# در این بخش میتونید از برنامه ها و اهداف آیندتون بگید، و با دوستانتون در این زمینه همفکری کنید.
# طرح مشکلات اخلاقی و رفتاری که با آنها مواجه هستید، بلا مانع است.
# این بخش جهت همفکری کاربران با همدیگه است. و چه بسا پیامها از سوی مدیران، بدون پاسخ بماند.
لذا با توجه به این مساله و نیز زیادی حجم پیامها، مواردی که نیاز به پاسخ مدیران دارند را در دیگر بخشهای مربوطه مطرح نمایید.
# مشکلات مربوط به خودارضایی رو در بخش «درخواست کمک» نیز میتونید مطرح کنید، و اونجا هم میتونید در کنار مدیران، به دوستانتون کمک کنید.
برگرفته شده از وبلاگ توبه 94 :: همفکری آقایان
برای ثبت نظر خود وارد حساب خود شوید . ورود به سایت
یا ارحم الراحمین
06 اسفند 1400 ساعت 14:08سلام رفقای عزیز
بهتون پیشنهاد میکنم سلسله مباحث انسان شناسی و شیطان شناسی از استاد شجاعی را دانلود کنید و گوش کنید داخل کانالشون هست
خیلی عالیه
@ostad_shojae
و همچنین خودم یه کانال درست کردم (البته نمیشه گفت کانال ...مثله یه انبار یا به قول معروف بایگانی یکسری فیلم های حال خوب کن در رابطه با خدا و امام زمان و ...
خیلییی خوبه
اصن حال دلتو عوض میکنه
خداییش خیلی تاثیر گذاره
داخل روبیکا هستش کانال
رفیق بهت توصیه میکنم حتما بیایی و این کلیپ هارو تماشا کنی ...(حتما حال دلتو خوب میکنه:)
و همچنین تشکر از تمام عوامل سایت و کسایی که زحمت میکشند تو این مسیر.......
اجرتون با حضرت زهرا(س)
کریم
04 اسفند 1400 ساعت 21:47سلام
من امروز که روز اول پاکیم بود وسوسه شدم ولی تونستم بزنم بیرون
تکنیکم برا بیرون زدن از خونه هم این بود که برم بستنی فروشی این طوری مقصدم مشخص بود و یه انگیزه ایی برای بیرون زدن داشتم قبلا وقتی میخواستم موقع وسوسه بزنم بیرون ذهنم مقاومت میکرد و میگفت کجا میخوای بری حسش نیست ولش کن ولی وقتی به انگیزه بستنی خوردن زدم بیرون دیگه ذهنم نمیتونست مقاومت کنه چون مقصدم مشخص بود و از یه طرفم قرار بود یه پاداشی(که بستنی باشه) بگیره بستنی هم بستنی ترش خوردم تا برق از کلم بپرونه این به عنوان جایگزین عادت هم میشه با یه تیر چندتا نشون زدم
گفتم این تجربمو بگم شاید بقیه هم بتونن استفاده کنن
خدایا شکرت
محمد💫
05 اسفند 1400 ساعت 20:56سلام
آفرین داداش
ادامه بده
موفق باشی قهرمان✌️💪
علیـ⁴¹⁴ [ 🌿 ]
04 اسفند 1400 ساعت 11:29به علی اقا
خواهش میکنم داداش😊
راستش خیلی خوب گفتی آدم ای کاش بتونه با یه تصمیم قاطع جلوی نفسش بی ایسته بگه هرکاری که خودم میگم انجام میشه نه کاری که نفس و شیطان میگه
خب این توانایی رو بدست اوردن به تلاش نیاز داره الان خود من تو زمینه نه گفتن به نفس تو زمینه شهوت ضعیفم
ولی سعی میکنم این توانایی رو بدست بیارم اگه اینجوری جلوی نفس رو بگیریم تو زندگی تو زمینه های مختلفی پیشرفت میکنیم🙂
موفق باشی😁❤🤞
جنگجوی درون
04 اسفند 1400 ساعت 10:41به ستاره شب
به مولا که به مولا
هعییییییییییی
اومدیم این همه تلاش کردیم و شکست خوردیم هعیییی خسته شدم از شکستتتتتتتتت
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 22:28به جنگجوی درون
آها
نه وقتش نیست
باشه
جنگجوی درون
03 اسفند 1400 ساعت 22:15به ستاره شب
علم غیب دارم داداش بخاطر همین فهمیدم حاج آقایی
خب داداش دیگه وقتش نیست بزاریمش کنار؟
قدر اینو بدون که اگر هم انجام میدی یک بار در روزه نه مثل من خودتو به چوخ بدی...
به بنزالهیده
ممنونم از اینکه وقت گذاشتید
علی آقا
03 اسفند 1400 ساعت 21:19به علیـ⁴¹⁴ [ 🌿 ]
سلام رفیق...ممنون بابت دلگرمیت!
اره به نظر منم همینه...دکتر شریعتی میگه
اگر لذتِ ترک لذت بدانی
دگر لذت را لذت ندانی
البته یه همچین چیزی ها دقیقشو یادم نیست به بزرگی خودت ببخش😐😅
میدونی بیشتر از کدوم بخش ایستادن مقابل نفس لذت میبرم؟؟اونجاش که مشخص میشه (کنترل همه چیز دست تویه)اونجا به آدم یه حس قدرت میده که (من اون چیزی رو انجام میدم که«خودم»میخوام نه امیالم)اینجا میفهمی که به عنوان یک انسان فراتر از نیازهای اولیه ی جنسیت هستی!! و این فراتر بودن مرحله ای هست که هر کسی نمیتونه بهش برسه و تو تونستی بهش برسی...
علی آقا
03 اسفند 1400 ساعت 21:11امروز شهوت یه کوچولو اومد اذیت کنه ولی دید نه بابا،از این خبرا نیسسسسسس...فهمید اینجا رییس یکی دیگه است و دمشو گذاشت رو کولش و رفت...
الان نمازمو خواندم و شربت آبلیموم رو هم خوردم...این هفته خیلی بیشتر از خودم راضی...
امیدوارم شماهم حالتون خوب باشه...شما چند چندین؟؟
محمد💫
04 اسفند 1400 ساعت 16:29ایولا داداش💪💪💪
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 20:57به محمداچ پی
داداش بیزحمت بخش درخواست کمک رو نگاه کن
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 20:41نه منظورم این نیست که به کنکور امید ندارم
اتفاقا امید دارم یه رتبه خوب بیارم
کلا میگم روزای خوبِ من اونطرفن :)
BenzAldehyde
03 اسفند 1400 ساعت 20:37چرا بعد از کنکور الان به کنکور امیدی نداری یعنی؟
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 20:35به بنزالدهیده (😐)
ممنون از پیشنهادت
من که دیگه همه امیدم به بعد از کنکوره
الان تمام تلاشم رو میکنم تا ببینم اونور چه خبره
BenzAldehyde
03 اسفند 1400 ساعت 20:32به ستاره شب و جنگجوی درون
به شدت بهتون توصیه ای که به Mohammad.Hp کردم رو دارم، از این که شاید عملکردتون تا الان چه در زمینه درسی چه در زمینه خودارضایی خوب نبوده ناراحت نباشید. تنها کاری که باید بکنید اینه که ازش نتیجه و درس بگیرین. همین. پس افسردگی و ناراحتی رو بذارید کنار. به نظر می رسه یک از مهم ترین مشکلات شما احساس شکستیه که دارین.
خودتونو یکم تحویل بگیرین بابا.
وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ (آیه 139 آل عمران)
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 20:30به جنگجوی درون
از کجا فهمیدی من حاج آقام مشتی؟
کنکور که هعییییی دمت گرم دعا کن
جنگجو🗡🤺 قدر چی رو باید میدونستم؟؟؟؟؟؟
به محمد اچ پی
داداش بخدا الان اصلااااااا دیر نیسسسست
اصلا اصلا دیر نیست
بشین بخون
راستی الان که هشت ماه ترک کردی اوضاعت چطوره؟
BenzAldehyde
03 اسفند 1400 ساعت 20:27سلام
به Mohammad.Hp
البته نمیشناسم هیچ کس رو، تازه واردم،
ولی به نظرم این چند تا نکته رو حواست بهشون باشه،
البته که ماشاءالله شما خودت اوستای مایی تو اراده تونستی خودتو پاک نگه داری تا الان احسنت
ولی پیشنهاد من:
سعی کن خودتو باور کنی، انتظارات بیش از حد از خودت نداشته باشی، امیدوار باش به این که میتونی در حد خودت به خوبی تلاش کنی طوری که قلبت از خودت راضی باشه.
سعی کن از وقتت مفید استفاده کنی، ولی اگرم نشد ناراحت نباش، فقط در حد این باشه که ازش درس بگیری
امید مثل قطرات آخر بنزینه، اگر از دستش بدیم هیچ شانسی نداریم، ولی اگر حفظش کنیم، شاید بتونیم به پمپ بنزین برسیم. 😉😜
اما نکته برای درس خوندنت: سعی کن مهم ترین مطالبی رو که به نظر خودت میرسه بخونی، فرض کن طراح کنکور جلوت نشسته، ببین میخواد از چیا سوال بده، و در مورد موضوعات مهم هر درس خوب تست بزن، ایشالله که بهترین نتیجه رو بگیری
ضمنا شما که انقدر اراده داشتی ماشاءالله تو ترک، حتما میتونی توی درست هم همون اراده رو نشون بدی.
یا علی
Mohammad.Hp
03 اسفند 1400 ساعت 20:07ببخشید جنگجوی درون
Mohammad.Hp
03 اسفند 1400 ساعت 20:07به یا علی
داداش اگه چیزی به ذهنت نمیرسه، واسه چی پیامو نوشتی😐😂
جنگجوی درون
03 اسفند 1400 ساعت 19:36دلم گرفته کسی نیست بحرفیم؟؟؟؟
جنگجوی درون
03 اسفند 1400 ساعت 19:33سلام به محمد اچ پی
والا حقیقتا من چیزی به ذهنم نمیرسه
به یا علی
منم منم فقط زدم ، امتحانات مستمر گفتم دیگه تمومه دیدم نه همش زدم و امتحاناتمم خراب کردم الان همه از من جلو زدن و من حتی یه سوال فیزیک هم نمیتونم حل کنم زبان با اون زبان بودنش رو گرفتم ۱۷ دیگه فکرشو کن چقدر وضعم داغونه😔✋
Mohammad.Hp
03 اسفند 1400 ساعت 17:55سلام، اونایی که من رو میشناسن توضیحات اضافه ندم که طولانی نشه، میخوام عرایضم رو خیلی خلاصه وار ارائه داده باشم، فکر میکنم اکثرتون قدیمی باشین و اون هایی هم که قدیمی بودند مطمئنا جزئیات و شرایط من رو به یاد دارن
دیگه صاف بخوایم نگاه کنیم یازدهم این ماه دقیقا میشه ۸ ماه که خودارضایی نکردم، صددرصد ادم باید حال خرسند و خوشحال باشه ولی طبیعتا مشکلاتی در کنارش هست که همگی خبر دارند چون هرکی که تا اینجا رسیده قطعا سختی های متفاوتی رو چشیده
یکی یا شایدم بزرگترین معضل من در این چند وقت درس نخودن بوده، عنوانی که علاوه بر تنبلی توش داستانا و اتفاقات خنده داری رو هم در کنارش داشت، امسال برا دومین بار کنکورمه و خب تقریبا و کلی بخوایم بگیم هیچی هم اماده نکردم واسش در فاصله چهار ماه مونده، صحبتا و فکرا و تصمیما و برنامه ها و ایده ها و حرفا و حدیثای زیادی هم دربارش گرفته شد، اما کماکان همان اش و همان کاسه، دوستان در جریانند، بعد کلی امروز فردا کردن و این برج اون برج کردن، قرار شد از همین ماه اسفند با تمام ناامیدواری ها شرو کنم که از اسفند هم سه روز گذشته. هر روز هم خومو دارم با این جمله راضی میکنم که زیاد حرص نخورم واسش، اینکه: درس نخوندم رو فدای ترک و پاکیم کردم
این جمله خب درسته اما بهانه تراشی هم هست، حالا دوستان با توجه به زمان باقی مونده و شرایط حال و شناختی که ازم دارن و شرایط کنونی و اینده، توصیه ای یا نصیحت منطقی یا نظرشونو بگن
تبادل نظر یادتون نره دوستان. این سایت برای همفکریه یعنی هر دو سو باید جواب همدیگه رو بدیم و هوای همو داشته باشیم و کمک حال هم باشیم، حالا یا با جلوگیری و بازدارندگی از تصمیم فرد پیام گذار باشه یا همدردی و همدلی یا روحیه دادن، هرچی که میخواد باشه
در پناه خداوند بزرگ💙🤚🏻
یاعلی
03 اسفند 1400 ساعت 17:13خودارضایی تازگیا منم نمیزاره درس بخونم بهمن هیچی نخوندم فقط زدم حیف
جنگجوی درون
03 اسفند 1400 ساعت 17:13سلام به حاج ستاره شب
حاج آقا ایشالا که موفق باشی و کنکورت رو عاولیییییییی بدی
ستاره شب 🌟 🌃 گفتم قدر بدون قدر دونستی،؟؟؟؟؟؟؟
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 16:44لینک
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 15:36به جنگجوی درون
آفرین به تو بچه خوب
قولت رو نشکن
منم 4 ماه دیگه کنکور دارم
جنگجوی درون
03 اسفند 1400 ساعت 15:19به ستاره شب
داداش برو خدارو شکر کن که مثل وابسته خ.ا نیسی پسر
ببین ده بار در روز الکی نیستاا ببین بار آخر دیگه من چشمم یه لحظه سیاهی رفت
الان همه فیزیکشون بالاتر از منه من فیزیکم داغونه این خ.ا لعنتی نمیزاره درس بخونم جدی اصلا نمیزاره درس بخونم یعنی حتی جزوه هامم هنوز ننوشتم و کلی کار رو سرم ریخته میدونی فقط میتونم بگم الکی مانع برا خودت میسازی منم مثل خودتما اما خب دیگه به آبجی منتظر و بلس قول دادم حرف گوش کن شم
راستی کی کنکور داری؟؟ چه ماهی ؟؟
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 13:43به جنگجوی درون
داری تباه میشی؟
من که تباه شدم رفت
التماس دعای متقابل
جنگجوی درون
03 اسفند 1400 ساعت 13:28به ستاره شب
من که به معنای واقعی کلمه دارم تباه میشم تورو نمیدونم اما من دارم داغون میشم
برام دعا کنید همتون محتاجم به دعا 😔✋
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 13:21به جنگجوی درون
اوکیه موفق باشیم 🤝
جنگجوی درون
03 اسفند 1400 ساعت 13:16به ستاره شب
حله به مولا فقط و فقط نماز هم یادت نره و تمام روش رو حتما انجام بده
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 11:50خب وقتی تا اون موقع پاک بشیم ، بعدش دیگه آسونه
باشه موافقم
از دیشب خیلی فشار رومه
امیدوارم باز خراب نکنم
جنگجوی درون
03 اسفند 1400 ساعت 11:41به ستاره شب
فقط تا ماه رمضون نباید پاک شیم دیگه بزاریمش کنار گل
من درسته میترسم که نتونم اما خب اون کلیپی که به یاالرحم الراحمین گفتم ببینه رو دیدم حالا نظرت چیه دیگه بزاریمش کنار ؟
ستاره شب
03 اسفند 1400 ساعت 11:26به جنگجوی
نمیدونم
بیا حداقل تا ماه رمضون پاک باشیم
جنگجوی درون
03 اسفند 1400 ساعت 10:04سلام
به ستاره شب
ستی والا من که زیاد خوب نیستم تو چی
خوبی خوشی
حاجی خودت چند بار در روز انجام میدی
پسر من خودمم نمیدونم چطور زنده ام خیلی بدنم درد گرفت اون آخرا
ستاره شب منم دقیقا مثل خودت بودم من قبل از امتحانات دی ماه گفتم تا قبلش میخوام دو هفته پاک بشم که دیگه یکم انگیزه داشته باشم برا امتحانات دی ماه که خراب کردم امتحاناتمم بدجوری خراب کردم بدجوریییی ، یعنی کمترین نمره کلاس مال من شد😔 یهو نمیدونم چی به سرم اومد ، خلاصه که بعدش دیدم تا تولدم میتونم تقریبا سی و خورده ای روز پاک باشم نمیدونم چند دی بود اما دو هفته مونده بود به بهمن ماه فک کنم ، که اونم خراب کردم روز تولدمم انگار روز مرگم بود
نمیدونم چرا اینطوری شدم بعد از تولدم گفتم میخوام تا قبل از عید بزارمش کنار که خراب کردم پسر
حالا چه کنیم بنظرت ؟؟
حسین مرد روزای سخت
03 اسفند 1400 ساعت 01:00سلام
خیلی خوشحال شدم که پیام تون رو دیدم
انگار دنیا رو بهم دادن
زیارت قبول. کاش قسمت بشه منم برم دلم خیلی زیارت میخواد خیلی حرف دارم با امام رضا. یک دنیا حرف دارم و حاجت. یک دنیا دلتنگی. کاش بطلبع دیگه طاقت ندارم.
حالم خوبم. کورنا گرفتم که خوب شد. بالاخره منم گرفتم.. هر چند اومیکرون ضعیفه
یکم دلم گرفته مثل همیشه. البته چیز خاصی نیست.. یکم فکر. خیاله و کمبود معنویت و تنهایی
یکم زیاد شده مدت غصه هام. شاید حالا حالا ها باید صبر کنم. شاید امتحان جدیده
امیدوارم بهتر بشم
درست میشه نمی دونم چه زمانی ولی میشه
بازم ممنون بابت پیام
حالم خیلی بهتر شد
التماس دعا
یاحق
ستاره شب
02 اسفند 1400 ساعت 23:30راستی
خوندم که نوشته بودی چهار بار انجام دادی
بابا حداقل نمیتونی ترک کنی به هفته ای یه بار برسون
چهااااار بار
تازه هرروز همین کارو میکنی
اه
ستاره شب
02 اسفند 1400 ساعت 23:23سلام جنگجوی درون
ببخشید رفتم
خوبی چه خبر ؟ چیکار میکنی؟
حاجی الان چیکار کنیم؟
من قرار بود تا تولدم چهل روز پاک باشم بعد نشد گفتم تا عید
تو هم فک کنم همینجور بودی
الان به عید هم نمیرسیم
امروز و فردا کردن هم کاری پیش نمیره
من که مغزم کار نمیکنه
جنگجوی درون
02 اسفند 1400 ساعت 20:58سلام ستاره شب
هستی؟؟
یا لثارات الحسین
01 اسفند 1400 ساعت 11:52سلام
واقعا ببخشید بابت تاخیرم
البته قبل از ایجاد بخش هفکری توی اولین پست سایت یه کامنت گذاشتم ولی فکر کنم ندیدید
امیدوارم حالتون خوب باشه
منم شکر خدا خوبم
روز میلاد حضت علی (ع) مشهد بودم
اونجا نایب الزیاره و دعاگوی شما و همه عزیزان توی سایت بودم
منتظر
01 اسفند 1400 ساعت 18:46سلام
خداقوت🤗
خیلی از شما ممنونم🙏🙏 نسبت به همه لطف دارین😊
براتون آرزومند بهترین هام🤲🥰
پاکیتون ابدی
خدا به همراهتون
یاعلی
علیـ⁴¹⁴ [ 🌿 ]
30 بهمن 1400 ساعت 14:50به علی آقا
خیلی خوب گفتی داداش ✌😁
واقعا او تصمیم نهایی خیلی کم طول میکشه ولی میتونه عاقبت و سرنوشت ادمو تعیین میکنه
میدونیم اگه طرفش بریم بدبخت میشیم ولی میریم چون به نفسمون رو دادیم انقدر به خواسته هاش توجه کردیم که دیگه پررو شده باید به هرچی بگه گوش بدیم اگه ارادمونو تقویت کنیم میتونیم خیلی جلوشو بگیریم با نیروی عقل،فطرت،اراده 😉
آدم وقتی جلوی وسوسه می ایسته و نه بهش میگی خیلی حالش خوب میشه و احساس آرامش و ارزشمندی بهش دست میده
من که به این نتیجه رسیدم هر چقدر جلوی نفس بی ایسته بهش نه بگی و قید اون لذت پر از درد و عذاب رو بزنی
که البته دیگه لذت حساب نمیشه به قول استاد رائفی پور تو این دنیا به جز عشق به الله و اهل بیت لذتی وجود نداره فقط رفع نیازه
باید یاد بگیریم قید لذت های پوچ پرلز درد رو به خاطر آرامش و حال خوب ابدی بزنیم
ان شاء الله همگی از بند این کار شیطانی کثیف رها بشیم
موفق باشید همگی🥳🌿😊
علی آقا
29 بهمن 1400 ساعت 00:16سلام رفقا...میگم اون سایت هنوز فعاله؟؟؟
آخه در کل توبه۹۴قبلا شلوغ تر از این حرفا بودااا...چیشده الانه خلوته؟؟اقایون خانومای مسیولین و مدیران سایت،رسیدگی کنین لطفاً😅😐
حالا منو بگیرید که میخوام برم بالا منبر🤙😎
میدونین داشتم فکر میکردم واقعا چی میشه ما تو ترک این عادت شکست میخوریم؟؟میخواستم اون پاشنه آشیل رو پیدا کنم...میخواستم برسم به اون فوت کوزه گری...
فکر میکنم یه چند قدمی هم نزدیک شدما،ولی هنوز راه زیادی دارم و اول مسیرم...
منصفانه که نگاه کنی برات سوال میشه که ماهایی که میخوایم ترک کنیم،واقعا چند درصد توانمون رو بکار میگیریم؟؟چند درصد کم میذاریم؟؟چقدر میشینیم با خودمون بگیم چی شد؟؟چه اتفاقی افتاد؟؟تو این لحظه چه چیزی رقم خورد برای من که دوباره شکست خوردم؟؟
اکثرمون فقط افتادیم توی یک چرخه ی باطل اینجوری که خ.ا میکنیم،از شدت حال بدمون هزار بار عذاب میکشیم،به سختی از اون درد و رنج به نفع خودمون استفاده میکنیم تا دوباره دلیلِ انگیزه داشتنمون بشه(همون که با خودمون میگیم دیگه انجامش نمیدم یا دقیق تر بگم پشیمانی) ولی بعد از گذشت مدتی دوباره انجامش میدم و چرخه تکرار میشه...
دلیلش چی میتونه باشه؟؟به نظرم دلیلش اینه که ما صرفا فقط (میخواهیم)که ترک کنیم اما پیش خودمون دلیلی صد در صدی نداریم...
به شخصه برای من فقط یک لحظه است...یعنی دقیقا اون لحظه ای که برای یک هزارم ثانیه من مقاومت ذهنیم رو در برار میل به انجام این عمل از دست میدم...همون یک لحظه ی کوچک که بجای توجه به اراده،احساس و عقلم که دارن با تمام توان به این میل نفس نه میگن،من به میل نفس میگم آره...و اون لحظه میشه نقطه ی عطفی که اختیارم رو از دست میدم و با وجود اینکه مغز و قلبم هم چنان فرمان درست رو بهم میدن که نه،ادامه نده...اما هیچ کدوم از حرفاشون تاثیر نداره...فقط یک لحظه است...
و روز به روز دارم در شناخت اون لحظه و این که چطوری همون نبردِ کوتاه تر از پلک زدن رو برنده بشم،بهتر میشم...و جالبه که احساس میکنم که دقیقا بعد از هر بار که من فاتح اون لحظه هستم نه نفسم،چیزی به ارزشِ وجود من اضافه میشه...یعنی ذره ذره بیشتر و بیشتر احساس ارزشمندی و گرانبها بودن نسبت به خودم بهم دست میده...
بچه ها ببخشید طولانیه😂🥲اما باور کنید که واقعا احساس خوبی بهم میده...صحبت کردن از احساساتی که با هیچ کس نمیتونستم در میونشون بذارم...مخصوصا هربار که این حس شهوت درونم طغیان میکنه...و میتونم به اینجا یه سر بزنم و بعدش اون سیل ِ ویرانگر میخوره به سدِ اراده ام...
امیدوارم شمام خوش باشین...یا حق