درخواست کمک

یا اله العاصین 

به مونا94 

روم نمیشه !! / خدا نمی بخشه ! / برم خودکشی کنم ..... ببین اینا همه از راهکار های شیطونه و حرف های شیطون !!!!

خدا که می گه می بخشه دیگه مشکلت چیه ؟؟😐 من بگم ؟

کار شیطون اینه که بعد چند وقت آدمو اذیت می کنه ، بعد میاد هی تو مخت میگه خدا تو رو نم یبخشه ... خدا خدا .... هی چرتو پرت !!!

چرا ؟ چون می خواد نم یخواد بزاریم زود برگردیم و بریم تو بغل خدا ....

خدا عاشق بنده هاشه ، خدا تو قران می فرمایند : ان الله یحب التوابین (یعنی من عشق بنده توبه کننده ام 😍) جای دیگه خدا می فرمایند یبدل السیئات باالحسنات (یعنی تو برگرد من حتی گناهاتو تبدیل به ثواب می کنم )                        ببین خدا اصلا دنبال مچ گیری نیس !!! خدا دنبال دست گیری 

ببین این موقعیت می گزره ، قرار نیس چون یکم سختی داری خواهر وا بدی .... ببین خ.ا اول و آخر به خودت ضرر می زنه .... 

اگرم خودکشی کنید که دیگه اون دنیا هم بدبخت میشی ...

ببین یه چند تا فیلم کوتاه می فرستم ، حتما ببین حالت خوب میشه (لینکشو کپی کن و توی مرور گر سرچ کن البته فکر کنم توی این سایت جدید این قابلیت رو داره روش کلیک کنی باز میشه ) .....                                بعدشم سعی کن حالتو خوب کنی تا حالت بد باشه نمی تونی راحت ترک کنی و گر همین طوری بخوای ادامه بدی شاید ....

برو بیرون ، برو قران بخون یا گوش کن .... نمی دونم فقط بیکار نباش .... تا نصف شب بیدار نباش زود بخواب ..... یه چیز خوشمزه برو بخور .... یه بازی نصب کن .... یا یه انیمیشن و فیلم ببین 

ترتیبش مهمه !!( لطفا به ترتیب ببین )

1- https://aparat.com/v/XEoQx

2- https://aparat.com/v/PtEBU

3- https://aparat.com/v/DQ7mK (اینو من خیلی دوست دارم )

نا امید شدم خیلی 

میخام دوباره تلاش کنم اما روم نمیشه 

۴روز وسوسه شدید 

اخه چرا انقد وسوسه 

اه لعنت به این زندگی 

لعنت به این سرنوشت 

خدایا ینی کارمو درست نمیکنی تا ترک نکردم ؟

نجاتم بده خسته شدم ببین من نمیتونم ترک کنم 

تو هم هی داری منو اذیت میکنی 

کارم به خودکشی میرسه ها 

کارمو درست کن ذلیل شدم خسته شدم همش هم به ترک وابسته میدونمش ولی تو اینم که کم میارم میمونم دیگه چیکار کنم

لطفا التماس دعا 

سلام

این هفته هم تقریبا مثل هفته پیش بود. نماز رو شروع کردم بعد مدتها.

ببخشید چیز خاصی ننوشتم گفتم شاید تو این جا ب جایی سایت ب تاخیر بخوریم ان شالله از هفته بعد

شاد و پیروز و سلامت باشید 

یاحق 

بسم خدای علی 

به مدیر امیرحسین

سلام داداش 
خیلی خوبه که هم اسمیم ، خوشاینده این قضیه برام :)  
عالی شدن اره فهمیدم ، فقط داداش میگم به نظر خودت قسمت کامنا خیلی گنده نیس ؟ خیلی عریضه و انگار خیلی زوم شده ، بر خلاف باکسی که توش متن مینویسه ادم ، متنی که تو سایت ثبت میشه خیلی بزرگتره 
ببخشیدا اینارو میگم 😅 ، خودمم یجوری میشم میگم 

به جنگجو 

سلام !
وا ! داداش اینکه من پیام نمیدم ، در اکثر مواقع به این علته که در اون تایم نظر خاصی ندارم برای اون اتفاق ، و به این میزارم یکم بگذره تا ببینم میشه کاریش کرد یا نه ؛ اگر بتونم جوابم میدم اگه نتونم منتظر میشم دیگرانم نظرشونو بدن تا خودمم یکم ایده بگیرم 
ببین تو همین الانش داری خودتو شرطی میکنی ، ینی عالم و ادمو میخای قانع کنی که تو شرطی شدی ، خب عزیز دل من وقتی این حرکتو بزنی بدتر میشه ! اسیرت میکنه بدتر 
تو تنها کاری که باید بکنی اینه که ساختار شکنی کنی ؛ ینی تموم زورتو بزاری این جمعه پاک بشی ، بعد بگی دیدی ؟؟؟ جمعه تموم شد و من خ ا نکردم ! چشت در آد ! وهی این حرکتو بزنی که این ذهنیت رو پاک کنی که وقتی جمعه میشه لزومی نداره که تو شکست بخروی 
همین
 

به صاحب الزمان 

سلام
ببینین ، بشخصه تاحالا 20 بار دندونام افتادن تو خوابا
ولی شکر خدا هیچ اتفاقی نیوفتاده
بعضی وقتا این خوابا رو ادم میبینه که یه تلنگری به ادم بخوره ، که شاید داره یه کار یمیکنه که درست نیس ، و شاید بخاطر این داره خواب بد میبینه 
اینی که میگمم فقط یه مثاله هاا و فک نکنین که کار اشتباهی دارید میکنین ، منظورم اینه که همیشه یه کاری برای یه اتفاق ثابت اتفاق نمیوفته ... 
میدونم یکم سخته که ادم از خونوادش دور باشه ولی تگا کنین این چیزا یکم سخت گیری الکیه ... وقتی خدا هست و توکل به اونم هست چرا اینطوری میکنین ... الکی خود خوری میکنین ... این حرکات هیچج سودی تداره بلکه نه میزاره درستونو بخونین و نه میزاره یه ارامش برای شما بمونه ... پس یکم به خودتون بیاید ... هدف اصلی از اینکه سما اومدید خونه مادربزرگتون اینه که درس بخونین ، پس از هدف دور نشید ... 


یا علی ع

اللهم عجل لولیک الفرج

سلام مجدد به جنگجو درون. 

نظر قبلی میخواستم عکس العمل عصبانی بذارم، دلم سوخت نذاشتم. ولی خدا وکیلی داداش فقط نظرات نخون عمل هم بکن.

من نشستم حفره های شما رو خوندم البته هرکسی حداقل ۱۰ تا حفره داره. ان شاءالله که حفره هاتون درست پیدا کرده باشین من چندتا پیشنهاد میدم ولی اصل کار خود شما باید انجام بدی و براساس شناختی که روی خودت داری بری حفره هاتو پوشش بدی.

۱- درد پسر خاله گرامی بلاک هست. بلاکش کن در همه جا. ببین ناراحت هم بشه اشکالی نداره مهم پاکی خودته، مرد مومن داری خودتو زنده بگور میکنی به این چرت و پرت های دخترونه قلبش میشکنه و افسردگی میگیره توجه نکن. محکم و قوی بذارش توی لیست سیاه. مهمونی ها هم سلام و خداحافظی. 

۲- خودت هم گفتی پر و بال میدی به فکرها، خوب برادر پر و بال نده. فکر از اول که قدرتی نداره از همون اول پرش فکری بزن. نذار بیشتر بشه.

۳- الان چه اهمیتی داره شما شبیه کی باش؟! هم به ذهنت هم به آن خدا هدایت کنه پسر خاله رو بگو bmn یعنی برام مهم نیست. ذهنت تا میگه تو شبیه فلانی هستی، بگو خوب باشه برام مهم نیست اصلا من شبیه هندونه. 

ذهن مثل یه بچه ۳ ساله میمونه یا گولش بزن یا ضایعش کن. مثلا گفتم تا میگه تو شبیه فلانی... یا گولش بزن میگه برو فیلم ببین نگو نه چقدر تو بدی اینو انداختی تو ذهنم، بگو باشه الان کار دارم درسم و بخونم باشه، بعد درس میگه چیشد بگو برم کمک مامانم سفره بندازم بعدا... ببین بعدش خودش یادش میره. مثل بچه ها که اول روی یه چیز کلیک میکنن ول نمیکنن بعد خودشون یادشون میره. 

ان شاءالله شهید ابراهیم هادی دستت رو بگیره.

یاعلی

به ستاره شب 

خوبه حداقل ،خداکنه فقط اثر درپی نداشته باشه ،

امیدوارم  عمل بهش رو برا هر کی از ته دل اخلاص می ورزه ،در پی داشته باشه ...

آمین 

امروز دم ماشین انقدر سریع رفتن ،حتی نتونستم چهره داداشم رو ببینم 😭😭😭

وای ...

چقدر بده ... که من انقدر ضعیفم 🥺

سست عنصر که میگن منم ...

دوست داشتم از ماشین پیاده شن بغلشون کنم 😭

دلم داره می پوکه ...

به کاربر خاک

سلام

کامنت شما در بخش درخواست کمک وبلاگ در تاریخ ۲۱ دی ۰۰، ۱۳:۲۹ پاسخ داده شد

به جنگجوی درون

دیگ به دیگ میگه روت سیاه

به یا صاحب الزمان 🤍

سلام منم همینجوریم 

هی میگم جمعه آخرین بار ، بعد از شنبه شروع

ولی حرفاتون قشنگ بود 

تحت تاثیر قرار گرفتم 

دیگه این دفعه من از پنجشنبه شروع میکنم😞

شوخی کردم😅

هووو کو تا پنجشنبه

فردا شروع میکنم

توروخدا هر کی پیاممو میبینه برام دعا کنه خوب شروع کنم😥

منم حس غریبی دارم ،با اینکه آدمای اطرافم آشنان،

بالاخره مجبورمون کردن نقل مکان کنیم ،مامان بابام رفتن روستا و من خونه مادربزرگمم حدود دوهفته، 

میدونم سست و ضعیفم ...

ولی دلم تنگ شده ،

سرما خوردن ،نمی تونم برم ببینمشون ،

دوست دارم بغلشون کنم ،ببوسمشون ،دلم برا داداشم تنگ شده ...

از طرفی مادربزرگم اینا که به خاطر پدربزرگم عزادارن و من حتی نمی تونم اشک بریزم، 

هی به خودم میگم اینا تو رو قوی میکنه ...

میدونید چیه ؟! امشب حالم خوب بود ،ولی چیزی اومد تو ذهنم که نباید میومد، 

من دو سه سال پیش چند بار یک خواب دیدم ،و اون این بود که من دندونام می ریخت و از تعبیر خواب های معتبر که دیدم، جدایی خانواده و بستگان و دوری و...🥺😭

اون زمانا به خودم میگفتم چرت و پرته همش ،به امید خدا ...

ولی الان میترسم ،میترسم واقعی شه 😭

هر چند هنوز  خیلی بزرگ نشدم ولی الان عین بچه ها شدم...

همش نگرانم حالشون خوبه ؟!

همش چشمم به دره ،هرکی میاد میگم خودشونن ،ولی نیستن😭😭😭

امروزم چون بدجوری سرما خورده بودن ،فقط یه چند لباس برام آوردن و سریع با ماشین دم در رفتن ،حتی دست ندادیم 😭

به خودم بعضی موقا میگم گور درس ،من الان از خانوادم دور باشم ،بعدشم دانشگاه قبول شم ،بعدشم حالا بیا اومدو یه اتفاقاتی مثل ازدواج و فلان و فلان . 

پس من کی پیش خانوادم باشم؟!😭

خیلی دلم تنگ شده ،

خدایا چه خوبه هستی ،تنها دلداریم که هنوز میتونم ادامه بدم تویی ،

دوست دارم ،

شکرت 🥺🤍🌿

سلام به جنگجو درون.

برادر گل شما گوش به حرف ما نمیدی بعد توقع تغییر داری. اگه روزی صدتا نظر هم اینجا بذاری و حفره هاتو بگی و از بچه ها کمک بخوای آن نتیجه مطلوب نمیده چرا؟ چون تنها کسی که شما رو کامل میشناسه و میتونه به شما کمک کنه خودتی. چشم از پنجره بردار منجی در آیینه است. 

شرطی شدن ۲۱ روز تا ۴۰ روز زمان میبره که از بین بره. باید برخلاف شرط درست شده عمل کنید خدایی نکرده امروز گناه کردین سریع همون روز توبه کنین نگین تا جمعه. گفتم خدمت شما شیطون میاد میگه حالاکه کردی بیا جمعه هم بکنیم بعدش توبه میکنی تا جمعه شهوتمون کم میشه و... همش داره چرت و پرت میگه( واقعا بگی خفه شو تاثیر داره پس بهش بگو) شما آمدی خدایی نکرده فردا از دنیا رفتی آن دنیا به خدا میگی خدایا من میخواستم جمعه توبه کنم؟!

با خودت منطقی صحبت کن واعظ درونت رو روشن کن، بگو که تا جمعه بیشتر غرق میشم تا جمعه عوارضش بیشتر میشه، بیشتر درگیر شم ترک کردنش سخت تره. یه کاری هم میشه کرد آن هم نادیده گرفتن جمعه است، هر وقت گفتی جمعه بگو وااا جمعه نداریم ذهنت رو گول بزن. یا هی بگی جمعه وقتم پره همین الان که وقت دارم توبه میکنم.

ان شاءالله دفعه بعد نظر مثبت از شما ببینم.

یاعلی

به جنگجوی درون 

ای بابا،این دیگه چه مدلشه؟!روز جمعه؟!!!!😨

یکم فکر نمیکنی این روز حداقل یکم خاصه؟!

میگن این روز ناخن بگیرید،حمام برید و غسل روز جمعه کنید ،خونه تونو مرتب کنید و.... تا میتونید تو این روز ثواب جمع کنید ...

تازه نمیگید چقدر ظهور آقا رو عقب میندازید؟!اونم روز جمعه؟!من نمیگم من خوبم در حد اینکه باعث طول غیبتش نشم ،ولی آدم عاقل اخه روز جمعه ؟!تو چمیدونی؟شاید میخواست این جمعه بیاد؟!برا من و شما هم که نه ،نه.اصن ما هنوز یارش نباشیم ،ولی خداییش حاضر نیستی با اینکه گناهکاری و ممکنه بدست خودش مجازات بشی ،بیاد؟! بیاید حداقل باعث طول غیبتشون نشیم ،اونم روز جمعه...

مطمئنم حاضری .ولی امام هی داره بهت آوانس میده ،نگا کن به خودت بگو برا من نیومدا این جمعه، منتظر منه آقاااا.... میخواد من یارش بشم قربونش برم😓 ،شرمندتم ،ممنونم به جای اینکه من منتظرت باشم تو منتظرمی ...

ازین به بعد من منتظرت میمونم...

اللهم عجل ولیک الفرج 🌿🤍

سلام کسی نیست یکم بحرفیم دلم گرفته و پر شده بچه ها دیگه بدجوری خسته شدم بدجوری کاش بمیرم راحت شم هیچوقت تو زندگیم انقدرا ناامید نشده بودم قید باشگامو بخاطر این کوفتی زدم داداش شهید ابراهیم هادی میدونم دیگه برات مهم نیستم اما بخدا پشیمونم بدجوریم شرمندتم شرمنده همتونم همه ارزوهام به باد رفتن دیگه امیدی ندارم خدایا من دیگه هروقت میرم بیرون دیگه دید نمیزنم دیگه دور دختر نمیرم الان چرا نمیخوای منو ببینی دارم دیگه تاوان چیو پس میدمخدایا من که دیگه طلب بخشش کردم خدایا اینهمه دلمو شکوندن بجا اینکه اونا تاوان بدن من باید تاوان بدم؟/ خدایا نفرین کسی نمیکنم اما خودت خوب میدونی که اون بیست و دو روزه تقصیر من نبود     اقا هرکسی یه اشتباهاتی میکنه  دیگه منم که عذر خواهی کردم الان دیگه تاوان چیو دارم پس میدمممم

سلام 

یه سوال دارم 

من چکار کنم که ذهنم از شرطی شدن روی روز جمعه دست برداره 

ذهنم شرطی شده که من مثلا روز جمعه آخرین خ.ا رو کنم و روز جمعه توبه کنم چه کنم تا از این شرطی شدن دست برداره و چگونه میتونم فکرمو رو چیزایی که می‌خوام شرطی کنم خواهشاً توضیح بدید

سلام به داداش عزیزم یا مهدی 

داداش خوش اومدی خیلی خیلی خیلی خوش اومدی 

ناراحت شدم که شکست خوردی اما عب نداره دوباره شروع کن داداش یه تو دهنی محکم هم به من بزن دمت گرم ممنونم 

به ستاره شب

ای بابا بلند شو دیگه مرد حسابی 

به مدیر امیرحسین

سلام ممنون بابت کمکتون.

32 روزه فک کنم.فک کنم یه چیز دیگه باشه.چون تقریبا توی هردوهفته حداقل یه روزش اینجورم:).و من وجدانا خستم.اما خب شاید باید صبر کنم.

ممنون بابت اون تمرین سعی میکنم عملیش کنم

عاقبت بخیرشید

الان ​​من داغون شدم یعنی چی؟ 

یعنی بدن درد دارم دل مرده شدم مرده متحرک شدم دلمردگی دارم کمرمم که واقعا بدجوری درد می‌کنه کمرم خالی خالی هست و اینکه منزوی شدم دوست دارم بمیرم غذام کم شده همه هم بهم میگن  چرا انقد لاغر شدی دوستان اینجانب جنگجوی درون بسیار اندازه نیاز به کمک دارم 

واقعا نیاز دارم به کمک ، ببینید تابستان که من میرفتم سرکار ( به دلایلی رفتم سرکار که هم سرگرم باشم و هم بتونم رو پای خودم وایسم) خب تو مغازه خالم که کار میکردم این پسر خالم راجب چیزای مثبت هجده حرف میزد و خب منم همون موقع اوج خ.ا کردنم بود یعنی چندین بار در روز هشت بار در روز 

یه جوری بهش گفتم دیگه این چیزا رو برام تعریف نکن خلاصه از ماه دوم سر کار رفتنم باشگاه رفتنمم شروع کردم اما اما اما اما متاسفانه متاسفانه نتونستم بزارمش کنار چرا؟ 

یک به دلیل اینکه ذهنم شرطی شده بود رو روز جمعه 

دوم به دلیل اون حرف پسر داییم که همش یاد اون حرفش میوفتادم و خب احمقی کردم و به اون افکار باج دادم خب من بعد از مدتها رفتم باشگاه نتونستم یه کاری که برام آب خوردن بود رو انجام بدم این یعنی به ..... رفتن من😶 و اینکه الان خیلی حساس شدم هر دفعه هم که خ.ا میکنم به عوارضی که الان دارع منو نابود می‌کنه بیشتر میشه قرار بود مثلا تا این هفته کاری کنم که دو هفته پاک باشم و خلاصه برا تولدم مثلا یکماه تقریبا پاک مونده باشم که گند زدم به همه چی  دو ماه مونده تا عید من چه کنم الان واقعا باید از کجا شروع کنم دوباره؟ خب من حفره هامو گفتم ممنون میشم کمکم کنید 

سلام:)

امیدوارم حالتون خوب باشه.

خب میدونم ممکنه چرت و پرت زیاد بگم و شما هم تهش نمفهمین چی گفتم ولی خب شاید یه چیزی تونستید بگید...

من چندروزه که خیلی خیلی بهم ریخته ام.انگار حتی خودمم نمیدونم چمه نمیدونم مشکل از کجاست و همزمان که در هاله از ابهام هستم نمیتونم هیچ اکتی بزنم.نمیتونم فکر کنم نمیتونم انتخاب کنم نمیتونم هیچکاری کنم و مثل کسایی که فلج شدن دلم میخواد بشینم یه گوشه و هیچکاری نکنم.و این بازم نمیتونه حالمو خوب کنه.مثلا دیشب به خودم میگفتم میخوابم فردا صبح بیدار میشم بهترم ولی اینجوریه که صبحش هم که امروز باشه انگار حوصله هیچی رو ندارم.گناه کردم؟نه...ولی اونقدر ذهنم اشفتس که...نمیدونم.همزمان که باید حرف بزنم تا ببینم مشکلم چیه انگار بهتر نمیشه بدتر میشه.انگار هرچقد تلاش میکنم ادم بهتری باشم نمیشم.حس میکنم ادم نیستم.استاد حرفای خوب راجب خودتو دوست داشته باش و تو باارزشیم.همشو از بر شدم...ولی همیشه واسه خودم نتونستم اینجوری باشم.نفهمیدم چرا باید باشم.من نمیخوام فاز خودکشی بردارم چون ادمش نیستم ولی نمیتونم زندگی کنم.شاید دلم میخواد خدا بیاد و بهم بگه با خودم چیکار کردم.بیاد بگه چرا اینقد بدم...بگه چرا...شما میتونی به من کمک کنی؟ن.چون خودم هنوز نتونستم خودمو کمک کنم.بزرگ شدم میتونم به کسی کمک کنم؟نه چون نتونستم خودمو نجات بدم چه برسه کسیو نجات بدم.بزرگ بشم میتونم ادم خوبی باشم؟نه چون اونقد پارادوکس تو وجود خودم دارم که دلم میخواد برم توی ی غار بشینم تا ادما ازم در امان بمونن.میفهمین چی میگم؟ن چون چه اهمیتی داره منو بفهمین؟

شاید دلم میخواد بمیرم و برم تو جهنم تا کمتر خرابکاری کنم و کمتر توی اتیش جهنم بسوزم.

و با گفتن اینا هم بازم حس احمق بودن دارم.و باید معذرت خواهی کنم که حرفامو خوندین.

ببخشید دستم رفت رو ثبت نظر 

داشتم میگفتم اکثر شکستام بخاطر حرف این بود من فکرم درگیر حرف این میشد و خب استرس می‌گرفتم و با خ.ا آروم میشدم متاسفانه بعد از تابستان تا الان که دارم تلاش میکنم اکثر شکستام بخاطر حرف این احمق بود بعد یه شکست دیگمم بخاطر فیلمای و عکسای ..... بود و اینکه یکی دیگشم بخاطر اون حفره های مثل استرس اضطراب  و خب عصبانی شدن و ای چیا بود 

خلاصه که این حفره های من بود

بچه ها کسی نیست یه دلداری بده 

ببینید من اینطوری که بررسی کردم دیدم که من نمی‌دونم چرا گاهی اوقات فکرم درگیر دیگران و حرفای دیگران میشه مثلا همون پسر داییم که اومد گفت من شبیه آقای X هستم خیلی فکرم درگیر حرفش میشه و خب با پرش فکری درستش کردم یه مدتی ، بعد این پسر دایی احمقم اومد گفت که من شبیه اون داییمم که بدم میاد ازش و خب اکثر شک

سلام مجدد به (ارحم الراحمین )

من نشستم همه نظراتی که شما تو این قسمت سایت گذاشتی خوندم😅بیکارم خودتی😁

چندتا نکته به ذهنم رسید بهت میگم ان شاءالله مفید باشه برات:

۱- اصلا از سایت فاصله نگیر، اینجا خودش هم امید میده هم یه تذکر هست. شما هم به بقیه کمک کنی و تجربه های خودت بگی هم به روحیه خودت کمک میکنه هم اینکه عامر تر میشی یعنی بیشتر به دونسته هات عمل میکنی.

۲- یه جا گفتی چندتا کتاب میخوای بخونی از داداش رضا، عالیه ولی ببین نت برداری کن من خودم زمانی کتاب ها به دردم خورد که نت برداری کردم و اینکه تمرین هارو خیلی دقیق انجام بده.

۳- اطلاعات زیاد داشتن هنر نیست تو باید بهشون عمل کنی یه جا گفتی خیلی مطلب میدونی در مورد ترک، عالیه ولی بهشون عمل کن و اینکه بعضی روش ها روی شما جواب نمیده آنها رو بذار کنار و تمرکز روی روش هایی باشه که روت جواب میده مثلا من خودم روزهای پاکی شمارش میکردم فردا یا همون روز میلغزیدم پس این روش گذاشتم کنار حتی چله هم برمیدارم برای خودم نمیشمارم فقط تاریخ شروع میزنم تا پایان مشخص میکنم. شما هم ببین چیا به کارت میاد همون هارو نگه دار بقیه رو بذار کنار.

۴- در مورد فکر های بد و شرطی شدنت، روی پرش فکری کار کن ببین فکر ها اولش هیچی نیستن این خودتی که بهش پر و بال میدی تمرز فکرت از همون اول بکش. اگه این فکر ها شدت گرفت از خودت یه سوال بپرس و به خودت جواب بده تا کانون ذهنت از فکرهای بد پرت بشه. مثلا بگو خودکار دستم چه رنگیه؟ جنس لوله اش چیه؟ شاید مسخره بیاد ولی واقعا ذهنت تغییر توجه میده و معطوف میشه به خودکار دستت.

ان شاءالله بدرخشید.

یاعلی 

سلام مجدد به گل پسر (جنگجو درون)

من داشتم گل لگد میکردم در نظر قبلی آیا؟😅 از من بدت میاد یعنی چی واقعا😐 یه سوال شما خودت یه نقاشی میکشی چقدر دوستش داری و ازش خوشت میاد همه هم بگن زشته خودت میگی خوشگله همین حس بیار برای خدا، خدا مخلوقاتش رو دوست داره حتی اگه جاهلی کنن.( داستان کوزه گر و حضرت نوح شنیدی؟)

آنکه میگه بسه بذارش کنار نفس لوامه جان هست و درواقع درونت هست چون داری کاری مخالف ارزش هاش انجام میدی بهت التماس میکنه بذاری کنار، گوش به حرفش بده.

گفتم بهت خودت با دیگران مقایسه نکن چون تو با بقیه متفاوتی، حفره هات متفاوته  میزان نیازت شرایط زندگیت پس احمقانه ترین کار مقایسه هست. خودت با خودت مسابقه بده سعی کن از دیروز خودت بهتر باشی.

بله متاسفانه خودت شرطی کردی قضیه همون توبه از شنبه است. پاشو همین الان توبه کن و بزن تو دهن این شیطون.  هر وقت هم شکست خوردی و شیطون گفت ببین تا جمعه گناه کن و... یه لحظه فکر کن فردا امام زمان عجل الله ظهور کنه آن وقت تو هنوز توبه نکردی، یا خدایی نکرده فردا آمدی مردی آن وقت توبه نکردی. توبه رو ننداز عقب هرچقدر بندازیم عقب بدتره، بیشتر غرق گناه میشی.

چشم از پنچره بردار منجی در آیینه است.

به خدا ببین دارم قسم میخورم تا تلاش نکنی هیچ معجزه ای اتفاق نمیوفته. 

اینکه همه میگن از شکست درس بگیر اگه نگیری بازم زمین میخوریااا. مثلا من خودم رمان چرت و پرت میخوندم بعد حالم بعد میشد و ... بعد از اینکه نشستم تحلیل کردم شکست هامو فهمیدم عیب از رمان هست، حتی رمان بدون صحنه هم نمیتونم بخونم چرا؟ چون نیاز کاذب به ازدواج برام درست میکنه و میلغزم پس گذاشتمش کنار. حالا تو چرا شکست میخوری همش؟ به خودت جواب بده توی کاغذ بنویس روش کار کن دیگه از آنجا زمین نمیخوری.این روند ادامه پیدا میکنه تا اینکه دیگه همه حفره هات بسته میشه.

این همه شکست چی داره فریاد میزنه میگه چی و درست کن؟

ان شاءالله موفق باشی.

یاعلی

سلام رفقا

نمازام اول وقت کردم

برنامه ام هم وقت خالی نداره

ولی بازم شکست ...

خدایا این بارم به امید تو میام تو میدون💕

کمکم کن❤😔

هر بار گفتم خدایا یه فرصت دیگه

ولی فرصت سوزی کردم😧

بچه ها کسی میدونه دیگه باید چی کنم ؟

هر کاری که روش سایت نوشته انجام میدم😞

ولی هی شکست پشت شکست ...

به جنگجوی درون 

از همین الان شروع کنید همین لحظه هر چقدر عقب بندازین احتمال شروع کردن کمتر میشه

میخوای معجزه ع خدارو ببینی برو جلو آینه وایسا 😊😄 تو خودت بهترین معجزه ی خدایی😉

با این افکار که وسواس دارم و اینا خودتو گول نزن سالمه سالمی 😌

اگه شروع به ترک کنی کم کم گریه هم میکنی البته از اون گریه خوبا که حال روحی آدمو درجه یک میکنه جلا میده وجودشو😍🤗

شروع کن 

از همین لحظه 

اینبار محکم تر از قبل

با نابودی عوامل تحریک شروع کن

حتما موفق میشی

خدا به همراهت 

یاعلی

سلام 

به منتظر و bless  هعییی چه بگم والا راستی من پسرم 

چه بگم واقعا 

موندم از کجا شروع کنم یه چیزی تو درونم جدی ول کن نیست میگه بزارش کنار بسه باز بزارش کنار بسه جدی همچین چیزی بهم میگه  نمیدونم چرا دیگه نمیتونم اشک بریزم دلم میخواد باز اسم بریزم چه کنم؟

راستش من دچار وسواس فکری شده بودم هی خودمو با دیگران مقایسه میکردم یعنی فکرم درگیر دیگران میشد همش بعد ذهنمم شرطی کرده بودم رو روز جمعه که مثلا اگه وا دادم تا جمعه خ.ا کنم و بعد توبه کنم که الان فهمیدم چه کار اشتباهی کردم جدی الان باید از کجا شروع کنم؟ 

بزارم جمعه بشه و از جمعه ترک کنم یا از همین امروز ؟

نمی‌دونم چه کنم دارم دیوونه میشم دیگه 

دیگه خسته شدم همش شکست پشت شکست  نمیشه خدا یه معجزه ای کنه برام؟ خدایا خسته شدم می‌دونم از من بدت میاد اما به عظمتت قسم خسته شدم😞

سلام به بنده مهربون خدا (یا الرحم الراحمین )

داداش تنها کسی که میتونه بهت کمک کنه خودتی، تنها کسی هم که میتونه درکت کنه خداست.

خودت حال خودت خوب کن و سعی کن از زیر فشار ها خودتو بیاری بیرون.

متاسفانه شرطی شدی و الان صحنه های فیلم داری میاری تو واقعیت با کوچکترین اشاره. روند طی شدن شرطی سازی ۲۱ روزه. به جای آن تصاویر جایگزین بیار یعنی زیاد به قرآن و چهره والدین و حرم اهل بیت علیهم السلام نگاه کن که جایگزین بشه. و اینکه پرش فکری بزن اصلا اجازه نده حتی یه ثانیه بیاد تو ذهنت سریع پرتش کن بیرون. توی این مدت شیطون تهمت هم زیاد میزنه هی میگه دیدی داری فکر میکنی! دیدی کرم از خودته! دیدی خودت دلت میخواد و... فقط باید بهش بگی خفه شو و تهمت هاشو به خودت نگیری. نگاه روحی هم که یکی از دوستان گفتن عالیه، اینکه برای بازیگرای پورن دعا کنی و استغفار کنی. و بدونی که آنها هم خودشون قربانی هستن.

برای درس خواندن هم یا برین کتابخونه که همه پسر هستن یا اگه امکانش هست برین توی حجره طلبه درس خون ها و پیش آنها بخونین.

ان شاءالله عاقبت بخیر بشی. 

یاعلی

سلام به گلادیاتور(جنگجو درون )

چرا بچه ها باید قهر کنن با همدیگه؟ مگه نی نی هستیم 😅

اگر مدت زمان زخمی شدن ها با فاصله کم باشه قلب حالت سفتی به خودش میگیره و به قول شما میریم تو حالت بیخیالی.

باید خودت از این حالت دربیاری تا قلبت سنگ نشده میشه مداحی گوش کرد قرآن تلاوت کرد زیارت ائمه اطهار و امامزاده ها رفت یا حتی با یه شهید صحبت کرد.

دوم اینکه اینقدر منفی صحبت نکن و عزت نفس خودتو خرد نکن گند زدم یعنی چی 😐

وقتی خودت عزت نفستو میاری پایین شیطون هم میگه خدا خیرش بده کار منو راحت کرد این خودش خودش رو تخریب میکنه، آنوقت شیطون هم پررو میشه میاد چرت و پرت درگوشت میگه و نا امیدت میکنه.

ببین داداش یا آبجی، شهوت انرژی درونی هست درست باید تخلیه بشه درست ولی اینکه دیگه خودتو بکشی جایز نیست یعنی چی یعنی اینقدر خودتو خسته نکن. یکی از فرمول های ترک تخلیه انرژی هست بقیه اش بیکار نبودن، برنامه داشتن، کنترل ورودی ها و... 

شاید خستگی و رسیدن به آرامش حفره ات هست یعنی برای اینکه خستگیت در بره کشش بهش پیدا میکنی چون بعدش آدم میره توی حالت خلسه و رهایی.

من خودم برای رهایی از سردرد هام بهش پناه میبردم که فهمیدم راهش این نیست. 

مبارز تعادل برقرار کن لطفا.

شکست زمانی بده که ازش درس نگیری الان چندتا لغزش پشت سرهم دلیلش چیه؟ پیدا کن دلیلش رو و روش کار کن.

زنجیره شروع تا پایان این چند شکست بررسی کنی میبینی چقدر تکراری و شبیه هم هست پس از یه جا چندبار ضربه نخور.

ببین مبارز عزیز دل خدا مهم تر از پاکی توی چله ادامه دادن چله هست یعنی چی؟ یعنی اینکه اگه زمین خوردی سریع بلند میشی و بازهم ادامه میدی یعنی نمیگی ولش کن ما که دیگه شکست خوردیم چله بعدی ان شاءالله. تلاش تو هست که اهمیت داره نه آن پاکی.

اگه میخواستی شب تولد امام علی علیه السلام بهش بگی آقا چهل روز پاکی برات هدیه آوردم و الان فکر میکنی نمیتونی این رو بگی یه کاری کن که بگی آقا چهل روز تلاش جانانه برات هدیه آوردم مثل خود شما باغیرت جنگیدم 💪😇

خودسازی و ترک گناه انفرادی تاثیرش بیشتر هست و بهتره میدونی چرا؟ چون اولا میزان شهوت ها متفاوته، دوما حفره ها متفاوته، سوما شرایط زندگی متفاوته و... 

خوبه که بهم انگیزه میدین ولی اینکه بخواین باهم پیش برین یکم بده چون باعث نا امیدی کسی میشه که توی چله موفق نیست. فکر میکنه از بقیه ضعیف تره و ... درحالی که اینطور نیست و شرایطش با بقیه فرق میکنه.

ان شاءالله به پاکی ابدی برسی.

یاعلی

به یا ارحم الراحمین

سلام

خب از اول بگو دانشجو پزشکی هستی 

فک کردم یه رشته معمولیه حالا نخوندیم اشکالی نداره😁 البته اونم به خاطر پاکیت بود واگرنه با فرار از جامعه ذهنتون شرطی میشه به هر حال شما هر چقد از جامعه فرار کنی بالاخره مجبوری بیای تو همین محیط 

شما امسال نشد سال بعدش مجبوری اون کتابارو بخونی و با اون دخترا تو یه کلاس باشی پس بهتره با شرایط کنار بیاین و کنترل نگاه رو تمرین کنین 

برادر ابراهیم هادی درست گفتن میتونین از کاغذ استفاده کنین تا عکسارو نبینین ولی خب برای امتحانات باید ببینینشون راهکار همون کنترل نگاه و فکره 

کنترل شهوت استاد شجاعی رو حتما گوش کنید به دردتون میخوره

موقعی که درس میخونین بهتره جز مفهوم آنچه میخونید ته ذهنتون به این فکر کنید که من با این رشته ای که دارم میخونم میتونم به کلی بچه که تو نقاط دور افتاده دارن زندگی میکنن بدون پزشک خوب و امکانات خوب پزشکی کمک کنم و با این حرفا به خودتون انگیزه بدین تا بتونین در برابر تحریک ها خودتونو کنترل کنین

برا تلگرامتونم اول از فیلترشکن استفاده نکنین و اگه تلتون اصلیه از پروکسی استفاده کنین و به قول برادر ابراهیم هادی تو کلی کانال معنوی عضو بشین تا از این طرف ذهنتون شرطی بشه مواقعی هم که کلاس ندارین تلگرام نرین اگرم رفتین قبلش صوت قرآن باز کنید

شما باید رو افکارت کار کنی برادر فکرهای ما هم میتونن باعث خوشبختیمون بشن هم بدبختیمون

افکار بد اومد اصلا توجه نکنید بهشون حتی اگه باهاش بجنگین پر و بال میگیرن 

خدا به همراهتون

یاعلی  

راستی یه سوال هم داشتم من قبلا که وا میدادم خیلی 

ناراحت میشدم و گریه میکردم اما الان عین خیالمم نی یعنی چم شده خداااااا 

شرمندتون شدم بدددددددد 

اگرم جوابم ندید بهتون حق میدم آخه من تا الان می‌بایست چله رو تموم کرده باشم که متاسفانه هر دفعه گند زدم 

سلام 

من از همتون معذرت می‌خوام شرمندتون شدم بدم شرمنده شدم خیلی هم شرمنده شدم 

از درسم  از ورزشم دیشب بود گفتم تازه از باشگاه اومدما  خسته خسته بودم له له انگار تریلی از روم رد شده بود خیلی خسته بودم آخه صبحش رفته بودم پیاده روی منی که عاشق پیاده روی طولانی هستم دیروز صبح با رفیقم نصف راه همیشه رو پیاده روی کردیم من زمانی که رفتم خونه زانوم و کشاله هام از درد داشتن منو میکشتن عصرش هم بعد از دو هفته رفتم باشگاه و خب انقد کمرم خالی شده که نمیتونستم یه حرکت ساده رو بزنم اومدیم تمرین مبارزه کنیم انقد ترسو شدم که جرأت نداشتم حمله کنم  میدونید دیشب تا ساعاتی دوازده خوب دووم آوردم خوووووب اما بعدش بعدش بدجوری گول خوردم بدجورییییییی الان تازه فهمیدم که چه گولی خوردم نمیدونم نمیدونم چم شده انگار دیگه اون اراده رو ندارم الان تا دو روز بیشتر نمیتونم دووم بیارم قبلا تا دو هفته هم دووم میاوردم اما الان.......

احساس میکنم دیشب از شدت خستگی متاسفانه وا دادم الان نمی‌دونم چه خاکی تو سرم کنم شرمنده همگی تم مخصوصا شهید ابراهیم هادی و دختر با اراده بهتون حق میدم از این به بعد منو نادیده بگیرید یا قهر کنید یا هر چیز دیگه ای 

اما اما خدا می‌دونه چقدر دلم برا اون روزای پاکی تنگ شده  خلاصه که شرمنده ببخشید 

ببخشید به بزرگی خودتون راستی داداش یا مهدی چیشد 

کسی خبری ازش نداره؟

به یاارحم الراحمین:

بنظر من دیدگاهت تخریب شده.

الان بت توضیح میدم یعنی چی.

ببین داداش چون که زیاد پورن نگاه کردی دیدگاهت به جنس مونث به طور اتوماتیک رفته رو حالت جنسی(خدایی نکرده منظورم این نیس ک شما نظر بد به دخترا داریا،نه،دارم از لحاظ عصب شناختی توضیح میدم.)چون زیاد پورن دیدی ،ذهنت بین اون تصاویر و دنیای حقیقی یه پل زده،و اونم اینه ک تمام چیزایی ک تو فیلم دیدی رو ،ذهنت داره به دنیای واقعی هم ربط میده،و بخاطر اینه ک طاقت دیدن هیچ دختری رو نداری،باور کن یه ترم ک سهله،اگ کلا از دانشگاهم انصراف بدی و بری تو کوه و کمر و بیابون تک و تنها زندگی کنی،این شرطی شدن خودبخود ازبین نمیره،تو اوووووول باید زیاد توبه کنی،ثانیا بارها و بارها به خودت بگو: تمام اون زنهایی ک تو پورن دیدم،خواهرم بودن و فقط اسیر شیطان بودن ک اون کارها رو میکردن،من هم اسیر شیطان بودم ک نگاهشون کردم،ولی از الان بجای مرور اون تصاویر  و افکار جنسی،براشون دعا میکنم اونها هم توبه کنن و پاک بشن.

این جمله ها رو اگ تکرار کنی،چ موقع وسوسه چ موقع عادی،باعث میشه این الگوی جدید در تو شکل بگیره،ک نسبت ب جنس مونث احساس خواهر برادری داشته باشی و وسوسه جنسی نیاد سراغت،من بهت تضمین میدم ک اگ واااااقعا این الگوی فکری جدید رو جایگزین اون لذت گرایی و احساسات شهوانی کنی،خییییییلی راحت میتونی ب دانشگات ادامه بدی و نیازی ب مرخصی نداری،سرعت جایگزین شدن این الکوی فکری جدید هم ب خودت بستگی داره،بستگی داره ک چقدر متمرکز و از ته دل توبه کنی و این جملات رو از ته قلبت بگی ک روح و قلب و ذهنت باورش کنن.

خیلی مهمه ک وقتی وسوسه میاد سراغت اولا ب هیچ عنوان دیگ نری پورن ببینی،ثانیا زمانی ک تصاویر پورن گذشته تو ذهنت یادآوری میشه،دوباره همون جملات رو تو ذهنت پاسخ بدی بهشون و دچار شهوت نشی،تا زمانی ک با یادآوری اون تصاویر تحریک میشی یا میری پورن میبینی،این مشکل یعنی شرطی شدن دیدن جنس مونث و تحریک جنسی شدن،ادامه خواهد داشت.

امیدوارم خودت مردونه ب خودت کمک کنی.

سلام منم اومدم. مدیران محترم لطفا توی وبلاگ تو قسمت درخواست کمک یه راهنما بزارین برای توضیح نحوه عضویت در سایت.یعنی بگید ک باید تو قسمت اعلام پاکی وارد بشیم برای ثبتنام در سایت.خیلی از بچه ها نتونستن پیدا کنن ک چجوری باید بیان اینجا ثبتنام کنن،منم اتفاقی متوجه شدم.اونم بعد از کلللللی گشتن تو سایت.

بسم خدای علی 

به یا الرحم الراحمین

سلام داداش 
داداش والا چی بگم اخه 
اینکه میخای بری از دانشگا اخه دردی رو دوا نمیکنه که ، بالاخره باید این ترما رو بگذرونی دیگه ؟؟؟؟؟؟ بالاخره که باید اناتومی بخونی دیگه ؟؟الان وقتی داری اذیت میشی خب اون موقعم میشی ، حس میکنم این راهت جواب نمیده ، دخترای این ترمو یه کاری کردی ، باقی ترما چی ؟! 
تلگرامو بنظرم یه کاریش کن ، اینطوری که سعی کن یه سری کانال مذهبی داشته باشی ، مثلا از شهدا ، چمیدونم حاج قاسم ، شهید هادی ، شهید همت و .... کلی از این کانالا هست تو تل ، سعی کن این شرطی شدنه رو از خودت دور کنی ، الان ذهنت شرطیه برای تلگرام که هر چیزی که تو تل هستش چیزای +18 عه ، نتیجتا یه فکری برای این کار بکن ،بالاخره تو باید تو تل باشی و مجبوری ، پس نتیجتا بهتره که یه کاری براش تو این حوزه ها بکنی  
سعی کن یه تقریح فعال داشته باشی ، تفریح به معنای خاصش ، ینی واقعا خال کنی باهاش ، کلی تفریح حلالم داریم ، چمیدونم میخای برو کوه ، برو بیرون ورزش کن ، برو با دوستات بیرون ، فیلک نگاه کن ، کتاب بخون ، بشین یه مهارتو یاد بگیر ، این برای اعصابتم کمک میکنه ، و اینکه سعی کن انقدر سخت نگیری این دنیا ، شرط میبندم خیلی داری سخت میگیری فمیفهمما ولی در 90 درصد اوقات این قضیه جواب نمیده ... 
برای کتابات که میدونم یه سری چیزا داره ، ببین سعی کن وقتی کتابو میخونی ، یه برگه ی ضخیم دم دستت باشه که بندازی رو شکلای ناجورش  این خیلی کمک میکنه 
ببین این قضیه که شکست میخوری هی ، ینی تو نقطه ضعف داری ، حالا هی برو دنبال روش الترناتیو بگرد ، نمیشه بخدا ، ازدواجم کنی بازم اذیت میشی ، چون تو هنوز نتونستی مدیریت کنی این چشما رو یا اصلا بعد از چشم نتونستی اون نفس خودتو مهار کنی ، اینه که بهت ضربه میزنه

به جنگجو

سلام !
هر سری میای از اشتباه کردنات میگی ، بعد الان باز میذاری که این شر و ور ها رو بهتا بگه ؟؟!؟!!

بابا خدایی اذیتمون نکن ، اینهمه میگی که من پشیمونم و به این زودی وا مید ی؟!

نمیشه که

پاشو پاشو برو پیش خونواده باهاشون سریال ببین

والا نشستی به خضعبلات شیطان گوش میدی خ بمعلومه مختو میزنه

پاشو پاشو

گوشی هم نرو توش !!!!

یا علی ع

اللهم عجل لولیک الفرج

به جنگجوی درون 

سلام 

بهتر هست که هر چه سریع تر برید وضو بگیرید دو رکعت نماز بخونید و یا اینکه یه کمی قرآن بخونید 

به خدایی فکر کنید ‌که سایه لطف  و رحمتش همیشه روی سر شما بوده،  مطمئنا با تمام وجود میخواید که بنده ی خوبی برای خدا باشید ،با خدا صحبت کنید ، ایشون آرامش و به قلبتون نازل میکنه 🌸

به جنگجوی درون

پاشو با آب سرد دست و صورتتو بشور اصلا وضو بگیر و نماز بخون

برو وسط خونه پیش خونوادت بشین

به هیچ وجه سراغ فیلترشکن نمیری

به عاقبتش فکر کن به آسیباش به حال روحی داغون بعدش

محکم پای قولت وایسا از خدا بخواه که کمکت کنه

کم نیار تو امید خونوادتی به پدرت فک کن که تورو عصای دستش میدونه به مادرت که حاضره بمیره ولی خار تو پات نره 

به آرزوهای خودت که با ادامه اینکار زیر خاک دفن میشن ولی اگه تمومش کنی درهای زیادی به روت باز میشن که خوشبختی و موفقیت و آرامش رو به زندگیت میارن

یه نه بگی بقیش آسون میشه تو محکم و وسوست ضعیف 

خدا به همراهت

یاعلی

سلام توروخدا کمکم کنید روز دومم بدجوری وسوسه شدم تازه از باشگاه اومدم خونه قبل از باشگام وسوسع شدم تا الان چه کنم همش یه حسی بهم میگه پاکیت بدرد نمیخوره دیگه خدا کمکمت نمیکنه و آب این جور چرت و پرتا دارم دیوونه میشم

به ارحم الرحمین

سلام

دارین بهونه میارین. باید کمی سخت باشین. محرک ها هیچوقت از بین نمیرن. دانشگاه رو هم ول نکنین. پیشنهاد میدم صوت های اقای پناهیان تحت عنوان تنها مسیر رو گوش بدین. روزی ۲۰ دقیقه که وقتتون رو هم نگیره. خودتونو ببخشین و دیگه به گذشته فکر نکنین. احساس میکنم سخت گرفتین. پریشانیتون رو کم کنید و همینطور که گفتم حتما خودتونو ببخشید، سرزنش نکنید و محکم تر باشید

خدا پشت و پناهتان

به یا ارحم الراحمین

سلام

اگه مطمئنید که با مرخصی گرفتن وضعیت بهتر میشه انجامش بدین ولی حتما یه جایگزین براش پیدا کنین حتما مهارت آموزی رو فراموش نکنید 

اگه ازدواج کنین چه بهتر ولی حتما با ازدواج ترک نمیکنین و احتمال ادامه دادن به اینکار بعد ازدواج هم خیلی زیاده خیلیا ازدواج کردن ولی هنوزم دارن به اینکار ادامه میدن 

باید رو افکارتون کار کنید همه چی ار ذهنش شروع میشه اگه بتونید افسار ذهنتون رو دست بگیرین نصف راه رو رفتین

هر روز با خودتون حرف بزنید روی کاغد بنویسید از معایب ادامه دادن و فواید ترک کردن این رو ذهنتون خیلی اثر میزاره

خواب کافی و مناسب باعث ترشح دوپامین میشه سعی کنید شبا زود بخوابید صبحاهم زود بیدار بشین انرژی تون بیشتر میشه و توانتون برای مبارزه بیشتر

هر راهی رو با دید مثبت شروع کنید اگه از قبل شروع کردنش بگین نمیشه ذهنتون اینو باور میکنه

تا عوامل شکست حذف نشه کار سخته اصلا غیر ممکنه همه رو از بین ببرین هیچ ارزشمندتر از آرامش و سلامت شما نیس

خدا به همراهتون 

یاعلی 

یا اله العاصین

داداش ابراهیم هادی  به قرآن حاضرم هر کاری بکنم که فقط ترک کنم    

حاضرم ازدواج کنم / حاضرن محیطمو عوض کنم و حتی شاید یه مدت برم تو حوزه برادرم باشم چون اونجا هم همه پسرن ک هم‌ دسترسی به نت محدوده و هم فضا پش عالیه....

داداش می خوام اما نمی دونم چه جوری ....راهکار خیلی بلدم اما وقتی راه ها رو می رم لعنتی نمیشه ! !!!😭😭😭

فشار روحی روانیم روم زیاده ...اینو چه جوری کم کنم ؟!