضیا خشونت میکنن یا سیگار یا .....

روحتون رو آروم کنید 

نذارید هیشکی و هیچ چیزی عصبیتون کنه 

ناراحتتون کنه 

نقاط ضعفتون رو کم کم کم کنید 

انسان قادره به هیچ چیز حساس نباشه 

حتی درد 

اگه بخواد 

واقعا میشه از پس درد ها براومد و به قدرت رسید 

حالا من تو یه پیام دیگم گفتم غذای گرم و سرد و .... براتون مهم نباشه و اهمیت ندید و مهم نیست

عزیزی گفتن مخالفن 

ببین جون دل 

منم میگم اره از لحاظ پزشکی حرف شما کاملا صحیحه 

ولی وقتی به یه نفر ک تو ترکه میگن تنها که باشی خراب میکنی غذای گرم تحریکت میکنه و ......

آدم شرطی میشه 

کسی نمیتونه غذای گرم نخوره 

هم اصلا برا سلامتیش خوب نیست 

هم اینکه بدن نیاز داره 

هم اینکه اگه غذای گرم نخوره چی بخوره پس 

چون بیشتر غذا ها گرمن 

حالا 

طرف تو ترکه 

به خودش میگه غذای با مزاج گرم نخور 

نمیخوره تاااااا یه جایی به هر دلیلی میخوره 

همون لحظه شیطون بش میگه 

یادته گفتی غذای گرم بخورم ناکار میشم ؟

تو خوردی الان 

پاشو 

نمیشه دیگه 

دیگه داغی 

تااااااا طرف خراب کنه 

یا یکی مجبوره برا درسش تنها شه 

یا کار داره 

اینقدر در گوشش میگه تو گفتی تنها شم خراب میکنم 

الان تنها شدی 

ببین هر کی تنها شه خراب میکنه 

سخته 

کسی نمیتونه تاب بیاره 

پاشو خراب کن 

.

.

.

مرسی که تا اینجا خوندین 

باقی حرفامو یه وقت دیگه میگم

خیلی خستتون کردم 

ببخشید عشقا❤

من با دختر خانمی با نام ( شروع ) خیلی موافقم 🤌🏼

به قول ایشون ارزش و لیاقت ما دخترا اصلا کلا ما آدما بی نهایت بالاست و نباید با کارای بیهوده این ارزش و لیاقتمون رو پایین بیاریم 🙇🏻‍♀️

ماها اگه که ارزش خودمون رو بدونیم اصلا در شان خودمون نمی‌بینیم که کارهای به اصطلاح بد به خصوص خودارضایی انجام بدیم 🤍💐

شبتون به قشنگی چشمای ماهتون دخترا🌙❤️

به پریا 

خیلی برات خوشحالم که تو رکوردای پاکیت ۸ ماه‌ و ۴ ماه داشتی واقعا عالیه👌👏👏💙

مطمئنم دوباره میتونی به اون رقم های بالا برسی و برای همیشه ازش خلاص بشی، برای پاکیت خیلی تلاش کن، منم همین کارو میکنم:)💙

راستش خودمم تصمیم داشتم بدم به نیازمند یا به سایت توبه ۹۴ کمک کنم اما یه نفر بهم پیشنهاد داد اگر خدااااااای نکرده شکست خوردم پولارو بسوزونم چون اینجوری بیشتر اذیت میشم و بابت نابود شدن پولا غصه میخورم بخاطر همین این روش انتخاب کردم...

نمی‌دونم حالا شایدم به فقیر کمک کردم 

امیدوارم اون روز هییییییچ وقت نیاد و اون پولا همینجوری دست نخورده باقی بمونن ان شاءالله:)💙

به مهر آسا

ان شاء الله که شکست نخوری 

ولی اگر شد پول ها رو صدقه بده چرا آتیش؟ 

تو میتونی مطمئنم 

چون راهتو رفتم 

یک بار بعد 8 ماه و یک بار بعد 4 ماه شکست خوردم 

والان دوباره اول کارم 😔

البته هنوز چله ترک تصویر سر جاشه و 4 ماه و خورده ای شده خداروشکر 

سلام 

روز 4 

حالم بهتره خوبم خداروشکر 

از نظر روحی آروم تر شدم

تحریک هم تو این 4 روز اصلا نداشتم 

آرزوی موفقیت برای همه 

سلام بچه ها کاش میتونستم با امیدواری بیشتری کامنت بذارم اما نمیشه چون من تو یه چرخه خیلی بد گیر کردم و اومدم که با خودم اتمام حجت کنم ... قبلاً تا ۴۰ روز یا ۵۰ روز میرفتم یا نهایتش دیگه تا یه ماه میرفتم اما الان چی؟؟؟ نهایتش ۲ روز😔 

بعدش شکست میخورم، باورم نمیشه دارم با خودم چیکار میکنم؟؟؟ اصلا معلوم هست؟ من بیشتر از سه هفته‌س که نتونستم بیشتر از دو روز پاک باشم... دلیل تمااام شکستهامم فکرو خیاله. بچه ها من اصلا اینجوری نبودم قبلاً شاید گااااهی اوقات یه فکر بد به ذهنم می اومد ولی الان ذهنم به شدت درگیر این فکرها شده و یه جورایی عادت کرده ساختن سناریوهای مزخرف... این سناریوسازی ذهنم از وقتی شروع شد که من شروع کردم به داستان بد خوندن و ازونجایی که قوه تخلیم به شدت بالاست همشون تو ذهنم ثبت شدن و الان شدن بلای جونم و مثل خوره دارن مغز منو میخورن😑

اولش یه فکر خیلی بی اهمیت به ذهنم میاد ولی کافیه چند ثانیه بهش فکر کنم بعدش دیگه نمیتونم مقاومت کنم و منجر به خ.ا میشه 

خ.ا خیلی بهم آسیب زده خیییییلی زیاد آنقدر که میشه یه لیست بلندبالا ازش درست کرد اول بگم که من تقریبا ۱۵ سال درگیر این بیماری لعنتی‌ام وقتی ۶ سالم بود مبتلا شدم... دقیق نمی‌دونم اولین بار کی اینکارو کردم انگار به صورت غریزی سمتش رفتم و تا ۱۷ سالگی اصلا نمی‌دونستم چی هست... از ۱۷ سالگی تا الان که ۲۱ سالمه دارم تلاش میکنم ترکش کنم اما نشده البته الان یکسال و چند ماهه که دارم جدی تلاش میکنم اما نتونستم... از برنامه کمپ، مس به طلا و سایت توبه ۹۴ استفاده کردم ولی هنوز ترک نکردم😐 افتادم تو چرخه و نمیتونم دربیام 

خ.ا یه دنیا بهم آسیب زده، الان می‌خوام آسیب‌هایی که بهم زده رو اینجا بگم:

جوش صورت 

قرمزی و زردی چشم

نازک شدن تار مو و ریزش شدید مو 

زانو درد

لاغری

اندام بد 

صورت زشت و پژمرده

تکرر ادرار (این منو خیلی اذیت می‌کنه😑)

بی حالی و کسلی 

سر درد 

کم شدن حافظه ( نابود شدن حافظه😐)

زود رنجی

کاهش اعتماد به نفس

افسردگی 

جذاب نبودن 

افت تحصیلی

کاهش انگیزه 

عصبانیت 

احساس ناپاکی و آلودگی

از چشم خدا افتادن😔

ناتوانی در مدیریت اوضاع بد

نشخوار ذهنی 

ناتوانی در برقراری ارتباط

خجالتی بودن

خب تموم شد😐. اینا چیزایی بودن که بخاطر این لعنتی گریبانگیر من بدبخت بیچاره شدن. اگه چیز دیگه ای به ذهنم رسید بهش اضافه میکنم.

خلاصه به معنی واقعی کلمه این خ‌.ا منو بیچاره کرده و الآنم که تو چرخه هستم بیشتر از هر وقت دیگه ای دارم با تک به تک سلولام عذاب میکشم..‌. هیچ کس آن آره من از خ.ا آسیب ندیده 

بسه دیگه واقعا بسههههههه😑

خدا این همه توانایی به من داده که من هدرش بدم این همه هوش و استعداد به من داده که با خ.ا خرابش کنم؟؟

نه!  درسته که من ۱۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ بار شکست خوردم، درسته که روح و روانم زخمیه و سر تا پا آسیب دیدم اما تسلیم نمیشم... زندگی با وجود خ.ا برام تاریک و پوچ شده، هر لحظشو دارم زجر میکشم:) 

خدایا می‌دونم که من آدم بدیم، می‌دونم چشم گوشمو به گناه آلوده کردم و فیلم و عکس بد دیدم... می‌دونم ذهنمو که ساحت اندیشه‌ی تو بود به چیزای مزخرف آلوده کردم😔 می‌دونم که اندازه موهای سرم که بیشتر خ.ا کردم، می‌دونم به جسم و روحی که تو بهم دادی آسیب رسوندم، می‌دونم آدم خیلی بدیم خییییبییلی بد و آلوده و ناپاک و پست اما دلم میخواد برگردم😔💔 

می‌دونم هزاران هزار بار توبه کردم و شکستم اما تو ببخش😔 خدایا من غیر از تو به هیچ کس دیگه امید ندارم که نجاتم بده... من تو گناه غرق شدم تو سیاهی و تاریکی دارم نابود میشم تو نور من باش، زانو بهم نشون بده خدایا التماست میکنم، دیگه خیلی خستم و نمی‌کشم😔

امروز تاریخ ۱/۵/۱۴ ساعت ۱۰/۴۵ دقیقه صبح به دلیل فکروخیال شکست خوردم.

بعد از لغزش انگار روحم ترک خورد، انگار از درون شکستم😔 دیگه نمی‌خوام این رنج ممتد بیشتر از این ادامه پیدا کنه.

ازین به بعد هر روز ۱۰ هزارتومان پول جمع میکنم اگر شکست خوردم همه اون پولو آتیش میزنم که نفسم متوجه بشه نباید گرفتار گناه بشه... یکم بیرحمانست اما تصمیم گرفتم اینجوری خودمو تنبیه کنم و واقعا هم اینکارو میکنم:)

در ضمن دیگه هر روز صبح میام و اینجا کامنت میذارم که در چه حالم😐

خواهش میکنم برام دعا کنید، من بااااااااید پاک بشم هر طور شده، به هر قیمت که شده

با نوشتن این مطالب یکم آروم شدم:) مرسی که خوندین🙂

منتظر خبراااااای پاکیم باشیییییین😃👋👋

یه مهرآسای پاک قراره تو این سایت حضور داشته باشه:)