درخواست کمک

به

پسر ۱۹ساله خسته پشت کنکور 

ادامه ...

تسبیحات رو بلافاصله بعد نمازت حتما بگو...دیشب داشتم به تجربیاتم فکر میکردم که بهت بگم ببین اگر الان جوری شدی که هی برنامه میریزی و اجرا نمیکنی یروز بدون برنامه بشین بخون من اینجوری شدم برنامه کانون برنامه کلیم بود ولی برای اینکه بهش برسم دیگه برنامه نمیریختم و تموم تلاشمو میکردم که زودتر تموم شه و عقب نمونم اگر الان روی برنامه کانون نمیتونی بری اون مباحثی که تا اول مهر باید بخونی بنویس و تو ذهنت باشه و تلاش کن تا یه ماه دیگه تموم بشه تا بتونی اول مهر روی برنامه کانون بری و در روز تنوع درس داشته باش تا خستگیت کمتر بشه ... 

به

پسر ۱۹ساله خسته پشت کنکور 

انشالله پاکیت همیشگی بشه :) ببین درس خوندن یا هر کار دیگه ای صبر و حوصله میخواد ... خ ا و هر گناه دیگه شدیدا صبر و حوصله رو از ادم میگیره برای اینکه صبر و حوصلت بهت برگرده نمازتو که اول وقت میخونی علاوه بر اون اروم بخون و بین ایه ها مکث و کن و تند تند نخون این نماز با ارامش صبرتو زیاد میکنه و میتونی بهتر درس بخونی تازه اگر تسبیحات حضرت زهرا رو هم با ارامش بگی (34 الله اکیر ... 33 الحمدلله...33 سبحان الله) دیگه کوه ارامش میشی... نماز مودبانه تورو به جایی که میخوای خواهد رسوند حواست بهش باشه 

به 

زندگیت رو خوب بنویس تا خوب تموم بشه✌🌱 

چرا شبا زود نمیخوابی خب ؟ ایا صبحش یه برنامه درست و حسابی نداری که فکرتو درگیر کنه و بگیری بخوبی ؟ چرا بیکاری خب 

وای بچه هاااااا من خراب کردم عهدمووووووو سایت خراب شده واسم دیشب سوال پرسیدم کسی جواب نداد من شباااااااااا خیلی وسوسه میشم چه کنمممممممم😭😭😭😭😭😭😭😭😭دیشب چقدر حال خوبی داشتم وای امشب نه😭😭😭😭😭دوباره حال بد سراغم اومده شبا همه بدبختی ها رو فراموش میکنم دنبال لذتم فقط

به فریاد رس :

داداش این که خوبه فکر کن یه روزایی ۵بار ....اونوقت مثل یه مرده میخواستم درس بخونم😑

واقعا سخته ولی باید تحمل کنم ...دارم روز به روز با این کار روح و جسمم رو میکُشم .

امشب قبل ساعت ۱۰میرم ورزش کنم تا خسته بشم راحت تر بتونم بخوابم .

داداش التماس دعا 🌹

ان شاالله فردا صبح درد روحیشو تحمل میکنم و اولین روز تماما پاکم رو رد میکنم . با مدد الهی

به

پسر ۱۹ساله خسته پشت کنکور 

ادامه ...

تنطیم کردن ساعت خواب یه نوع تغییره پس قطعا سخته یکم تحمل کنی بقیه راه اسون میشه علت اینکه از خواب میپری وسطش خ ا هست و بس چون خودم خوابم بهم میریخت و سحر بیدار میشدم اونوقتایی که هنوز درگیر بودم ... روزایی هم که استرس زیادی بهم میومد زودتر از موعد از خواب بیدار میشدم و فهمیدم کلا خ ا چه استرسی به من وارد میکرده که خوابمو بهم ریخته بوده ... راه اصلیش اینه که این سختی اولیه رو تحمل کنی دوم اینکه مگه نمیگی برنامه ریزی کردی ؟ پس چرا بهش مقید نمیمونی ؟ ببین فقط روزانه برنامه بریز مبادا بشینی خیال پردازی برا خودت که نه امروزم خراب بشه عب نداره تهش همه چی خوب تموم میشه سر خود گول نمالی  با این حرفا که من همینطوری عمرم هدر رفت ... کنکور هر چقدر براش بخونی کمه و از یه ساعت دیر تر هم شروع کنی عقب افتادی ... اخه تو که اول صبح همه انرزیتو داغون میکنی چجوری میتونی بیشینی میخونی داداش؟؟؟ بشکن این عادت هارو ... میتونی فقط مرد باش این سختی اول راه رو بکش

به 

پسر ۱۹ساله خسته پشت کنکور 

ادامه ...

تغییر فقط اولش سخته ... من اوایل انگار تریلی روم رد شده بود یکم که میخوندم اما ماه اخر کنکور از صبح تا ساعت 12 پنج ساعت درس خونده بودم حداقل ... ببین راه درست اولش سخته و بقیش اسون و راه غلط اولش اسونه و بقیش هی سخت و سخت و سخت تر میشه ... کدومو انتخاب میکنی ؟

انتخاب با خودت

به 

پسر ۱۹ساله خسته پشت کنکور 

خودت داری میگی (عادت)

اولین قدم شکستن عادتاست سخته و تا چند روز کرختی ولی فکرشو کن چاره ای هست جز تحمل سختی تغییر ؟

سلام آقا من نمی‌دونم در مسیر درستم یا نه😑😑

الان ۳روزه بجای اینکه سه بار در روز بزنم فقط یکبار صبح زود میزنم .

نمازامم همرو اول وقت کردم .برنامه ریزی هم دارم . گرمی جاتم زیاد نمی‌خورم...

از یه طرف میگم خودش پیشرفت بوده شده یکبار در روز از یه طرف میگم تو اگه توبت توبه بود دیگه نمی‌رفتی سمتش 😔

سر صبح نمیتونم نزنم😭به نعشگی بعدش عادت کردم بعدشم کلی افسرده میشم و پشیمون . چیکار کنم صبحا بتونم کنترل کنم ؟؟؟!؟

ساعت خوابمم بخدا خیلی سخته تنظیم کنم.. دیشب ۱۰خوابیدم ولی ۱۲بیدار شدم دیگه نتونستم بخوابم دیگه نماز شب خوندم و روضه و اینا😔😭😭

انگار دوگانگی دارم ..مگه میشه ۳ساعت دعا و ثنا باشه بعد باز بتونم برم سراغ کثافات 😞 حس میکنم کشکه حس معنویم

بچه ها هر چند گناه نکردم الان اما باز بعضی اتفاق ها میفته فکر میکنم خدا داره امتحان میکنه منو باز...که میرم سمت گناه. یا ن اما به روش و مدل دیگ 

بچه ها یکم گناه کردم ...😔

بچه ها شبا خیلی وسوووووسه میشم چه کنمممم؟

شب که میشه اصلا ضرر گناه هم واسم شیرین میشه 

الان جلو خودمو گرفتم که گناه نکنم 

و میگم همین دفعه آخر فلان کار رو کن بعدش تمووووم 

اما هر بار گفتم این حرفا تموم نشده و همیشه ادامه دار بوده 

و دوباره گناه کردم 

اما اون لذتی تو ذهنم که باور نکردنی 😂😂

شیطون رفته تو جلدم چه کنم 

سلام 

من یه چند روزی انگار معتادا دارم چیزای طبع گرم میخورم میشه لطفا بگید چی بخورم تا کلا شهوت بره آخه من لیمو خوردم اما خب یه چیز خیلی قوی تر می‌خوام کاش نخورده بودم ایندفعه از طریق غذا داره بهم حمله می‌کنه بگید چکار کنم همش بدنم داغ میشه برم خ.ا کنم شهوتی هم خیلی زیاد میشم 

به

امید زندگیم 

اره این فکر رو حتما باید کنترل کنم خیلی بده کنترل نکردنش ممنونم از توصیتون براتون دعا میکنم هر چه زودتر بتونید رکورد بزنی فقط ناامید نشو و اینکه سعی کن شکست های پی در پی رو درستش کنی

التماس دعا

جنگجودرون 

فک کنم ۴۰روزشدی 

بهت تبریک میگم 

خیلی عالی هست 

من ازاخرین باری ک تونستم ۲۵ روزپاک باشم بعد اون پشت سرهم شکست میخورم 😔

توی غذااشکال نداره اگ مثلن یکم گرمی خوردید یکمم سردی بخورین متعادل بشه مشکلی پیش نمیاد

ولی فکرم ک بایدکنترل شه 

من بیشترشکستام ازافکار بوده 

زندگیتوخوب بنویس...

ن هیچوقت انجامش نداره 

اعتیادزاست 

اصن لذت نداره 

فقط دردداره 

من ک زندگیم نابودشده 

ارزو میکنم ای کاش هیچوق این کارو انجام نمیدادم 

به زندگیت رو خوب بنویس تا خوب تموم شه 

سلام هیچوقت انجامش نده خداروشکر که تا الان انجامش ندادی اما نیا سمتش

بچه ها من تا حالا خود ارضایی نکردم اصلا نمیدونم چجوریه ولی خیلی دلم میخواد انجامش بدم میخوام ببینم این چه دردیه که واستون درمون نداره و سخته ترکش یعنی این قدر لذت داره؟یه وقت هایی که متن های خود ارضایی میخونم حس میکنم یه ماده ای از بدنم خارج میشه ولی نمیدونم آیا همین جنب شدن هست یا ن

   آرومم کن🤍نجاتم بده،صبر میکنم...

مدیران سایت چرا نیستین!👩‍🦯

سایت قبلی تون خیلی فعال تر و شادتر ب نظر می رسید🙂

ب هرحال خسته نباشید و اجر همگی با خدا،

خوب بشه انشالله...

#قرآن_درمانی🌱
#عهد🌱

خدایا من دوست دارم
 به عهدم وفا کنم
کمکم میکنی که زیر قولم نزنم؟
قول میدی که تنهام نزاری؟
خودت گفتی کمکم میکنی 
از کجا مطمئن باشم که کمکم میکنی ؟

#آیه🌱

وَعْدَ اللَّهِ لَا يُخْلِفُ اللَّهُ وَعْدَهُ
 وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَعْلَمُونَ

خدا این وعده را داده است
و خدا از وعده اش تخلف نمی کند
ولی بیشتر مردم معرفت و شناخت 
[نسبت به وفای قطعی خدا در مورد وعده اش]
 ندارند.
 
سوره روم آیه ۶

به فریادرس : 

سلام واقعا ممنون برادر حرفات حق حق حق 

دارم سعی میکنم با دقت اجراش کنم ...نماز صبح رو نتونستم ولی ظهر رو اول وقت خوندم . 

اون احساس تنفر که گفتی واقعا جواب میده 😄

از امشب ان شاالله خوابو تنظیم میکنم 

فقط شرمندم صبح زود تا از خواب بیدار شدم قبل دیدم پیامات باز چپ کردم😞

ولی ناامید نیستم چون برنامه ریزی کردم و در صدد سلاخی نفس اماره هستم داره نفسای آخرشو میزنه

بچه ها حالم بده 😔😔😔دلم میخواد بهش پیام بدم ولی دیگ مثل قبل نه من هستم نه اون

به

پسر ۱۹ساله خسته پشت کنکور 

ادامه ...

مشکل عزت نفست به طور حتم بخاطر خ ا هست یه چند روزی فاصله بگیر نماز اول وقت که خوندی با خدا حرف بزن و دعا کن ... ببین اصلا خود کنکور رو ملاک ارزشمندی خودت نبین کسی هم سرزنشت کرد از این گوش بشنو و از اون یکی در کن هدف اصلا و ابدا خود کنکور و یه کسی شدن و کسب اعتبار پیش بقیه نیست هدف اینه تو با جنگیدن با نفست مرد بشی و قدرت روحی پیدا کنی و بفهمی که سختی های دنیا که همه همه همه ی مردم دنیا دارن و باهاشون دست و پنجه نرم میکنن نمیشه از زیرش در رفت یه قانون وجود داره که اگر خودت داوطلبانه به جنگ با نفست نری دنیا به جنگ نفس تو خواهد امد مثلا اگر یکی شدیدا درگیر خ ا و این موارد باشه ممکنه خدا بهش یه همسری بده که کلا مشکل داره تو این موارد و اونجا دیگه چاره ای نداری که با نفست بجنگی یا مثلا خودم وقتی تو سال های پایه کاهلی کردم تو درس مجبور شدم اونکارایی که با نفسم نکردم دو سال پشت کنکور کنم ... خلاصه یادت باشه این قانون رو... حتما بعد از چند روز فاصله گرفتن علاقت به خودت بیشتر میشه اگر به سرزنش و اینچیزا اهمیت ندی بلند شو و سختی که تا نکشی رهات نمیکنه رو هرچه زودتر از پسش بر بیا :)

به

جنگجوی درون 

علت اینکه اینقدر وسوسه بهت میشه اینه که عامل وسوسه رو دو دستی چسبیدی ولم نمیکنی اونو ول کنی وسوسم نمیاد عزیز من مگه کسی که درس داره تمرکز نمیخواد ؟ گوشیتو بذار کنار کاری پیش اومدد از گوشی مامان بابات استفاده کن یکم تلخه ولی تحمل کن ... صبر تلخ است لکن بری شیرین دارد

به 

پسر ۱۹ساله خسته پشت کنکور 

در ادامه پیام قبلیم .. یسری چیزا یادم اومدم .. ببین کارنامه امسالتو پرینت بگیر صبح بعد اینکه از خواب بیدار شدی نگاش کن و شدیدا از خ ا و این چیزا  متنفر شو و به خودت بگو خ ا عامل این شد با نفرت به عیوبت نگاه کنی رفع میشن من هر صبح اینکارو بعد خواب که ذهنم خالی بود و بیشترین تمرکز بود میکردم و حال خودمو بهم میزدم از خ ا و بعد میرفتم نماز میخوندم من یه ساله که پاکم بعد که کنکورم تموم شد خب خاطره خوبی از کنکور دیگه اومد تو ذهنم الان از طریق ورزش شدید و انجام دادن کارای خونه و خسته کردن خودم سعی میکنم بیکار نباشم تا گرفتار نشم :)

به

پسر ۱۹ساله خسته پشت کنکور 

من همین الانم میلی ندارم کاری به میل نداشته باش فقط خودتو مقید کن انجام بدی چه دوست داشته باشی چه نداشته باشی ... اول از همه خوابتو تنطیم کن من 10 میخوابیدم و 5:30 بیدار میشدم یه سیب میخوردم و میرفتم وضو میگرفتم و نماز میخوندم با درسی که دوسش داشتم و برام روون بود که دینی بود شروع میکردم البته عمومی برا شما حذف شده ... خلاصه تا ساعت 8 اینا عمومی میخوندم بعدش بلند میشدم 10 دقیقه ورزش میکردم بعدش چون اوایل زیاد پای درس نمیتونستم بشینم هر نیم ساعت بلند میشدم 5 دقیقه ورزش میکردم راستی اینم بگم کامل گوشیمو داده بودم مامانم اصلا به اینترنت دسترسی نداشتم تا یه سال مگر اینکه کار ضروری بود مامانم نت میگرفت اونم یه ساعتی نت شدیدا تمرکزتو میگیره ظهرا موقع ناهار که نیم ساعت طول میکشید با مامانم حرف میزدم ... تابستون خیلی مهمه از الان شروع کن اگر پایت ضعیفه بخونش و ازمون اگر الان نتونستی حتما از اول مهر شرکت کن با ازمون چیزایی که خوندی تثبیت و طبقه بندی میشه تو ذهنت ... ممکنه یروز بلند شی حس هیچی نباشه به خودت بگو یه چشم بهم زدن کنکور تموم میشه من میخوام خودمو بسازم ... خیلی زوود میگذره و تموم میشه اصلا بی تابی نکن وسطش ... موفق باشی

ادامه کامنت قبلی :و من جوانی بودم بسیار پاک و عاری از هر گونه نجسی ها بودم که یک روز اتفاقی یکی از دوستامو دیدم که فیلم پورن بهم نشون داد که زمینه خودارضایی رو برام فراهم کرد و اون موقع حتی نمیدونستم که خودارضایی چه هست حتی  اسمشم بعد ها فهمیدم که این عمل نحس اسمش خودارضایی است و حتی این دوستمون من رو به انجام همین کار نحس تشویق میکرد و میگفت که اگه این کار رو بکنی عملکرد ذهنت بهتر میشه  و متاسفانه چون اوایل برام حس خوبی داشت روز بروز انجام این عمل بیشتر میشد که تبدیل به اعتیاد شد .

*به دوستان توصیه اکید دارم که حتما تو انتخاب دوست دقت کنین که دوست ناباب دودمان زندگیت به باد میده و به مرور زمان نابودت میکنه*

سلام مدیر محترم سایت توبه ۹۴ *متن یه ذره ای طولانی هست ولی خواهشا بخوانید و منو در این امر راهنمایی کنید. * من یه دو؛ سه سالی هست که به عادت نحس خودارضایی مبتلا هستم و اخیرا با دیدن فیلم های پورن بدتر شده این وضع نمیدونم چیکار کنم هر روز حالم داره بدتر میشه هیچ دوست خوبی ندارم باهاش درد دل کنم و بتونم مشکلمو بهش بگم و برطرف کنم و حتی این موضوع را به خانواده ام نگفتم  و پدر بنده یکساله که فوت شدند و خانواده از دست من ناراضی هستن من گاهی اوقات یک روز و گاهی اوقات دو یا یازده روز پاکی دارم بازم با همین حال لغزش میکنم و بیشتر فکر های جنسی و پورنوگرافی منو درگیر میکنه  و وادار به انجام خودارضایی میشه و الان اصلا حال خوبی ندارم بابت این مشکلات پیش آمده وخیلی روحیه ام داغونه و از آینده ام میترسم که ازدواج کنم و بعد از ازدواج با مشکلات زناشویی مواجه بشم  شما اعضای محترم سایت مث دوستای بنده هستید منو در این امر راهنمایی کنید . ممنون*ببخشید که یکم متن طولانی شد *

سلام 

همش یه چیزی تو ذهنمه بهم میگه برم راجب اون پورن استاری که خیلی فیلماش میدیدم سرچ کنم خیلی دارم وسوسه میشم اینجور فکرارو چطور نابود میکنید چندبار اسمشو نوشتم برم راجبش سرچ کنم اما خب به خیر گذشت الان این مشکل رو چطور حل کنم 

به جنگجوی درون

سوره نور برای دفع شهوت عالیه

هم بخونین، هم صوتش رو گوش کنین🥀

بچه ها من تقریبا میشه گفت حفره لغزشم رو پیدا کردم😖

من همیشه از سمت فکرم شکست می‌خورم😑

همش مغزم میگه بیا بهش فکر کن... بیا یکم فکر کن... چیزی نمیشه... فکر کردن که گناه نیست...

هی اینا رو میگه و من تسلیم میشم و بعدش...🤦🏻‍♀️

شما هم حفره هاتون و شناسایی کنین، بهتر میتونین جلوشو بگیرین

سلام 

به غروب 

ممنونم میشه لطفا چندتا سوره عالی قرآن رو بهم بگید 

به جنگجوی درون

شربت آبلیمو، شربت نعناع و هندونه

خودت و از محرک ها دور کن

فکر نکنم غذا تا این حد باعث تحت فشار قرار گرفتن آدم بشه

شاید در معرض محرکی بودی

دوش آب سرد هم خوبه

البته نه اونقدر سرد که سرما بخوری...

صوت قرآن بذار گوش کن...

تو باید تو این جنگ برنده بشی💪🏻

سلام. بچه ها منم شیطان اومده گولم بزنه . دعا کنید برام . دعا کنید قوی شم . 

به حُر 

سلام ممنون جلسه اول رو گوش کردم واقعا خوب بود بقیشم گوش میدم.🌹

به جنگجوی درون

من نمیدونم اگه میدونستم میگفتم ...

بیشتر تو زمینه ارتباط با جنس مخالف مهارت دارم زبون باز کنم

سلامی مجدد 

میشه لطفا جوابمو بدید چی بخورم تا شهوت کلا دست از سرم برداره خیلی دارم اذیت میشم کمککککککککککک چیزی خوردم که نباید می‌خوردم الان دارم اذیت میشم لیمو خوردم اما بازم اذیتم موندم چکار کنم چی بخورم دیگه بنظرتون وای خیلی بده حتما تو غذاتون رعایت کنید

قربون خدا برم وقتی که تو گناه بودیم این همه جنگ و جدال نداشتیم 🤣😂حالا که سر به بیابون توبه گذاشتیم باید خار بشیم تا کسی سمتمون نیاد که گناه کار بشه

به پسر ۱۹ ساله پشت کنکور ......

سلام رفیق در رابطه با عزت نفس ....گاراگاه عزت نفس استاد شجاعی را گوش بده داداش 

خیلی خوبه 

https://t.me/ostad_shojae 

آدرس کانال استاد👆

سلام دوستان 

چند تا جلسه صوتی از استاد رائفی پور هست در رابطه با چگونه گناه نکنیم 

توصیه میکنم حتما حتما حتماً گوش کنید بسیار کاربردی و عالی 

جلسه ۱

جلسه ۲

جلسه ۳

جلسه ۴

جلسه ۵

جلسه ۶